31/08/2026
Sophrologie collective,
un moment de détente profonde
Et si, cette année, vous preniez le temps de vous reconnecter à vous-même, de vous écouter et de cultiver la détente au quotidien ?
Que vous soyez débutant ou déjà initié venez découvrir la sophrologie en groupe pour :
- Gérer le stress et l’anxiété
- Retrouver calme et énergie
- Améliorer son sommeil
- Partager un moment bienveillant
Grâce à des exercices simples de respiration, de relaxation dynamique et de visualisation positive.
2 lundis par mois hors vacances scolaire de septembre à juin
Maison de quartier de Ville Bastard
1 Bd de la Manche, Saint-Brieuc
10€/séance – Formules adaptées
06 44 77 22 83
Prêts à commencer?
La première séance vous attend :
Lundi 14 septembre – 12h30 à 13h30
