Quelles sont les heures d'ouverture ?

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Mutuelle Du Pays-Haut

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Mutuelle Du Pays-Haut

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Mutuelle Du Pays-Haut, Santé, 10 Avenue de Saintignon, Longwy.

Créée en 1963, la Mutuelle du Pays-Haut accompagne depuis plus de 60 ans les travailleurs français, les frontaliers et les TNS.

👉 plus d'informations sur nos garanties santé sur : mutpio.fr

14/06/2026

🩸 Le saviez-vous ?
Un seul don de sang peut sauver jusqu’à 3 vies.

À l’occasion de la Journée mondiale du donneur de sang, on voulait simplement dire… merci.

👏 Merci à celles et ceux qui donnent régulièrement
👏 Merci à ceux qui franchissent le pas pour la première fois

Un geste simple, rapide… mais essentiel.

💡 Vous n’avez encore jamais donné ?
C’est peut-être le bon moment pour s’y mettre. Il suffit d’avoir +18 ans, d’être en bonne santé, et 45 minutes devant soi.

👉 Où donner ? Quand ? Toutes les infos ici 👉 http://dondesang.efs.sante.fr

A la Mutuelle du Pays-Haut, on croit aux gestes simples qui peuvent vraiment faire la différence.

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📍 Basée à Longwy, la Mutuelle du Pays-Haut accompagne les travailleurs français salariés, indépendants et frontaliers.
🖥️ Pour plus d’infos, rendez-vous sur notre site internet

11/06/2026

Régime général ou régime local… vous savez vraiment ce qui change pour vous ? 👀

En France, tout le monde n’est pas remboursé de la même façon.

👉 Le régime général concerne la majorité des assurés :
salariés, indépendants, retraités du privé, fonctionnaires…

👉 Le régime local Alsace-Moselle, lui, offre une meilleure prise en charge par la sécurité sociale. Par exemple, une consultation médicale peut être remboursée jusqu'à 90% contre 70% dans le régime général. Ce régime s’adresse aux salariés, retraités et ayants droit qui dépendent de cette zone uniquement.

📌 Dans tous les cas, vos droits dépendent de votre CPAM & de votre situation.

Un changement de régime peut impacter vos remboursements & votre cotisation 👉 Pensez à nous transmettre votre nouvelle attestation de droits pour une mise à jour rapide de votre dossier.

Une question sur votre situation ? On est là pour vous aider à y voir plus clair ❤️

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📍 Basée à Longwy, la Mutuelle du Pays-Haut soutient les initiatives solidaires et accompagne les travailleurs français salariés, indépendants et frontaliers.

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📞 Contact direct : 03 82 24 37 05

08/06/2026

☀️ « Un coup de soleil, ce n’est pas si grave » ?
Malheureusement, les idées reçues sur le soleil ont la peau dure…

Aujourd’hui, 80 % des cancers de la peau sont liés à une exposition excessive aux UV, souvent dès l’enfance.

⚠️ Et non, le bronzage ne protège pas la peau. Il est au contraire un signe qu’elle a déjà été agressée par le soleil.

Les bons réflexes à adopter :
👉 appliquer une crème solaire adaptée et renouveler régulièrement
👉 éviter l’exposition entre 12h et 16h
👉 porter lunettes, chapeau et vêtements couvrants
👉 protéger particulièrement les enfants

Même par temps nuageux, les UV restent présents 🌤️

Prendre soin de sa peau aujourd’hui, c’est aussi préserver sa santé pour demain ☀️

Source : Ligue contre le cancer
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05/06/2026

🥗 Manger de saison en juin : quoi mettre dans son assiette ?

Les beaux jours sont bien installés… et ça se ressent aussi dans l’assiette ☀️

Pourquoi privilégier les fruits et légumes de saison ?
✔️ Plus riches en nutriments
✔️ Meilleurs en goût
✔️ Plus abordables
✔️ Plus respectueux de l’environnement

🍅 Les légumes du mois de juin : Courgette, tomate, concombre, aubergine, poivron, haricot vert, laitue, fèves…

🍓 Les fruits du mois de juin :
Fraise, cerise, pomelos, rhubarbe..

💡 Le petit + : C’est la saison parfaite pour des repas frais, rapides et colorés.

