Mam'a Bulle - Lucie Rodriguez

Mam'a Bulle - Lucie Rodriguez "Mam a bulle"
Réflexologie - Naturopathie - Accompagnement en périnatalité.

[✨L’histoire continue, une nouvelle page à écrire…]Il y a 10 ans, je terminais ma formation de réflexologue et je prenai...
26/08/2026

[✨L’histoire continue, une nouvelle page à écrire…]

Il y a 10 ans, je terminais ma formation de réflexologue et je prenais la décision de me spécialiser en périnatalité, par choix, avec le cœur.
S’en sont suivies de nombreuses heures de formation, de transmission et d’apprentissage, avec cette envie constante d’ajouter toujours plus de connaissances, mais aussi de nouvelles cordes à mon arc, notamment avec la naturopathie.

Aujourd’hui, même si cela n’aura pas d’impact direct sur Mam’a Bulle et sur les accompagnements que je vous propose, et parce que j’ai toujours fait le choix de la transparence avec vous, il me semble évident de vous partager le fait que mon quotidien professionnel s’apprête à écrire une nouvelle page de son histoire.

Il y a quelques semaines, une opportunité s’est présentée à moi.
Une nouvelle aventure, de nouvelles rencontres, un nouvel univers d’accompagnement, avec toujours, au cœur de ma mission, cette même envie : apporter une présence aux parents, écouter, soutenir, accompagner et apporter un peu de douceur là où elle est parfois particulièrement précieuse.
J’ai évidemment accepté, parce que cela s’est imposé à moi comme une suite logique de tout ce que j’ai pu construire jusqu’ici !

Pour vous, mes chers accompagné·es, cela ne change rien à ma disponibilité ni à mon dévouement dans les accompagnements que je propose actuellement.
Si ce n’est une chose : je suis intimement convaincue que ce nouvel univers viendra nourrir Mam’a Bulle, enrichir ma pratique et lui apporter encore davantage de richesse. 🤍

🐣Pour cette rentrée 2026, je continue donc à vous accompagner dans votre maternité et votre future parentalité, quel que soit votre projet de naissance ou d’allaitement, pour un moment de transmission et d’accompagnement, ou simplement pour une pause de douceur et de sérénité avec la réflexologie.

🌿🗓️ Il reste encore quelques places pour le mois de septembre.
N’hésitez pas à me contacter par message pour prévoir votre rendez-vous.

L’aventure continue, simplement avec une nouvelle page à écrire…
Lucie ~ Mam’a Bulle
Accompagnement périnatal • accompagnement parental • réflexologie • naturopathie • limoges • limousin

[Et si le post-partum se préparait aussi dans l’assiette? 🍛] Hello ! Aujourd’hui voici un petit carrousel au sujet de l’...
06/08/2026

[Et si le post-partum se préparait aussi dans l’assiette? 🍛]

Hello ! Aujourd’hui voici un petit carrousel au sujet de l’alimentation en post-partum.
Ce carrousel est un petit aperçu des outils que je peux donner après un bilan naturopathique spécifique à la préparation de la période post-partum.

Si tu souhaites en connaître davantage sur les apports nécessaires à la jeune mère lors de l’allaitement, réponds au sondage ci-dessous afin que j’en fasse un prochain sujet de post ! 😉

🌿 Après la naissance le corps a des besoins spécifiques,
sa récupération ne dépend pas seulement du repos.
Ton corps a besoin de carburant pour cicatriser, retrouver de l’énergie et, si tu le souhaites, soutenir ton allaitement.

Pour favoriser tout cela, as-tu pensé à regarder ce qu’il se trouve dans ton assiette ou l’assiette de ta compagne ?
Parce que prendre soin d’une jeune maman, ça se passe aussi dans son assiette !

