Mutuelle Du Pays-Haut

Mutuelle Du Pays-Haut Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Mutuelle Du Pays-Haut, Santé, 10 Avenue de Saintignon, Longwy.

Créée en 1963, la Mutuelle du Pays-Haut accompagne depuis plus de 60 ans les travailleurs français, les frontaliers et les TNS.

👉 plus d'informations sur nos garanties santé sur : mutpio.fr

02/09/2026

Lorsque l'on passe plusieurs heures par jour devant un écran, les mauvaises postures peuvent rapidement provoquer des douleurs au dos, à la nuque, aux épaules ou aux poignets.

Quelques réflexes simples peuvent faire la différence 👇

✔️ Gardez le dos bien appuyé contre le dossier de votre chaise.
✔️ Placez votre écran à hauteur des yeux pour éviter de pencher la tête.
✔️ Faites quelques pas ou étirez-vous au moins une fois par heure.
✔️ Alternez les positions dès que possible et pensez à bouger tout au long de la journée.

De petits gestes au quotidien permettent de prévenir les troubles musculo-squelettiques (TMS) et d'améliorer votre confort de travail.

Parce que prendre soin de sa santé, c'est aussi adopter les bons réflexes au bureau.

📚 Top départ pour une nouvelle année scolaire ! ✨Aujourd'hui, c'est la rentrée pour de nombreux élèves… mais aussi pour ...
01/09/2026

📚 Top départ pour une nouvelle année scolaire ! ✨

Aujourd'hui, c'est la rentrée pour de nombreux élèves… mais aussi pour les parents, les étudiants, les enseignants et tous ceux qui reprennent le rythme après les vacances.

Nouvelle classe, nouveaux défis, nouvelles rencontres… chaque rentrée est une nouvelle aventure. 🍎

Et vous, cette année, la rentrée se passe comment ?

💬 Dites-nous en commentaire :
🎒 Première rentrée à l'école ?
🎓 Entrée au collège, au lycée ou dans les études supérieures ?
💼 Reprise du travail après les vacances ?
😊 Ou tout simplement heureux de retrouver votre routine ?

Toute l'équipe de la Mutuelle du Pays-Haut vous souhaite une très belle rentrée, placée sous le signe de la santé, de la sérénité et de la réussite. ❤️

À chaque besoin sa solution santé ! ❤️‍🩹👉 Clémence : l’essentiel pour être couvert sans se ruiner.👉 Serena : plusieurs n...
28/08/2026

À chaque besoin sa solution santé ! ❤️‍🩹

👉 Clémence : l’essentiel pour être couvert sans se ruiner.
👉 Serena : plusieurs niveaux au choix, pour une couverture équilibrée.
👉 Constance : des remboursements renforcés pour plus de confort.

Quelle que soit votre situation – salarié, indépendant ou frontalier – la Mutuelle du Pays-Haut vous propose une garantie santé adaptée.

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📍 Basée à Longwy, la Mutuelle du Pays-Haut accompagne les travailleurs français salariés, indépendants et frontaliers.
📞 Pour plus d’infos, rendez-vous sur notre site internet.

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Et si vous pouviez offrir une seconde chance à quelqu'un ? ❤️Chaque année, de nombreuses personnes atteintes de maladies...
26/08/2026

Et si vous pouviez offrir une seconde chance à quelqu'un ? ❤️

Chaque année, de nombreuses personnes atteintes de maladies du sang, comme la leucémie, ont besoin d'une greffe de moelle osseuse pour espérer guérir.

La bonne nouvelle ? Devenir donneur est simple.

✔️ Vous avez entre 18 et 35 ans ?
✔️ Vous êtes en bonne santé ?

👉 Vous pouvez vous inscrire sur www.dondemoelleosseuse.fr et rejoindre le registre des donneurs volontaires.

Chaque nouvelle inscription augmente les chances de trouver un donneur compatible pour un patient qui en a besoin.

💚 Quelques minutes aujourd'hui peuvent changer une vie demain. N'hésitez pas à partager cette publication pour faire connaître le don de moelle osseuse autour de vous.

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📍 Basée à Longwy, la Mutuelle du Pays-Haut accompagne les salariés, indépendants et travailleurs frontaliers dans la protection de leur santé.
📞 Plus d'informations sur notre site internet.

🎒 La rentrée approche ? C'est aussi le moment de faire le point sur votre couverture santé.Vous êtes étudiant, apprenti,...
24/08/2026

🎒 La rentrée approche ? C'est aussi le moment de faire le point sur votre couverture santé.

Vous êtes étudiant, apprenti, en recherche d'emploi ou vous débutez votre vie active, pensez à nous transmettre les justificatifs nécessaires afin de mettre à jour votre dossier.

📄 Selon votre situation, nous aurons besoin de :
✔️ Votre certificat de scolarité ;
✔️ Votre contrat d'apprentissage ou son attestation France Travail (selon le cas) ;
✔️ Une attestation de droits à jour (⚠️ la carte Vitale ne suffit pas).

📬 À partir de septembre, vous recevrez un courrier récapitulatif. Il vous permettra de nous transmettre l'ensemble des justificatifs en une seule fois pour faciliter le traitement de votre dossier.

Une mise à jour complète, c'est l'assurance de bénéficier de vos remboursements dans les meilleures conditions.

🌐 Plus d'informations sur notre site internet.

💬 Une question ? Notre équipe est à votre écoute en commentaire, en message privé ou directement en agence.

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📍 Basée à Longwy, la Mutuelle du Pays-Haut accompagne les salariés, indépendants, retraités, étudiants et travailleurs frontaliers à chaque étape de leur vie.

