Abéona Sophrologie

17/07/2026

❤️☀️🍀

30/03/2026

Je participerai de nouveau cette année à ce bel événement ô combien indispensable !
Ce forum santé de la femme vous permettra de répondre à toutes les questions que vous vous posez dans le domaine de la santé et du bien-être au féminin.
N’hésitez pas en parler autour de vous 😉

Le Forum santé des femmes sera de retour le 28 mai à Tourcoing 🌸

Une journée pour prendre du temps pour soi, s’informer, échanger et se sentir accompagnée 🤝

✨ Un événement rendu possible grâce à l’engagement de nombreux partenaires du territoire. Merci pour leur mobilisation 💛

Programme et détails à venir très bientôt…

09/01/2026

🔶️ Face à la méchanceté...

Elle nous désarme, nous sidère, nous laisse souvent démunis.

En accompagnement, je rencontre énormément de personnes abîmées par cette méchanceté gratuite, face à laquelle elles se sentent sans défense.

Pendant longtemps, elle m’a, moi aussi, paralysée.
La sophrologie m’a énormément aidée à prendre de la hauteur.

Est-ce que la méchanceté m’atteint encore aujourd’hui ?
Bien sûr.
Mais là où elle pouvait me laisser KO il y a quelques années, aujourd’hui… elle ne fait que passer.

Ce qui a changé ?
✨ L’acceptation des émotions, plutôt que lutter contre celles-ci.
✨ Les accueillir, puis les laisser repartir, comme elles sont venues.

Si la sophrologie m’a appris quelque chose de fondamental, c’est ceci :
👉 les personnalités toxiques n’ont que le pouvoir qu’on leur donne.

Alors choisissez consciemment de tourner votre attention vers le positif, il y en a toujours, même dans les situations difficiles.
Vers les personnes solaires.
Vers celles qui vous font du bien 🌞

Prenez soin de vous 🩷
A très bientôt,☀️
Hélène 🌺

06/01/2026

Ce matin , par ce beau temps d’hiver j’anime un atelier sophrologie au Centresocial Centreville dans le cadre du programme " La santé passe par le ventre" afin de comprendre le lien entre émotions et alimentation 🍀☀️❄️

03/01/2026

La douceur que vous offrez n’est pas réservée aux autres 🤍
Vous avez aussi le droit d’en profiter 🌸
Traitez-vous avec la même tendresse que vous offrez autour de vous ✨️
🌺

02/01/2026

✨ Meilleurs vœux pour 2026 ✨

Que cette nouvelle année soit une invitation à revenir à l’essentiel .
À cultiver une confiance en soi plus solide, une estime de soi plus juste, et une sérénité intérieure qui vous accompagne au quotidien, même quand tout s’accélère autour.

En 2026, je vous souhaite d’oser vous écouter davantage, de prendre votre place avec douceur, de relâcher ce qui pèse inutilement et de faire grandir ce qui vous fait du bien.
Chaque petit pas compte : respirer, ralentir, se recentrer… c’est déjà prendre soin de soi.

Merci pour votre confiance et votre présence.
Au plaisir de continuer à vous accompagner sur le chemin de l’équilibre, du mieux-être et de l’harmonie intérieure tout au long de cette nouvelle année ✨️🍀

💫 Belle et sereine année 2026 💫

A très bientôt, ☀️
Hélène 🌺

Photographe : June-photographie