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Catherine Chedhomme Diététicienne Nutritionniste Psychonutritioniste

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France
Libourne
Catherine Chedhomme Diététicienne Nutritionniste Psychonutritioniste

Améliorer votre santé physique (nutrition-micro nutrition) agir sur votre mental (coaching - PNL), Parking

02/08/2026

Vous avez plus envie de sucré depuis quelques semaines ?

Chaleur, sommeil perturbé, hydratation insuffisante : votre corps cherche de l’énergie rapide, et le sucre en est une source immédiate.
C’est une réponse biologique, pas un échec.

💛 La bonne question n’est pas “comment résister”, mais “de quoi mon corps a-t-il vraiment besoin en ce moment”.

📩 Envie d’en parler ? Écrivez-moi en DM.

29/07/2026

On me demande parfois par où commencer, avant même de prendre rendez-vous.

Alors si vous cherchez une lecture pour cet été, j’ai peut-être une idée 😊

Il y a quelques années, j’ai écrit “Micronutrition et santé” avec l’envie simple de partager ce que je vois chaque semaine au cabinet, pour celles qui veulent comprendre leur corps sans attendre un rendez-vous.

Vous y trouverez :
👉 Pourquoi certains blocages reviennent, malgré vos efforts
👉 Les grands principes de la micronutrition, expliqués simplement
👉 Des témoignages de patientes (qui se sont peut-être reconnues)
👉 Des outils concrets, à votre rythme

Ce n’est pas un livre de recettes miracles. C’est plutôt un chemin en trois temps : se préparer, comprendre ce qui bloque, puis avancer avec un plan qui vous ressemble.

💛 Une lecture pour poser les bases, doucement, cet été.

Dispo ici : https://amzn.eu/d/0br1FNKa

19/07/2026

Ce que je fais, ce n’est pas vous donner une liste de règles que
vous connaissez déjà.

C’est :
👉 Comprendre pourquoi ces règles ne tiennent pas chez vous
👉 Identifier ce qui bloque réellement (stress, sommeil,
microbiote, croyances…)
👉 Construire un plan qui s’adapte à votre rythme, pas l’inverse
💛 Être accompagnée, ce n’est pas un aveu de faiblesse. C’est
reconnaître qu’on avance mieux quand on n’est pas seule à
porter le changement.

📩 Si vous avez l’impression de “déjà tout savoir” mais de ne
jamais avancer, parlons-en !

10/07/2026

On associe souvent la pleine conscience à quelque chose de compliqué, presque inaccessible.

Pourtant, elle peut commencer avec un simple verre d’eau. 💧
Dans cette vidéo, je t’explique ce que c’est vraiment et pourquoi ça change tout dans ton rapport à l’alimentation.

Parce que manger en pleine conscience, ce n’est pas manger “parfaitement”.

C’est simplement être là, vraiment, pendant que tu manges.

💛 Pas de règles. Pas de contrôle. Juste de la présence.
📩 Vous voulez apprendre à intégrer ça dans votre quotidien ? Écrivez-moi en DM, on en parle.

30/06/2026

« Je manque de motivation. »

C’est une phrase que j’entends souvent.

Pourtant, dans la majorité des cas, ce n’est pas un manque de volonté qui empêche d’avancer.

C’est parfois la fatigue.
La charge mentale.
Le stress.
Ou simplement le fait d’essayer de tout changer d’un coup.

💭 Et si vous arrêtiez de vous juger pour commencer à comprendre ce dont vous avez réellement besoin ?

Le changement durable ne repose pas sur la motivation permanente, mais sur des habitudes adaptées à votre quotidien et à votre rythme.

✨ Soyez indulgente avec vous-même.

💬 Dites-moi en commentaire : quelle est votre plus grande difficulté aujourd’hui pour prendre soin de vous ?

22/06/2026

Prendre soin de soi passe aussi par des gestes simples 🌿

En été, la nature nous offre exactement ce dont nous avons besoin : des fruits et légumes riches en eau, en vitamines et en antioxydants.

💬 Lequel ne quitte jamais votre panier de courses en été ? 🍑🥒🍅

12/06/2026

Chaque personne est unique.

C’est pourquoi la micronutrition s’intéresse aux besoins spécifiques de chacun pour retrouver un équilibre durable. ✨

Et si on faisait un bilan ensemble ?

04/06/2026

“Je n’ai pas le temps.”

C’est probablement l’une des phrases que j’entends le plus souvent.

Et pourtant, prendre soin de soi ne devrait pas être un projet que l’on repousse sans cesse.

Grâce aux consultations en visio, je vous accompagne où que vous soyez, avec la même qualité d’écoute et le même suivi qu’au cabinet.

✨ Plus de flexibilité
✨ Moins de contraintes
✨ Un accompagnement adapté à votre réalité

Parce que votre bien-être mérite aussi une place dans votre agenda.

Rdv ici pour prendre rdv 👉 https://www.doctolib.fr/dieteticien/libourne/catherine-chedhomme

29/05/2026

Changer, ce n’est pas juste décider.
C’est se préparer.

Comprendre ce qui bloque et avancer étape par étape.

🤍 C’est comme ça que ça tient !

📩 Si vous sentez que vous êtes “entre deux”
(avec l’envie de changer, mais sans savoir comment) je peux vous accompagner.

24/05/2026

On réduit souvent la perte de poids à une simple équation :
👉 manger moins / bouger plus

Mais en réalité, le corps est bien plus complexe

Stress, glycémie, inflammation, microbiote…
tout influence ta manière de fonctionner

C’est pour ça que tu peux “bien manger”
et ne pas voir de résultat

💛 Ton corps ne fait pas n’importe quoi
il s’adapte à ce que tu vis !

Adresse

18 Avenue De Condat
Libourne
33500

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Mardi	09:00 - 19:00
Mercredi	09:00 - 19:00
Jeudi	09:00 - 19:00
Vendredi	09:00 - 19:00
Samedi	09:00 - 12:00

Site Web

http://www.coaching-dietetique-libourne.fr/

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