👉 Dis-moi dans les commentaires quel aliment t’a le plus aidé (ou te fait envie) pendant ton post-partum ?
Hello ! 🙋🏻‍♀️ Je suis Lucie, Accompagnante en Périnatalité, Naturopathe et Réflexologue & facilitatrice d’allaitement approche apasdemoa (FDAAA) à Limoges !
📍J’exerce à Distance en Visio ou à votre Domicile en Haute-Vienne (rayon d’environ 30Km autour de Limoges).
🩷 Tu souhaites bénéficier d’une safe place pour booster ton hygiène de vie et ta fertilité, vivre sereinement ta grossesse et préparer ton accouchement et ton post-partum en pleine conscience avec un max de connaissances ? Envoi moi un message !
Limoges • Haute Vienne • Feytiat • jeunes parents • post-partum • bien-être • allaitement maternel • naturopathie
AccompagnementPérinatal Mamabulle

✨Les 3 phases du lait maternel ✨Hello !Aujourd’hui je te retrouve pour parler lait maternel et t’expliquer les trois gra...
30/06/2026

✨Les 3 phases du lait maternel ✨
Hello !
Aujourd’hui je te retrouve pour parler lait maternel et t’expliquer les trois grands changement du lait maternel au cours de la mise en place de l’allaitement :

Tu l’auras compris dans les lignes précédentes tout allaitement se mettant en place dans la durée passe par ces 3 étapes physiologiques de maturation du lait maternel
- Le Colostrum
- Le lait de transition
- Le lait mature

🧡 Le colostrum (J-X à J+ 4/5 ou plus selon certains paramètres): 
Quelques gouttes seulement… mais un véritable concentré d’or ! Riche en anticorps, protéines et facteurs immunitaires, il protège votre bébé et prépare son système digestif.
Il joue également un rôle important dans l’élimination des premières selles de bébé, le méconium.

💛 Le lait de transition (J4/5 à J15 ou plus selon certains paramètres) :
Ce qui est communément appelé « montée laiteuse » s’installe.
Il s’agit en réalité du lait qui commence sa transformation, le volume augmente petit à petit (en meme temps que l’estomac de bébé évolue) et sa composition évolue rapidement : de plus en plus de lipides et de lactose pour accompagner les premiers « pics » de croissance, tout en continuant d’apporter une protection immunitaire.

🩵 Le lait mature (à partir de 2 semaines environ) :
C’est le lait qui accompagnera votre bébé tout au long de l’allaitement. Sa composition continue de s’adapter au fil des tétées et même de la journée, grâce à la chronobiologie ! De même, il s’adapte à chacune des besoins spécifiques du nourrisson, bébé, bambin ou enfant !

Ce que le lait maternel ne sera JAMAIS ! :
Le lait maternel n’est jamais « moins bon » ou « pas assez » : comme dit précédemment, c’est un tissu vivant, dont la composition est en permanente évolution pour répondre aux besoins du nourrisson !!!

💬 Tu savais que ton corps était capable de s’adapter à ce point à ton bébé ?
Quelle phase du lait maternel t’as le plus surpris.e ?
Dis-le moi en commentaire !

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maternité • allaitement • facilitatrice d’allaitement • accompagnement allaitement maternel • mom to be • • limoges • visio

✨ Devenir mère c’est aussi (Re)Naître ✨ Certaines femmes vivent la matrescence comme une forme de renaissance. Une péri...
08/06/2026

✨ Devenir mère c’est aussi (Re)Naître ✨
Certaines femmes vivent la matrescence comme une forme de renaissance.
Une période de vie qui s’accompagne bien souvent d’un cocktail d’émotions puissant : gratitude, nostalgie, soulagement, tendresse, parfois même un léger vertige face à ce nouveau chapître de la vie.

Et si vous célébriez cette nouvelle étape ?

👣 Je vous propose une séance de réflexologie plantaire pensée comme un véritable temps de dépose.
🌿 Un espace pour ralentir.
🌿 Pour écouter ce qui souhaite être accueilli.
🌿 Pour remercier ce corps qui a porté, qui parfois nourri, et donne sans compter.
🌿 Pour déposer et laisser partir ce qui n’a plus besoin d’être porté.
🌿 À travers le toucher, le calme et la présence, cette séance devient alors un rituel doux et symbolique.