🍎 La rentrée est le moment idéal pour reprendre de bonnes habitudes !Après les vacances, il est parfois difficile de ret...
21/08/2026

🍎 La rentrée est le moment idéal pour reprendre de bonnes habitudes !

Après les vacances, il est parfois difficile de retrouver son rythme. Pourtant, quelques gestes simples peuvent faire toute la différence pour votre santé.

Nos conseils pour bien redémarrer :
🥗 Remettez des repas équilibrés au menu en privilégiant les produits de saison.

😴 Retrouvez un rythme de sommeil régulier en avançant progressivement l'heure du coucher.

🚶 Reprenez une activité physique, même modérée : marche, vélo, natation… l'important est de bouger régulièrement.

💧 Pensez à bien vous hydrater tout au long de la journée.

📅 Profitez de la rentrée pour prendre vos rendez-vous de prévention : bilan de santé, contrôle de la vue ou visite chez le dentiste.

Les bonnes habitudes ne se reprennent pas en un jour… mais chaque petit pas compte !

Et vous, quel est votre premier objectif santé pour cette rentrée ? 💬

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📍 Basée à Longwy, la Mutuelle du Pays-Haut accompagne les salariés, indépendants, retraités, étudiants et travailleurs frontaliers dans la prévention et la protection de leur santé.

🔄 Votre vie évolue, vos besoins santé aussi ?Bonne nouvelle : vous pouvez adapter votre contrat de mutuelle à tout momen...
19/08/2026

🔄 Votre vie évolue, vos besoins santé aussi ?

Bonne nouvelle : vous pouvez adapter votre contrat de mutuelle à tout moment, dès qu’il a plus de 12 mois.

✔️ Une simple demande suffit

🎯 Envie d’une meilleure couverture ou de garanties plus adaptées à votre situation actuelle ?

Prenons le temps d’en discuter. On est là pour vous accompagner, simplement.

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📍 Basée à Longwy, la Mutuelle du Pays-Haut accompagne les salariés, indépendants et frontaliers au quotidien.
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☀️ Les vacances battent leur plein... mais les besoins en sang, eux, ne s'arrêtent jamais.Chaque été, les réserves de sa...
17/08/2026

☀️ Les vacances battent leur plein... mais les besoins en sang, eux, ne s'arrêtent jamais.

Chaque été, les réserves de sang diminuent alors que les besoins des patients restent constants.

Vous êtes donneur régulier ? Vous souhaitez faire un premier don ? C'est le moment de prendre rendez-vous et de faire un geste qui compte.

🩸 Collecte de sang à Longwy

📅 Lundi 24 août
🕑 De 14h à 19h
📍 4 avenue Grande-Duchesse Charlotte, 54400 Longwy

Quelques minutes de votre temps peuvent aider à soigner de nombreux patients.

Ensemble, continuons à faire vivre cette belle chaîne de solidarité ❤️

14/08/2026

🥵 Coup de chaleur : savez-vous reconnaître les signes d’alerte ?

Lorsque les températures grimpent, notre organisme est davantage sollicité. Quelques gestes simples permettent de limiter les risques.

💧 Pensez à :
✔️ boire de l'eau régulièrement, même sans avoir soif ;
✔️ rester au frais autant que possible ;
✔️ éviter les efforts physiques aux heures les plus chaudes ;
✔️ fermer les volets en journée et aérer le soir ;
✔️ prendre régulièrement des nouvelles des personnes les plus fragiles.

⚠️ Si vous ressentez une fatigue inhabituelle, des vertiges, des nausées ou une forte fièvre, mettez-vous rapidement au frais, hydratez-vous et appelez le 15 en cas de malaise ou de symptômes sévères.

En période de fortes chaleurs ou de canicule, la prévention est le meilleur réflexe.

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📍 Basée à Longwy, la Mutuelle du Pays-Haut accompagne les travailleurs français salariés, indépendants et frontaliers.
📞 Pour plus d’infos, rendez-vous sur notre site internet

🏃‍♀️ Et si vous releviez le défi ?Le Trail Urbain de Longwy revient cette année le 13 septembre avec plusieurs parcours ...
12/08/2026

🏃‍♀️ Et si vous releviez le défi ?

Le Trail Urbain de Longwy revient cette année le 13 septembre avec plusieurs parcours accessibles à tous : coureurs confirmés, sportifs du dimanche, marcheurs… il y en a pour tous les niveaux !

👉 Les participants pourront découvrir les remparts de Vauban, les quartiers historiques de la ville et différents parcours de 5,6 km, 10 km et 21 km, ainsi que des marches et des épreuves pour les plus jeunes.

Parce que prendre soin de sa santé, c'est aussi rester actif, ce type d'événement est une belle occasion de bouger, de se dépasser… et surtout de partager un moment convivial.

Infos et inscriptions 👉 http://trailurbainlongwy.comDate limite d'inscription en ligne : le jeudi 10 septembre 2026

💬 Alors, qui sera au départ ?
Dites-nous en commentaire si vous participez… et sur quelle distance ! 👇

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📍 La Mutuelle du Pays-Haut est fière d'encourager les initiatives locales qui favorisent l'activité physique et le bien-être.

Adresse

10 Avenue De Saintignon
Longwy
54400

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 11:30
14:00 - 17:00
Mardi 09:00 - 11:30
14:00 - 17:00
Mercredi 09:00 - 11:30
14:00 - 17:00
Jeudi 09:00 - 11:30
14:00 - 17:00
Vendredi 09:00 - 11:30
14:00 - 17:00

Téléphone

0382243705

Site Web

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