Natacha Lamotte - Sophrologue

06/09/2026

🆒 C'est reparti à St Nicolas de la Haie ! 🆒

Premières séances :
➡️ LUNDI 7 et SAMEDI 26 SEPTEMBRE
Inscription possible pour 1 ou 2 séances mensuelles

🧘‍♀️🧘 Retrouvez équilibre et harmonie grâce à la sophrologie, une méthode inspirée du yoga, de la méditation et de la relaxation.

📍 Lieu : Ancienne école de St Nicolas de la Haie

💬 Pour tous renseignements et inscriptions, contactez Natacha au 📞 06.44.35.86.02

On vous attend avec le groupe avec plaisir ! 🙏😊

04/09/2026

À très vite pour la reprise 🤗
✅ Mardi 15 septembre à 10h30
ou
✅ Mercredi 16 septembre à 17h30
À la semaine prochaine !

Pré-inscription pour votre séance d’essai auprès d’Anne au 02.35.38.04.16 ☎️

🌸 Cette saison, faites votre rentrée... en toute sérénité 🌸

Et si vous preniez un peu de temps pour vous ? 💛

03/09/2026

🎶💜« Le son est le langage universel de l’âme »🎶💜

Le bain sonore autrement appelé voyage ou relaxation sonore, est une pratique ancestrale mais qui a des effets sur notre vie moderne .

- Comment ça fonctionne ?
Les sons 🎵et les vibrations 🌀agissent en profondeur pour favoriser l’équilibre global et votre bien-être quotidien

Ils influencent :
✅ Le système nerveux (réduction du stress et de l’anxiété)
✅ Le rythme cardiaque et la pression artérielle
✅ L’équilibre hormonal et la plasticité cérébrale
✅ Les états de conscience et les processus de relaxation

📊 Des preuves scientifiques concrètes :
- En 2020, l’Université d’Adélaïde (Australie) a mis en lumière les bienfaits des bols chantants sur la santé mentale et cardiovasculaire :
→ Réduction de l’anxiété, de la dépression, de la fatigue et de la tension
→ Amélioration de la fréquence cardiaque et respiratoire

- En 2023, la thèse du médecin Joris Bohnenkamp a démontré que 3 semaines de sonothérapie amélioraient significativement la douleur perçue chez des patientes fibromyalgiques, tout en réduisant leur anxiété. Il recommande désormais d’intégrer ces séances en complément des traitements classiques.

🏥 Et en milieu hospitalier ?
La sonothérapie s’invite de plus en plus dans les établissements de santé : le CHU de Saint-Étienne l’utilise en soins palliatifs depuis 2011, l’Hôpital Pitié-Salpêtrière et le CHU de Clermont-Ferrand pour réduire le stress et la douleur, les centres de cure thermale (ex : Balaruc) intègrent des soins sonores dans leurs parcours de bien-être.

Rendez vous sur mon site: www.maison-des-sens.com ou joignez moi par téléphone : 06.44.35.86.02 si vous voulez en discuter 🤗

Inscription (obligatoire) 06.44.35.86.02
*Pratique au sol ou sur transat

⚠️ La sonothérapie ne guérit pas, elle ne remplace pas un suivi médical ou thérapeutique, et quelques contre-indications existent !

Si le sujet vous intéresse, je vous invite à écouter ce podcast : https://youtube.com/shorts/OMVwasw7kBc?si=AhFFxsJe3WDyWoKT

01/09/2026

DANS 1 SEMAINE TOUT PILE !

Et si vous preniez un moment pour offrir à votre esprit et à votre corps une pause ressourçante ? 🧘‍♀️🧘

Rejoignez-nous les mardis à LA MADRAG pour des séances de sophrologie :
🪷 Retrouver la sérénité et apaiser le mental,
🪷 Gérer vos émotions avec douceur,
🪷 Prendre du recul face au stress du quotidien,
🪷 Récupérer de l’énergie et retrouver un sommeil réparateur.

