30/05/2026
Nous influençons constamment le système nerveux des personnes qui nous entourent.
Sur un court de tennis comme dans la vie.
Dans cet extrait, Michael Allison, expert reconnu dans le domaine de la performance polyvagale-informée, analyse un moment particulièrement intéressant du match d’Ons Jabeur.
Après avoir perdu le contrôle émotionnellement, la joueuse parvient progressivement à retrouver son équilibre. Mais lorsqu’elle regarde son équipe, quelque chose attire l’attention : les visages sont fermés, les corps affaissés, les regards inquiets.
Autrement dit, ils continuent d’envoyer des signaux de danger, de défaite et de découragement.
Même son mari, très affecté par ce qu’il est en train de vivre, semble incapable de lui transmettre autre chose.
La théorie polyvagale nous rappelle que nous sommes en permanence en train d’émettre et de recevoir des signaux : un regard, une posture ou l’expression du visage.
Qu’on en ait conscience ou non, notre système nerveux capte ces informations et ajuste son état en conséquence.
C’est aussi ce qui rend l’accompagnement, la parentalité ou les relations si complexes.
💔Lorsque quelqu’un que nous aimons souffre, notre empathie s’active naturellement.
🤝 Mais pour pouvoir réellement soutenir l’autre, nous devons aussi retrouver notre propre sentiment de sécurité car la compassion naît rarement d’un système nerveux débordé.
Si cette lecture de la relation et du système nerveux vous interpelle, plusieurs rendez-vous vous attendent dans les prochains mois.
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