Opurmind - Mathilde Kaplon

Opurmind - Mathilde Kaplon Accompagnement en naturopathie et hygiène de vie pour privilégier votre "mieux-être" et optimiser chaque moment de votre vie.

On parle beaucoup du stress psychologique.Pas assez de ce qu’il fait physiquement au corps.Le plus trompeur, c’est qu’un...
28/05/2026

On parle beaucoup du stress psychologique.
Pas assez de ce qu’il fait physiquement au corps.

Le plus trompeur, c’est qu’un corps en surcharge peut rester très “fonctionnel” longtemps.

Et souvent, certains comportements ou symptômes du quotidien
sont déjà des mécanismes de compensation, mais on attend malheureusement souvent le dernier moment pour écouter ce que le corps nous crie depuis longtemps.

Vous souhaitez être accompagné(e) ?
Écrivez-moi en message privé 💌

11/05/2026

L’endométriose ne se résume pas à des règles douloureuses.
C’est un impact sur le quotidien, l’énergie, le système nerveux, la charge mentale aussi.

Avec le temps, ma manière d’accompagner le corps a forcément évolué à travers ça.
Aujourd’hui, j’accorde encore plus d’importance à l’écoute du corps, aux tensions, à l’inflammation, au rythme de chacune.

Cette vidéo, c’est aussi une manière d’ouvrir la discussion autour de douleurs qu’on a trop longtemps minimisées et surtout se laisser l’espace de prendre du recul sur tout ce que l’on entend sur le bien être. 😌

Car oui, je le répète assez souvent, chaque individu est différent et dans la montagne d’infos qu’on trouve partout, on peut faire de grosses erreurs !

Respiration haute, mâchoire serrée, ventre sous tension…Ce sont souvent des corps qui restent en état d’alerte, même au ...
06/05/2026

Respiration haute, mâchoire serrée, ventre sous tension…
Ce sont souvent des corps qui restent en état d’alerte, même au repos et encore plus en massage qu'on obersve assez souvent !

Ce n’est pas un problème de lâcher-prise.
C’est un système nerveux qui ne redescend pas ! (et on vous l'accorde, ce n'est pas si simple 😅)

Le travail corporel permet justement une chose : d'aider le corps à relâcher pour de vrai, pas seulement en surface ✨

Tu te reconnais dans certains de ces signes ?

Prendre soin, ce n’est pas seulement appliquer une technique ou suivre un protocole.C’est un moment à part ✨Tout commenc...
12/03/2026

Prendre soin, ce n’est pas seulement appliquer une technique ou suivre un protocole.

C’est un moment à part ✨

Tout commence dès l’accueil.
Ce moment où l’on ralentit, où l’on se pose, où l’on peut enfin déposer ce qui pèse.

En naturopathie, il y a les mots, les confidences, les prises de conscience.
Un espace pour écouter le corps, mais aussi ce que l’on vit intérieurement.

En massage ou en réflexologie, les mots deviennent parfois silence.
Le corps relâche, la respiration s’apaise, les tensions se déposent peu à peu et surtout il se passe alors quelque chose de plus subtil.
Un échange d’énergie, une circulation qui se remet en mouvement, un moment où l’on se reconnecte à soi.

Prendre soin, c’est offrir cet espace.

Un temps pour souffler.
Un temps pour se retrouver.
Parce que le bien-être ne se résume pas à un geste mais aussi à de la présence, de l’écoute et du lien.

💧La lymphe est le réseau de nettoyage invisible de notre corps et bien plus ! Quand elle stagne : jambes lourdes, gonfle...
20/02/2026

💧La lymphe est le réseau de nettoyage invisible de notre corps et bien plus ! Quand elle stagne : jambes lourdes, gonflement, cellulite, fatigue…

A l’institut , nos massages et drainages lymphatiques stimulent la circulation, libèrent les tensions et redonnent énergie et légèreté.
À la maison, les brosses et produits spécifiques prolongent les bienfaits pour le corps et la peau. ✨

Comment choisir le bon praticien bien-être ?Vous vous êtes déjà demandé comment savoir si un praticien est vraiment fait...
20/01/2026

Comment choisir le bon praticien bien-être ?

Vous vous êtes déjà demandé comment savoir si un praticien est vraiment fait pour vous ?

Entre feeling, méthodes, transparence et respect de vos besoins, il y a quelques points essentiels à connaître. 🌿

́rapieholistique

15/01/2026

Que choisir parmi les prestations Opurmind ?

Un bref rappel de pratiques disponibles en fonction de vos besoins. En cas de doute, n’hésitez pas à demander conseil à votre médecin et à votre praticien bien-être ✨

À réserver dès maintenant sur le site www.opurmind.com ☀️

🌿 Focus tisanes : comment bien les choisir ? Je vous parle souvent de tisanes, mais savez-vous comment les choisir vraim...
07/01/2026

🌿 Focus tisanes : comment bien les choisir ?

Je vous parle souvent de tisanes, mais savez-vous comment les choisir vraiment ?
Selon vos besoins : détente, digestion, énergie ou soutien du foie, chaque plante a son rôle.

Vous pouvez les trouver en herboristerie, magasins bio ou en ligne, mais toujours avec un oeil sur la qualité et les plantes sèches proposées.
Faites attention également aux mélanges industriels (provenance, présence d'additifs..)

Certaines plantes préfèrent s'infuser et d'autres en décoction à faire frémir, généralement l'indication est présente sur le sachet pour vous accompagner sur la meilleure des préparations ☺️

Bonne dégustation !

Ce que j’adore dans ce que je fais, c’est un peu ce qui se passe entre les lignes.Ce moment où quelqu’un arrive, fatigué...
30/12/2025

Ce que j’adore dans ce que je fais, c’est un peu ce qui se passe entre les lignes.

Ce moment où quelqu’un arrive, fatigué, stressé, parfois un peu tendu, voire même avec quelques réserves, une première rencontre finalement, et où, petit à petit, il s’autorise enfin à respirer, à poser ses épaules, à relâcher sa mâchoire, à laisser son corps parler un peu.

Ces instants où j’ai la chance de voir des personnes se reconnecter à eux-même, qui se permettent enfin de prendre du temps pour eux, et juste pour eux.

Pas de promesses magiques ni de miracle instantané. Juste un espace où le corps et l’esprit peuvent souffler, retrouver leur rythme, se détendre. Un espace où chaque petit geste ou mot compte.

Et moi, je m’y retrouve aussi dans ces pratiques, ces instants partagés. Parfois on rit, parfois on parle peu, d’autres le silence n’est jamais présent, parfois quelques larmes coulent.. et à chaque fois, il y a une forme de connexion qui me rappelle pourquoi j’ai choisi d’exercer.

Ce que j’aime, c’est voir ces petits changements invisibles aux yeux de tous, mais qui font de ces moments, des instants suspendus.

C’est pour ces moments-là que je fais ce métier. Pour cette humanité, cette vulnérabilité, cette confiance qu’on m’offre et le partage ressenti.

Merci pour 2025 et que l’année 2026 soit gouvernée par s’autoriser à s’écouter, ralentir et prendre soin de soi. 💫

La vitalité, c’est souvent la première chose qui saute quand nos journées sont chargées. Entre le boulot, la maison et t...
12/12/2025

La vitalité, c’est souvent la première chose qui saute quand nos journées sont chargées. Entre le boulot, la maison et tout le reste, on se retrouve vite à tourner au ralenti !

Heureusement, quelques gestes simples suffisent pour relancer le corps et l’énergie. Répétés chaque jour, ces petits rituels font une vraie différence ! 🌿

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34 Rue Du Plat
Lille
59800

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