Deux créneaux vous attendent :
🕤 17h00 - 18h00
🕤 18h15 - 19h15

📍 Lieu : MADRAG, Notre-Dame-de-Gravenchon

💡 Pour qui ? À partir de 15 ans, sans condition physique particulière.

Votre première séance est sans engagement – une belle opportunité pour découvrir cette pratique en toute convivialité.
📞 Pré-inscriptions auprès de L'ARCADE : 02 32 84 47 20

Reprise MARDI 08 SEPTEMBRE !😊

A très bientôt
Natacha
🏡 Cabinet "La Maison Des Sens" – 29 rue Henri Messager, Lillebonne
📞 06 44 35 86 02
🌐 www.maison-des-sens.com

Reprise MARDI 08 SEPTEMBRE !
Et si vous preniez un moment pour offrir à votre esprit et à votre corps une pause ressourçante ? 🧘‍♀️🧘

Rejoignez-nous les mardis à LA MADRAG pour des séances de sophrologie :
🪷 Retrouver la sérénité et apaiser le mental,
🪷 Gérer vos émotions avec douceur,
🪷 Prendre du recul face au stress du quotidien,
🪷 Récupérer de l’énergie et retrouver un sommeil réparateur.

Deux créneaux vous attendent :
🕤 17h00 - 18h00
🕤 18h15 - 19h15

📍 Lieu : MADRAG, Notre-Dame-de-Gravenchon

💡 Pour qui ? À partir de 15 ans, sans condition physique particulière.

Votre première séance est sans engagement – une belle opportunité pour découvrir cette pratique en toute convivialité.

📞 Pré-inscriptions auprès de L'ARCADE : 02 32 84 47 20

Ensemble, cultivons le mieux-être, dans la bienveillance et la bonne humeur ! 😊
A très bientôt
Natacha

🏡 Cabinet "La Maison Des Sens" – 29 rue Henri Messager, Lillebonne
📞 06 44 35 86 02
🌐 www.maison-des-sens.com

31/08/2026

💡LE SAVIEZ-VOUS 🕶 - épisode 4 : Les astronautes bénéficient des lunettes PSIO !

Savez-vous que la NASA a acheté les lunettes PSIO pour tester son efficacité pour améliorer la concentration, la récupération, le stress et la performance cognitive de ses astronautes 👨‍🚀?

Depuis plus de 20 ans, la technologie PSiO est également présente dans les hôpitaux et cliniques,👩‍⚕ notamment pour gérer la douleur, le stress en anesthésiologie locale, en salle de réveil et en centres du sommeil.

👩‍💼 Une technologie validée par la science :
Les lunettes PSIO s’appuient sur des protocoles de neurostimulation testés cliniquement.
Couplées à des écouteurs, elles exploitent les fréquences lumineuses et sonores pour induire des états de relaxation profonde ou de vigilance accrue, en fonction des besoins.

Des études publiées sur le site officiel www.psio.com, montrent les résultats sur la réduction du stress, l’amélioration du sommeil et la gestion de l’anxiété.

Leur efficacité repose sur :
✅ La synchronisation des ondes cérébrales (alpha, bêta, thêta) pour favoriser la détente ou la concentration.
✅ L’utilisation de fréquences lumineuses pulsées (comme en photobiomodulation) pour agir sur l’humeur et le sommeil.
✅ Des séances personnalisées avec les lunettes PSIO pour répondre à vos besoins : stress, sommeil, concentration, il existe des dizaines de séances.

Vous êtes tenté.e ?
👉 Prenez rendez-vous pour une séance au cabinet ou à votre domicile : resalib.fr/p/88066
🌐 Vous trouverez plus de renseignements sur mon site : https://maison-des-sens.com/
📞 Nous pouvons également en échanger au téléphone : 06.44.35.86.02

A bientôt 🤗

Natacha Lamotte EI
Sophrologue RNCP, Conseillère agréée Fleurs de Bach
🏡 Cabinet "La Maison Des Sens" – 29 rue Henri Messager, Lillebonne

28/08/2026

💡LE SAVIEZ-VOUS 🌸 - épisode 3 - Les Fleurs de Bach agissent aussi sur les animaux !

