07/04/2026
✴Stage 2 sur la découverte des FASCIAS, et leur mise en pratique.
Une magnifique "pépite"☄ pour mes accompagnements.
❇Savez vous ce que sont les fascias❓❓
Ils représentent les "enveloppes" de nos muscles, os, organes et nerfs de la tête aux pieds et sont tous interconnectés entre eux.
Ils sont essentiels à notre mobilité et notre bien-être, et jouent un rôle fondamental dans nos postures, la circulation de notre énergie, et la gestion des douleurs.
Un FASCIA remplit 4 fonctions essentielles:
✅soutien et structure: maintiennent les organes en place et la forme du corps.
Sans eux, nos muscles s affaissement comme de la gelée.
✴Transmission: lorsque vous contractez un muscles, le fascia transmet cette "information " permettant un mouvement fluide et coordonné.
✅Communication sensorielle: fascias sont dotés de récepteurs nerveux =information au cerveau sur la position et la douleur.
✴Protection= ils servent de barrière contre les agents pathogènes et amortissent les chocs.
Donc suite a Inactivité/stress/traumatisme ou blessure,
Vos fascias sont crispés =
- douleur inexpliquées
-perte de mobilité
-sensation de raideur générale.
Ex: une tension dans le fascia de la plante du pied, peut causer des maux de tête ou tensions dans les cervicales!
Alors en plus de prendre soin de vous,
prenez soin aussi de vos fascias !
Psychonomie
