Pharmacie des Millésimes

10/09/2026

🦠 Coupez la route aux virus : lavez-vous les mains !

📱 Poignées de porte, téléphone, tablette, clavier d’ordinateur, transports en commun… au fil de la journée, vos doigts touchent une multitude de surfaces. Or, certains microbes responsables d’infections respiratoires peuvent se transmettre lorsque vous portez ensuite la main au nez, à la bouche ou aux yeux.

🧼 Le bon réflexe ? Un lavage soigneux et régulier, à l’eau et au savon, notamment en rentrant chez vous, avant de manger, après vous être mouché ou avoir toussé. Frottez paumes, dos, espaces entre les doigts, pouces et ongles pendant au moins 30 secondes.

💧 Pas de point d’eau à proximité ? Une solution hydroalcoolique prend le relais sur des mains sèches et non souillées.

🤧 Et n’oubliez pas les autres gestes barrières : toussez dans votre coude, utilisez un mouchoir à usage unique et aérez régulièrement les pièces.

👩‍⚕️ Besoin de conseils pour bien choisir ou utiliser votre gel hydroalcoolique ? Votre pharmacien Alphega est là pour vous accompagner afin d’adopter les bons réflexes au quotidien !

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05/09/2026

05/09/2026

🏓 PRENDRE SOIN DE SA SANTÉ, C’EST AUSSI BOUGER ! 💪

Pratiquer une activité physique adaptée contribue à préserver sa forme, son autonomie et son bien-être au quotidien. 🌿

Dès cette rentrée, le Tennis de Table de Varennes propose des séances de Ping Santé au gymnase de Ligny-le-Châtel. 🏓

💚 Pourquoi pratiquer le tennis de table ?

Une activité physique régulière et adaptée apporte de nombreux bienfaits :

💪 Condition physique générale
Renforcement musculaire, souplesse, coordination et équilibre.

🧠 Fonctions cognitives
Stimulation de la mémoire, de la concentration et de la réactivité.

😊 Santé psycho-sociale
Un excellent moyen de rompre l’isolement, de garder du lien social et de faire le plein de bonne humeur !

📅 Deux créneaux le jeudi matin

📍 Gymnase de Ligny-le-Châtel

Les deux créneaux sont labellisés par la FFTT et encadrés par un éducateur agréé Santé Sport.

🕘 9 h 15 – 10 h 15 | Ping Santé Bien-être
👵 Idéal dès 65 ans pour reprendre une activité douce, entretenir sa forme et lutter contre la sédentarité.

🕥 10 h 30 – 11 h 30 | Ping Santé sur prescription
❤️ Adapté aux personnes atteintes de maladies chroniques ou d’affections de longue durée (ALD).

✨ Le petit + :
🎾 2 séances d’essai gratuites
🏓 Raquette prêtée sur place
🚗 Possibilité de covoiturage

💬 N’hésitez pas à en parler à votre médecin ou à demander conseil à votre pharmacie !

📍 Renseignements et inscriptions :

📧 [email protected]

📞 Michèle CHAVIGNON : 06 30 88 90 23
📞 David BOURDELLOT : 06 14 91 11 12

05/09/2026

[SANTÉ]

💡Pratique! Retrouvez ici tous les professionnels de santé sur la commune.

Ligny-le-Châtel profite de plus de 10 professions de santé différentes et se démarque par l’accessibilité aux soins sur notre territoire.

🤩 …et ce n’est pas fini !
Bientôt, retrouvez de nouveaux praticiens sur la commune, grâce aux travaux d’agrandissement de la maison de santé notamment.

Chablis Villages & Terroirs - Communauté de Communes

03/09/2026

💊 Vos médicaments ne sont pleinement efficaces que s'ils sont utilisés correctement. VRAI !

😬 Une dose oubliée, un horaire non respecté, une mauvaise association ou une automédication inadaptée suffisent parfois à réduire leur efficacité ou à augmenter le risque d'effets indésirables.

💁‍♀️ Pourtant, quelques réflexes simples permettent de mieux se soigner en toute sécurité.
• Respectez la dose et la durée du traitement.
• Ne modifiez jamais un traitement sans avis médical.
• Signalez à votre pharmacien tous les médicaments, compléments alimentaires ou plantes que vous prenez.
• Évitez de partager vos médicaments, même si les symptômes semblent identiques.

⚠️ Une réaction inhabituelle, une difficulté à suivre votre protocole ou un doute sur l’automédication ?

🤗 Votre pharmacien Alphega est votre interlocuteur de proximité pour sécuriser vos traitements.

💙 N’hésitez pas à passer la porte de votre pharmacie Alphega. Il vérifiera avec vous les interactions, répondra à vos questions, vous aidera à bien suivre votre prescription et vous accompagnre pour un usage sûr et adapté de vos médicaments.

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02/09/2026

27/08/2026

📚 La rentrée se prépare dès maintenant… et pas seulement avec les fournitures scolaires !

🚀 Êtes-vous prêt à suivre le rythme ?

😉 Après les vacances, le corps doit retrouver ses repères. Pour éviter un démarrage en mode fatigue, mieux vaut anticiper quelques jours avant la reprise.

😴 Recalez progressivement les horaires de coucher et de lever. Magnésium, vitamines, probiotiques, mélatonine (chez l'adulte) ou plantes peuvent vous aider.

🥗 Remettez au menu des repas variés, riches en fruits, légumes et protéines.

💊 En cas de baisse de forme, demandez conseil avant de choisir vitamines ou compléments. Magnésium, vitamines B, D ou C, fer (en cas de carence), probiotiques ou gelée royale… le choix dépend de vos besoins et de votre état de santé.

🛡️ Profitez de la rentrée pour vérifier que les vaccinations de toute la famille sont à jour.

🪮 Inspectez les cheveux des enfants et prévoyez un peigne fin pour agir dès les premiers signes de poux.

🧼 Pensez aussi aux indispensables du quotidien : gel hydroalcoolique, mouchoirs, thermomètre et soins de premiers secours.

💯 Une routine simple, préparée à l’avance, aide à retrouver énergie, concentration et régularité sans brusquer l’organisme.

👩‍⚕️ Sommeil, immunité, vitamines, prévention des poux ou vaccination : votre pharmacien Alphega vous accompagne pour préparer une rentrée adaptée aux besoins de chacun. Passez en pharmacie avant le jour J !

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22/08/2026

https://fb.watch/J93Cd2hfrq/?fs=e

Nous ne sommes finalement pas très loin de la vérité