Saviez-vous que les élixirs floraux du Dr Bach ne sont pas réservés aux humains ?
Des retours d’expérience montrent qu’ils aident également les animaux à mieux gérer leur stress, leurs peurs (comme les feux d’artifice ou les visites chez le vétérinaire) ou encore leurs troubles du comportement (agressivité, anxiété de séparation).

Par exemple, le Rescue®, le célèbre mélange d’urgence, est souvent utilisé pour apaiser les chiens ou les chats, les chevaux en situation de panique.

En tant que conseillère agréée en Fleurs de Bach, je vous accompagne pour :
✅ Identifier les élixirs adaptés à votre état émotionnel du moment ou celui de votre animal
✅ Créer un mélange personnalisé pour 3 semaines
✅ Intégrer les Fleurs de Bach dans votre quotidien pour plus de sérénité

👉 Prenez rendez-vous pour une consultation en visio ou présentiel au cabinet ou à votre domicile : resalib.fr/p/88066

☎Parlons en : 06 44 35 86 02

🌐 Découvrez mon site : www.maison-des-sens.com

Natacha Lamotte, Sophrologue RNC, Sonothérapeute, Conseillère agréée Fleurs de Bach
Cabinet "La Maison Des Sens" – 29 rue Henri Messager, Lillebonne
⚠ RDV possible à votre domicile

27/08/2026

💡 LE SAVIEZ-VOUS 🎶- épisode 2- La sonothérapie attire l’attention de la communauté SCIENTIFIQUE pour ses effets sur la douleur et le stress !

Le savez- vous, les recherches en neurophysiologie et physique quantique confirment que les fréquences sonores agissent profondément sur notre organisme. 🧠✨

Elles influencent :
✅ Le système nerveux (réduction du stress et de l’anxiété)
✅ Le rythme cardiaque et la pression artérielle
✅ L’équilibre hormonal et la plasticité cérébrale
✅ Les états de conscience et les processus de relaxation

📊 Des preuves scientifiques concrètes :

- En 2020, l’Université d’Adélaïde (Australie) a mis en lumière les bienfaits des bols chantants sur la santé mentale et cardiovasculaire :
→ Réduction de l’anxiété, de la dépression, de la fatigue et de la tension
→ Amélioration de la fréquence cardiaque et respiratoire

- En 2023, la thèse du médecin Joris Bohnenkamp a démontré que 3 semaines de sonothérapie amélioraient significativement la douleur perçue chez des patientes fibromyalgiques, tout en réduisant leur anxiété. Il recommande désormais d’intégrer ces séances en complément des traitements classiques.

🏥 Et en milieu hospitalier ?
La sonothérapie s’invite de plus en plus dans les établissements de santé : le CHU de Saint-Étienne l’utilise en soins palliatifs depuis 2011, l’Hôpital Pitié-Salpêtrière et le CHU de Clermont-Ferrand pour réduire le stress et la douleur, les centres de cure thermale (ex : Balaruc) intègrent des soins sonores dans leurs parcours de bien-être.

Et vous, prêt·e à laisser les sons vous guider vers l’équilibre ? 🎶✨

Retrouvez-moi pour des séances de voyages sonores en groupe, chaque jeudi à 14h30, ou en individuel, en duo …..et explorez les bienfaits des vibrations sur votre bien-être.

⚠️ La sonothérapie ne guérit pas, elle ne remplace pas un suivi médical ou thérapeutique, et quelques contre-indications existent !

Rendez vous sur mon site: www.maison-des-sens.com ou joignez moi par téléphone : 06.44.35.86.02 si vous voulez en discuter 🤗

Si le sujet vous intéresse, je vous invite à écouter ce podcast : https://youtube.com/shorts/OMVwasw7kBc?si=AhFFxsJe3WDyWoKT

A très bientôt
Natacha
Cabinet "La Maison Des Sens"
29 rue Henri Messager
Lillebonne

24/08/2026

💡 LE SAVIEZ-VOUS 🏛️ - épisode 1- La sophrologie, on en parle à l'Assemblée Nationale !

