Opurmind - Mathilde Kaplon

Opurmind - Mathilde Kaplon Accompagnement en naturopathie et hygiène de vie pour privilégier votre "mieux-être" et optimiser chaque moment de votre vie.

Ce post est sûrement celui qui ressemble le plus à mon quotidien. Toutes ces petites phrases entendues en consultation, ...
04/08/2026

Ce post est sûrement celui qui ressemble le plus à mon quotidien.

Toutes ces petites phrases entendues en consultation, en soin, en massage, de tous ces « je suis habituée », « désolée » ou « ça va ».

À force de les entendre, on finit par comprendre qu'elles racontent souvent bien plus que ce qu'elles laissent paraître.

08/07/2026

L’endométriose m’a appris à écouter mon corps autrement.

Au fil du temps, j’ai mis en place des habitudes qui m’aident à mieux vivre avec la maladie : une alimentation plus adaptée, une meilleure gestion du stress, du mouvement, des moments de récupération… et bien d’autres petites choses au quotidien.

Je ne dis pas que c’est une recette miracle, ni que cela convient à tout le monde. C’est simplement ce qui m’aide, moi, et j’avais envie de vous le partager. 🤍

Parce qu’avec l’endométriose, chaque parcours est différent, mais on peut toujours découvrir des pistes qui nous font du bien. 🌿

❣️consultations sur Lille & en visio

On parle beaucoup du stress psychologique.Pas assez de ce qu’il fait physiquement au corps.Le plus trompeur, c’est qu’un...
28/05/2026

On parle beaucoup du stress psychologique.
Pas assez de ce qu’il fait physiquement au corps.

Le plus trompeur, c’est qu’un corps en surcharge peut rester très “fonctionnel” longtemps.

Et souvent, certains comportements ou symptômes du quotidien
sont déjà des mécanismes de compensation, mais on attend malheureusement souvent le dernier moment pour écouter ce que le corps nous crie depuis longtemps.

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11/05/2026

L’endométriose ne se résume pas à des règles douloureuses.
C’est un impact sur le quotidien, l’énergie, le système nerveux, la charge mentale aussi.

Avec le temps, ma manière d’accompagner le corps a forcément évolué à travers ça.
Aujourd’hui, j’accorde encore plus d’importance à l’écoute du corps, aux tensions, à l’inflammation, au rythme de chacune.

Cette vidéo, c’est aussi une manière d’ouvrir la discussion autour de douleurs qu’on a trop longtemps minimisées et surtout se laisser l’espace de prendre du recul sur tout ce que l’on entend sur le bien être. 😌

Car oui, je le répète assez souvent, chaque individu est différent et dans la montagne d’infos qu’on trouve partout, on peut faire de grosses erreurs !

Respiration haute, mâchoire serrée, ventre sous tension…Ce sont souvent des corps qui restent en état d’alerte, même au ...
06/05/2026

Respiration haute, mâchoire serrée, ventre sous tension…
Ce sont souvent des corps qui restent en état d’alerte, même au repos et encore plus en massage qu'on obersve assez souvent !

Ce n’est pas un problème de lâcher-prise.
C’est un système nerveux qui ne redescend pas ! (et on vous l'accorde, ce n'est pas si simple 😅)

Le travail corporel permet justement une chose : d'aider le corps à relâcher pour de vrai, pas seulement en surface ✨

Tu te reconnais dans certains de ces signes ?

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