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Une Diét Nature - Aurélie LE GROSSEC

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Une Diét Nature - Aurélie LE GROSSEC

Diététicienne nutritionniste, j'accompagne en visio les personnes atteintes de lipoedème

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02/09/2026

Avant de foncer sur un flacon de vitamine D...🌿

Il y a d'abord des réflexes simples et gratuits qui peuvent te permettre d'améliorer ton statut en vitamine D au quotidien

☀️ Sors 15 à 20 minutes par jour, bras ou visage exposés si possible
🐟 Mange plus souvent du poisson gras, des œufs, des produits laitiers entiers
🏃‍♀️ Privilégie les activités en extérieur suand c'est possible
☁️ Profite de la lumière du jour, même s'il n'y a pas de soleil. La vitamine D passe au travers des nuages.

Et si malgré tout ça, ton taux de vitamine D reste bas (comme expliqué dans le carrousel)

Voici trois marques sur lesquelles j'aime bien acheter ma vitamine D

NUTRI&CO - marque française
- marque française aussi
⁂ Natural - différents dosages selon tes besoins, et des options pour les personnes végétariennes.

Aurélie, Diététicienne du lipoedème

20/08/2026

Aucun 🙏

Je suis Aurélie, diététicienne du lipoedème 🦵💛

Ce que je te propose pour devenir incollable sur la nutrition du lipoedème :

📚 Mon ebook gratuit
🎦 Une masterclass offerte
💻 Un programme nutritionnel LIPOSTART

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14/08/2026

Dernière partie #3

Je suis Aurélie diététicienne du LIPOEDÈME 🦵🌴

📚 Ebook gratuit Nutrition et Lipœdème
🎦 Masterclass offerte les bases nutritionnelles du lipœdème
💻 Programme nutritionnel LIPOSTART

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17/07/2026

Mounjaro : un espoir pour le lipœdème ?

Le tirzépatide (Mounjaro®) est aujourd'hui l'une des pistes thérapeutiques qui suscite le plus d'intérêt dans le lipœdème mais nous manquons encore d'études cliniques spécifiques pour pouvoir l'affirmer avec certitude.

À ce jour, le tirzépatide n'est pas un traitement validé du lipœdème. Les éléments présentés dans cette vidéo correspondent aux connaissances scientifiques actuellement disponibles, aux hypothèses biologiques et aux observations de certains experts. Elles devront être confirmées par les futures recherches.

Je rappelle également que :

• En France, ce médicament est soumis à prescription médicale.
• Ses indications sont actuellement limitées et répondent à des critères médicaux précis. Dans certaines situations, il peut être remboursé.
• Comme tout médicament, il présente des bénéfices potentiels mais aussi des risques et des effets indésirables. La décision de le prescrire doit toujours être prise avec un médecin formé à son utilisation.
• Ce type de traitement nécessite un accompagnement pluridisciplinaire et ne remplace pas une prise en charge globale du lipœdème.

Cette publication n'a pas pour objectif de te convaincre de prendre ce traitement, ni de te dire qu'il est adapté à ta situation. Son objectif est simplement de partager les connaissances scientifiques actuelles et les pistes de recherche qui pourraient faire évoluer la prise en charge du lipœdème dans les années à venir.

Je sais que les débats autour de ces traitements sont parfois très passionnés. Cet espace est destiné à échanger de manière respectueuse autour des données scientifiques. Les commentaires insultants, jugeants ou agressifs seront supprimés.

Enfin, les protocoles de microdosage évoqués dans la vidéo ne sont actuellement pas disponibles en France. Je déconseille toute utilisation en dehors d'un cadre médical légal.

Voilà, tout est dit. 🤣

Aurélie, diététicienne spécialisée dans le lipœdème 🌿

15/07/2026

Un max de like pour une partie 3 sur la chirurgie du lipœdème 💛

Aurélie, diététicienne spécialisée dans le lipœdème 🦵🌿

Mes ressources gratuites :
📖 Un ebook NUTRITION & LIPOEDÈME
📽️ Une masterclass de 27 minutes sur les bases nutritionnelles à éviter et celles à privilégier face au lipoedème

Mon programme nutritionnel en ligne LIPOSTART 💻 pour poser des bases nutritionnelles bienveillantes et efficace face au lipoedème

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13/07/2026

Tu n'es pas obligée d'aimer ton corps pour commencer à en prendre soin ⤵️

Quand on vit avec un lipoedème, l'insatisfaction corporelle peut prendre beaucoup de place.

Et ce n'est pas une compétition !

Elle peut être présente quel que soit ton poids, le stade de ton lipœdème, que tu sois opérée ou non.

Elle peut décider de la tenue que tu vas porter, des endroits où tu oses aller, de la manière dont tu manges, du sport que tu pratiques, de la valeur que tu t'accordes, et même de l'amour que tu t'autorises à recevoir....

Changer son apparence ne suffit pas à apaiser la satisfaction corporelle liée au lipœdème.

Commencer à t'apaiser, c'est déjà essayé de ne plus laisser la honte et la haine décider à ta place.

🗨️ Quelle phrase de ce carrousel te parle le plus aujourd'hui ?

Aurélie, diététicienne spécialisée dans le lipœdème 🦵🌿 (et moi aussi, parfois en galère avec mon corps)

06/07/2026

L'alimentation dont tu as besoin face au lipoedème ⤵️

-Une alimentation réellement nourrissante
-Adaptée à tes symptômes
-Compatible avec ta vraie vie
-Individualisée à ton histoire, ton poids, ton rapport à l'alimentation, ton niveau d'inflammation, ta tolérance digestive, ta fatigue, tes douleurs, tes contraintes
-tenable dans la durée sans sacrifier ta santé mentale ou ta qualité de vie.

Et surtout, complémentaire au mouvement, à la compression, au sommeil, à la gestion du stress.

Je t'explique le pilier nutritionnel dans ma Masterclass offerte 🎁

Tu y découvriras comment arrêter de partir dans tous les sens, éviter les erreurs fréquentes, et construire une base plus claire, plus efficace et plus apaisée.

Le lien se trouve directement dans ma bio 🔗

Aurélie, diététicienne spécialisée dans le lipœdème 🦵🌿

29/06/2026

Ton assiette compte, mais pas que !

Aurélie, diététicienne spécialisée dans le lipœdème 🦵🌿

26/06/2026

Un soutien, pas la base !

Aurélie, diététicienne spécialisée dans le lipœdème 🦵🌿

Je te partage mes 3 marques de compléments alimentaires que j'utilise régulièrement.
J'utilise parfois l'une, parfois l'autre, en fonction de mes besoins et de la qualité proposée par la marque :

24/06/2026

Ton poids est stable ou fait le yoyo ?

Aurélie, diététicienne du LIPOEDÈME 🦵🌿

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