Savez-vous qu'en avril 2025, une question parlementaire a mis en lumière le rôle clé de la sophrologie à l'hôpital.

Un député a en effet évoqué ses effets bénéfiques sur les malades:
✅ Apaisement de la douleur
✅ Réduction de l’anxiété
✅ Soutien psychologiquement les patients grâce à des exercices de respiration 🌬️, de détente musculaire 💆‍♀️ et de visualisation positive 🌈.

Mais ce n’est pas tout : elle aide aussi les soignants à mieux gérer leur stress et leur charge émotionnelle 💔 au quotidien.

En mai 2026, le Gouvernement a confirmé son engagement : la sophrologie est intégrée dans la Stratégie Décennale d’Accompagnement et de Soins Palliatifs 📜

👉 Des formations nationales et des actions de soutien sont en cours pour généraliser son utilisation, notamment en oncologie et en soins palliatifs 🏥
C'est une avancée importante pour une prise en charge globale des patients et de leurs proches !

La sophrologie n’est plus seulement une méthode de relaxation, mais un outil validé pour améliorer votre qualité de vie, que ce soit pour gérer le stress, le sommeil, la douleur ou les émotions difficiles.......

Et si vous aussi, vous profitiez de ses bienfaits ?

Retrouvez-moi pour des séances adaptées à vos besoins :
📍 Sur RDV: Cabinet "la Maison des Sens" 29 rue Henri Messager- Lillebonne OU à votre domicile

📅 Réservation en ligne: resalib.fr/p/88066

☎ Par téléphone: 06.44.35.86.02

🌐 https://maison-des-sens.com/

Source: https://questions.assemblee-nationale.fr/q17/17-5560QE.htm

22/08/2026

🌸 Sophrologie à la MJC de Lillebonne : Retrouvez l'équilibre 🌸

Grâce à la respiration consciente, des mouvements doux et des exercices de visualisation, la sophrologie vous aide à retrouver sérénité et équilibre.

Rejoignez-nous en groupe pour une expérience bienveillante et ressourçante !

📅 Les séances ont lieu :
- Le mardi à 10h30
- Le mercredi à 17h30

💡 Votre première séance est sans engagement – une belle occasion de découvrir cette pratique en toute simplicité.

📞 Inscriptions auprès d’Anne : 02 35 38 04 16

À très vite pour un moment de détente et de reconnexion à soi ! 😊
Natacha

🏡 Cabinet "La Maison Des Sens" – 29 rue Henri Messager, Lillebonne
📞 06 44 35 86 02
🌐 www.maison-des-sens.com

21/08/2026

🕉️🎶 La Sophro-Relaxation Sonore est de retour ! 🕉️🎶
Découvrez une expérience unique alliant Sophrologie et Relaxation Sonore pour un voyage apaisant au cœur de vous-même.

🧘‍♀️ Au programme :
Des exercices de sophrologie pour vous recentrer et respirer en pleine conscience.
Un bain sonore aux vibrations harmoniques (bols chantants tibétains, tambour océan, bâton de pluie, carillon à vent, gong ) pour libérer les tensions et retrouver l’équilibre.

💜 Pourquoi essayer ?
Parce que lorsque le corps et l’esprit s’harmonisent, le stress s’envole, et la détente s’installe durablement.

📅 Tous les jeudis à 14h30
📍 À la Maison Des Sens – 29 rue Henri Messager, Lillebonne
💶 Adhésion annuelle : 225 € (possibilité de paiement en 5 chèques)
📞 Renseignements et inscriptions : 06 44 35 86 02

Offrez-vous ce moment de bien-être intégral et partagez l’info autour de vous ! 😊

🌐 www.maison-des-sens.com