Laura Vilers - Diététicienne Nutritionniste

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Laura Vilers - Diététicienne Nutritionniste Terminez en avec les régimes miracles qui n'ont de miracle que le nom et retrouvez un équilibre... Je travaille par rééquilibrage alimentaire.

Terminez en avec les régimes miracles qui n'ont de miracle que le nom et retrouvez un équilibre . Je pars du principe que chaque personne est unique, la prise en charge est donc totalement individuelle. Cette prise en charge consiste en un bilan diététique personnalisé, un suivi diététique avec mes conseils nutritionnels, des fiches recettes, des séances d'éducation nutritionnelle et, pour ceux qui veulent allier perte de poids et bien-être, des séances de sauna infrarouge. Pour plus de renseignements n'hésitez pas à me contacter !

27/09/2021

C’est avec une grande émotion que je dois vous annoncer une nouvelle.
Contrairement à toute attente, le cabinet de Lomme ne verra pas le jour et je mets fin à mon activité libérale.

La vie a décidé de me faire découvrir d’autres chemins et j’ai décidé de suivre mon instinct et de partir à la découverte.

Je ne vous demande pas de comprendre mais je vous demande de respecter ce choix.

Que votre vie soit douce et remplie de belles choses … 🦋

Laura

REPAS DE NOËL :Purée de pommes de terre et ses Saint-Jacques au lardEn accompagnement je vous recommande des haricots ve...
23/12/2020

REPAS DE NOËL :
Purée de pommes de terre et ses Saint-Jacques au lard
En accompagnement je vous recommande des haricots verts au beurre d'ail ou encore des carottes rôties au miel 😍.

05/11/2020

[KNORR, BIEN SUCRE !] 👌

Knorr, grand habitué des arnaques sur l'étiquette, signe son grand retour dans notre campagne avec cet assaisonnement "Plein Sud"... ou plutôt : "Plein de Sucre" ! Aucun problème, puisque "le sucre est une plante" selon Daddy 🤨
Côté plantes justement, le compte n'y est pas : le basilic et le romarin promis sur l'emballage se font tout petits face au persil, bien moins cher... sans parler de la présence de glutamate et d'huile de palme dans ce produit 🤦‍♀️
📨 Continuez de nous envoyer vos trouvailles ! Notre équipe les analyse et nous les publions lorsque les marques abusent.

19/09/2020

Les pancakes, grandes stars du petit déjeuner à l’américaine, se déclinent en version sans farine.

12/09/2020

Ce beurre de cacahuètes au chocolat maison constitue une collation sans sucre ajouté avec seulement 4 ingrédients simples !

🍹 Apéro maison 🍹 POIVRONNADE MAISON :- 2 poivrons rouges- 1 oignon blanc- 4 c.à soupe d'huile d'olive- 1 c.à soupe de ch...
13/08/2020

🍹 Apéro maison 🍹
POIVRONNADE MAISON :

- 2 poivrons rouges
- 1 oignon blanc
- 4 c.à soupe d'huile d'olive
- 1 c.à soupe de chapelure
- 10 feuilles de basilic
- sel & poivre

• Coupez les poivrons en 2, épépinez-les et placez-les sur une plaque allant au four, peau vers le haut. Enfournez 30min à 200°C.
• Pelez-les et coupez-les en morceaux.
• Mixez les poivrons avec l'oignon, l'huile, la chapelure et le basilic jusqu'à obtenir une consistance homogène. Salez, poivrez et servez très frais !

28/07/2020

Une consommation élevée d’œufs ne modifie pas les lipides sanguins chez des personnes ayant un diabète de type 2. Les œufs offrent par ailleurs un effet satiétant, souhaitable dans une...

Tarte lardons chèvre façon flamenkuch ultra rapide !!- 1 pâte brisée- 4 c. à soupe de crème fraîche épaisse 15%MG- 2 oig...
12/06/2020

Tarte lardons chèvre façon flamenkuch ultra rapide !!
- 1 pâte brisée
- 4 c. à soupe de crème fraîche épaisse 15%MG
- 2 oignons
- 150 gr d'allumettes de lardons -25% de sel
- 1/2 buche de chèvre
Faîtes revenir les oignons avec les allumettes de lardons puis une fois la tarte dressée, passez 15min à 200°C et le tour est joué !

Salade composée minute : un restant de pates de la veille, des tomates cerise, du concombre, de la salade et une tranche...
10/06/2020

Salade composée minute : un restant de pates de la veille, des tomates cerise, du concombre, de la salade et une tranche de jambon. Un peu d'huile d'olive et de vinaigre balsamique et le tour est joué. 🍴
Pour les plus gourmands, rajoutez des dés de fromage 🎉

Wrap au guacamole, jambon, concombre, crème fraîche et salade. 2 wraps accompagnés de crudités peuvent tout à fait compt...
08/06/2020

Wrap au guacamole, jambon, concombre, crème fraîche et salade.
2 wraps accompagnés de crudités peuvent tout à fait compter en repas équilibré 😉
Bon appétit! ✨

Adresse

Quartier Mitterie
Lomme
59160

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Mardi 09:00 - 20:00
Mercredi 09:00 - 20:00
Jeudi 09:00 - 20:00
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