🥗 Salades, grillades accompagnées de légumes, fruits bien frais…
De quoi se faire plaisir tout en prenant soin de sa santé.

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03/06/2026

Examens qui approchent, journées à rallonge…et souvent, les repas passent à la trappe (ou deviennent un sandwich vite fait bien fait).

Sauf que votre énergie, votre concentration… ça se joue aussi dans l’assiette.

👉 On vous préparé 5 menus simples, rapides et efficaces pour tenir le rythme :

🍽️ Menu 1 : Booster votre mémoire
🍽️ Menu 2 : Tenir toute la journée sans craquer
🍽️ Menu 3 : Éviter le coup de mou de 16h
🍽️ Menu 4 : Rester focus sans stress
🍽️ Menu 5 : Manger vite… mais bien

Pas besoin d’être un chef. Juste de quoi te sentir mieux… et aller au bout de vos révisions.

Vous mangez quoi en période d’exams ?
Partagez vos astuces en commentaire, ça peut aider tout le monde 👇

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01/06/2026

💚 Juin vert : un rappel essentiel

On pense souvent que ça n’arrive qu’aux autres…et pourtant, le cancer du col de l’utérus concerne encore de nombreuses femmes chaque année.

La bonne nouvelle, c’est qu’il existe des moyens simples d’agir :
👉 s’informer
👉 échanger avec un professionnel de santé
👉 ne pas repousser ses rendez-vous

Parce que dans beaucoup de cas, ce cancer peut être évité ou détecté tôt.

💡 Un doute, une question, un re**rd sur votre suivi ?
C’est peut-être le bon moment pour faire le point.

❤️ Votre santé mérite toute votre attention, à chaque étape.

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31/05/2026

💐 Bonne fête à toutes les mamans ❤️

Celles qui donnent sans compter, celles qui veillent, celles qui soutiennent, celles qui aiment…chaque jour, à leur manière.

Être maman, c’est une présence, une force, une attention de chaque instant. Aujourd’hui, on prend le temps de leur dire merci ! 🙏

Et surtout… n’oubliez pas de penser aussi à vous ❤️

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26/05/2026

🚭 Ce dimanche 31 mai, c’est la Journée mondiale sans tabac.

Goûts sucrés, packaging attractifs, influence sur les réseaux…
👉 Le tabac n’a jamais été aussi bien marketé, surtout auprès des plus jeunes.

Mais derrière :
❌ + de 8 millions de décès par an
❌ Une dépendance qui s’installe vite

👉 Cette année encore, le message est clair : protéger les jeunes.

❤️ Le 31 mai, on en parle. Et on agit.

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22/05/2026

À chaque besoin sa solution santé ! ❤️‍🩹

👉 Clémence : l’essentiel pour être couvert sans se ruiner.
👉 Serena : plusieurs niveaux au choix, pour une couverture équilibrée.
👉 Constance : des remboursements renforcés pour plus de confort.

Quelle que soit votre situation – salarié, indépendant ou frontalier – la Mutuelle du Pays-Haut vous propose une garantie santé adaptée.

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Mutuelle – Santé – Garanties santé – Clémence – Sérénité – Constance – Mutuelle Santé – Information santé – Info santé

18/05/2026

💬 Et si votre mutuelle faisait vraiment la différence ?

Depuis plus de 60 ans, la Mutuelle du Pays-Haut accompagne celles et ceux qui vivent et travaillent dans un environnement transfrontalier.

👉 Une expertise spécifique pour les travailleurs frontaliers
👉 Une équipe locale au coeur du Pays-Haut
👉 Un accompagnement humain
👉 Une gestion 100% indépendante

Parce qu’en matière de santé, la proximité et la compréhension de votre situation changent tout.

Ici, vous n’êtes pas un numéro ! ❤️

💬 Vous avez un doute sur votre couverture santé actuelle ? On en parle.

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📞 Contact direct : 03 82 24 37 05

Adresse

10 Avenue De Saintignon
Longwy
54400

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 11:30
	14:00 - 17:00
Mardi	09:00 - 11:30
	14:00 - 17:00
Mercredi	09:00 - 11:30
	14:00 - 17:00
Jeudi	09:00 - 11:30
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Vendredi	09:00 - 11:30
	14:00 - 17:00

Téléphone

0382243705

Site Web

http://mutpio.fr/

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