🌞 Cette séance est pensée comme une parenthèse pour marquer consciemment la fin du chapitre de la grossesse ou celui de la maternité, afin d’ouvrir la porte à celui qui s’écrit à l’instant présent.

Parce que chaque transition mérite d’être honorée.
Parce que se célébrer peut aussi être une manière de s’ouvrir à soi.
💛 Un moment pour déposer.
💛 Un moment pour célébrer.
💛 Un moment pour vous retrouver.
📩 Envoyez-moi un message pour réserver votre rituel.
🙋🏻‍♀️ Hello ! Je suis Lucie, accompagnante en périnatalité, facilitatrice d’allaitement (approche apasdemoa), naturopathe et réflexologue à Limoges.
J’accompagne les femmes et les familles dans leur parcours vers la parentalité avec des outils naturels et bienveillants.
J’exerce à distance (visio) partout en France ou à domicile en Haute-Vienne (dans un rayon d’environ 30 km autour de Limoges).
Tu as des questions, envie de me partager ton expérience ? Échangeons ensemble !

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[ On dit que… numéro 1]Hello,Aujourd’hui je vous retrouve pour un petit carrousel au sujet d’une chose que j’entends rég...
19/05/2026

[ On dit que… numéro 1]
Hello,
Aujourd’hui je vous retrouve pour un petit carrousel au sujet d’une chose que j’entends régulièrement dans mon quotidien d’accompagnante en périnatalité et facilitatrice d’allaitement.

💬 L’objectif de cette nouvelle série de posts est d’ouvrir la discussion entre mères, entre futurs et entre jeunes parents autour d’un sujet un peu « tabou » que j’entends et explore au quotidien et où j’exprime ce que je ressens.
L’objectif n’est pas forcément d’ouvrir un débat, particulièrement enflammé mais de s’exprimer dans le respect et la bienveillance.

“Le biberon, c’est la facilité.”
Vraiment ?
Cette phrase, je l’entends dans mon quotidien professionnel mais également personnel.
Et à chaque fois, elle me serre le cœur.
Parce qu’elle efface principalement une réalité dont on parle peu :
👉 la charge mentale
👉 la logistique
👉 l’organisation que demande le biberon au quotidien
👉 Un choix fait par absence d’alternative à l’instant T, fait au pied du mur
👉 Un mode d’alimentation pris par dépit
👉 Un choix fait par pression sociale
👉 Un mode d’alimentation mis en place par manque d’information, de soutien et d’accompagnement.

Non, ce n’est pas “facile” !

Derrière chaque façon de nourrir son bébé, il y a une histoire, un vécu, des ressentis.

Et toi, as-tu déjà entendu cette phrase ?
Dis-moi tout en commentaire !

Hello ! 🙋🏻‍♀️ Je suis Lucie, Accompagnante en Périnatalité, Naturopathe et Réflexologue à Limoges, facilitatrice d’allaitement approche apasdemoa (FDAAA)
J’exerce à Distance en Visio ou à votre Domicile en Haute-Vienne (rayon d’environ 30Km autour de Limoges).

mentale

[ Le co-parent peut tout changer le jour de la naissance !]Lors des derniers mois de grossesse, on prépare la future mam...
16/04/2026

[ Le co-parent peut tout changer le jour de la naissance !]

Lors des derniers mois de grossesse, on prépare la future maman.
On parle théorie , protocole, trousseau de naissance et valise maternité …
Mais qui parle réellement de la place du co-parent le Jour - J ?
Soutenir, rassurer, comprendre et prendre le relais de la femme auprès des équipes ?

💚 Sa présence peut faire toute la différence.
🩵Ses mots peuvent apaiser.
🧡Son soutien peut redonner confiance.
❤️Son rôle est essentiel !

