16/06/2026
Cette illustration a accompagné mon cours de Do-In consacré au sommeil.
Je la trouve tellement douce que j'avais envie de la partager avec vous. 🌙
Elle résume bien l'idée que j'essaie de transmettre : le sommeil ne se force pas, il se prépare.
Bien sûr, lorsque les nuits sont difficiles, que les pensées tournent en boucle ou que le corps reste en tension, dormir peut sembler bien plus compliqué qu'un simple « lâcher-prise ».
C'est tout le sens de mes ateliers : partager des clés que chacun peut s'approprier pour retrouver davantage d'équilibre, de sérénité et d'énergie. ✨✨