C’est pour ça que l’atelier Co’Naissance est ouvert au co-parent (ou accompagnant de votre accouchement) : un atelier pensé pour amplifier vos connaissances de la naissance pensé pour votre duo !
L’atelier Co’Naissance ne remplace pas les cours classiques proposés par les professionnels de santé.

✨ Pour tous les projets de naissance :
🌿 Voie basse
✨ Voie Haute (Césarienne)
🔥 déclenchement
🌸 travail spontané
❤️‍🔥 avec ou sans analgésie

Un atelier avec des clés concrètes pour vivre cette naissance ENSEMBLE, avec plus de sérénité, de confiance et de connexion.

📍Il reste seulement 4 places pour les mois d’Avril et Mai 2026.
📩 Tu te prépares à accoucher dans les prochains mois ? Écris -moi CO’NAISSANCE en DM pour recevoir toutes les infos.

👇 Dis-moi en commentaire si selon toi, le co-parent est-il, assez inclus dans la préparation à la naissance ?

🙋🏻‍♀️ Hello ! Je suis Lucie,, Accompagnante en périnatalité et allaitement, Réflexologue et Naturopathe.
J’exerce en Haute-Vienne ou partout en France en visio !

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[Bye 2025, Hello 2026]Hello ! Pas de longs discours pour moi en ce début d’année 2026, juste quelques mots sincères. 202...
10/01/2026

[Bye 2025, Hello 2026]

Hello ! Pas de longs discours pour moi en ce début d’année 2026, juste quelques mots sincères.

2025 s’est terminé sur de jolies notes.
Je peux désormais le dire c’est le début d’un tournant pour Mam’a Bulle !
Je ne ferais pas une liste d’objectifs inatteignable pour cette nouvelle année parce que je n’en ai pas l’envie et n’ai pas le besoin de me mettre une pression inutile, je sais juste où est ma place et là où je souhaite continuer d’être.
C’est donc sur ce chemin que je souhaite avancer !
Pour 2026, je vous souhaite à tous.tes, une année lumineuse et rayonnante de réussite, mais aussi et surtout, douce de bonheur, d’amour et de sérénité !

Et parce que cette année ma seule volonté est de continuer sur ma lancée, je me souhaite de garder l’équilibre que j’ai retrouvé depuis quelque temps maintenant !


Hello ! 🙋🏻‍♀️ Je suis Lucie, Accompagnante en Périnatalité, Naturopathe et Réflexologue à Limoges, future facilitatrice d’allaitement approche apasdemoa (FDAAA)
J’exerce à Distance en Visio ou à votre Domicile en Haute-Vienne (rayon d’environ 30Km autour de Limoges).

[☃️Calendrier de l’avent 2025 : jour 3🎄] 🎄✨ Hello ! Bienvenue dans le 2e jour du Calendrier de l’Avent 2025 ! Aujourd’hu...
03/12/2025

[☃️Calendrier de l’avent 2025 : jour 3🎄]

🎄✨ Hello ! Bienvenue dans le 2e jour du Calendrier de l’Avent 2025 !
Aujourd’hui je vous propose 3 minutes de pause grâce à un exercice de respiration, simple et facile à mettre en place au quotidien.

Celui-ci a pour but de soutenir le système nerveux et aider au relâchement du mental.
Idéal quand on est en situation de stress ou d’attente.

L’exercice 🌬️ :

🕒 1 : Le Relâchement
 - Posez une main sur votre ventre, une autre sur votre poitrine.
Expirez lentement… comme si vous souffliez sur une petite bougie.
Laissez vos épaules descendre.

🕒 2 : Respirer pour s’apaiser 
- Inspirez 4 secondes
Gardez l’air 2 secondes
Expirez 6 secondes
Ce rythme calme le système nerveux et soutient l’équilibre hormonal.

🕒 3 : Se rencontrer sur soi
- Observez votre ventre qui bouge.
Si vous en ressentez le désir vous pouvez remercier votre corps pour ce qu’il traverse.
par exemple : « Je respire. Je me recentre. Mon corps avance à son rythme. »

Si vous êtes sur le chemin du devenir parent, vous pouvez notamment refaire cet exercice chaque fois que le mental s’emballe ou que l’attente devient lourde. 💜

À demain !
Lucie
🎁Chaque jour jusqu’au 24 décembre, je partagerai avec vous astuces, témoignages, conseils et plus encore autour des sujets touchants à la périnatalité et à la parentalité !

Un vrai cocon pour les femmes en chemin vers la maternité, les personnes en désir de devenir parents, les futures mamans et les jeunes parents et co-parents. 💕
👉 Restez connectés ! 😉

Hello ! 🙋🏻‍♀️ Je suis Lucie, Accompagnante en Périnatalité, Naturopathe et Réflexologue à Limoges et en ligne.
Je vous accompagne du désir de grossesse jusqu’à la période post-partum, mais aussi dans votre aventure de l’allaitement maternel grâce à diverses techniques d’écoute et d’accompagnement physique et émotionnel.

[☃️Calendrier de l’avent 2025 : jour 2 🎄] 🎄✨ Hello ! Bienvenue dans le 2e jour du Calendrier de l’Avent 2025 ! Aujourd’h...
02/12/2025

[☃️Calendrier de l’avent 2025 : jour 2 🎄]

🎄✨ Hello ! Bienvenue dans le 2e jour du Calendrier de l’Avent 2025 !
Aujourd’hui je rentre dans le vif du sujet en vous proposant un petit exercice d’introspection à base de quelques questions (et des peut-être des débuts de réponses) pour se préparer ou aide des futurs/jeunes parents à se préparer un post-partum tout en douceur !
À demain !
Lucie
🎁Chaque jour jusqu’au 24 décembre, je partagerai avec vous astuces, témoignages, conseils et plus encore autour des sujets touchants à la périnatalité et à la parentalité !

Un vrai cocon pour les femmes en chemin vers la maternité, les futures mamans et les jeunes parents. 💕
👉 Reste connectés ! 😉
Hello ! 🙋🏻‍♀️ Je suis Lucie, Accompagnante en Périnatalité, Naturopathe et Réflexologue à Limoges.
Je vous accompagne du désir de grossesse jusqu’à la période post-partum, mais aussi dans votre aventure de l’allaitement maternel grâce à diverses techniques d’écoute et d’accompagnement physique et émotionnel.
Réflexologue et Naturopathe, j’accompagne également vos tout petits dans leurs premières années de vie.
J’exerce à Distance en Visio ou à votre Domicile en Haute-Vienne (rayon d’environ 30Km autour de Limoges).
Vous êtes jeunes ou futurs parents et souhaitez bénéficier d’un espace de parole, d’une oreille attentive, douce et bienveillante et d’outils adaptés à votre situation ?
Contactez-moi par téléphone ou par message !

01/12/2025

🎄✨ Hello ! Bienvenue dans mon Calendrier de l’Avent 2025 !
Chaque jour jusqu’au 24 décembre, je partagerai avec vous astuces, témoignages, conseils et plus encore autour des sujets touchants à la périnatalité et à la parentalité !

Un vrai cocon pour les femmes en chemin vers la maternité, les futures mamans et les jeunes parents. 💕
👉 Reste connectés ! 😉

🙋🏻‍♀️ Je suis Lucie, Accompagnante en Périnatalité, Naturopathe et Réflexologue à Limoges.
Je vous accompagne du désir de grossesse jusqu’à la période post-partum, mais aussi pendant l’allaitement maternel grâce à diverses techniques d’écoute et d’accompagnement physique et émotionnel.
Réflexologue et Naturopathe, j’accompagne également vos tout petits dans leurs premières années de vie.
J’exerce à Distance en Visio ou à votre Domicile en Haute-Vienne (rayon d’environ 30Km autour de Limoges).
Vous êtes jeunes ou futurs parents et souhaitez bénéficier d’un espace de parole, d’une oreille attentive, douce et bienveillante et d’outils adaptés à votre situation ?
Contactez-moi par téléphone ou par message !


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