MaisonSelfcare

17/06/2026

Maternité et sport, 3 erreurs à éviter 💜

1• Ne misez que sur des etirements et mobilité douce•

Pour éviter le deconditonnement physique, il est évident que le Pilates ou le yoga ne suffisent pas à maintenir une masse musculaire.
Au studio, on cible renforcement profond, renforcement musculaire, mobilité, gestion des soudeurs physiques en un seul et même cours.

2• Croire que les douleurs type fausse sciatique, maux de dos... vont s'estomper sans mouvement quotidien•

La clef et on l'observe depuis de nombreuses années : le sport est un anti douleurs !

3• Ne pas faire d'abdos•

Au studio, on continue d'en proposer de façon personnalisée et on cible les abdos qui ont du sens d'un point de vue physiologique. Ici, nos formations sont les plus secures et efficaces.

A retrouver en Pilates Reformer, Pilates Marwork, coaching sportif 20 rue Vendôme Lyon 6
www.emselfcare.fr
Avant, pendant, et après 💜

15/06/2026

Connecting People & Yourselves
Morning session le 20 juin des 9h00
Au programme
Pilates matwork 💜
Déjeuner collation par l'Officine Bar sur le toit terrasse 💜

Places limitées infos sur www.emselfcare.fr
20 rue Vendôme Lyon 6

Tickets : PILATES & WELLNESS - Billetweb

11/06/2026

Le Pilates, bien plus qu'un sport, une méthode à part entière avec des résultats visibles et durables que l'on observe jour après jour.

99% vos efforts et le reste on vous donne les outils pour décupler votre énergie, rester focus, vous transformer.

www.emselfcare.fr 20 rue Vendôme Lyon 6

09/06/2026

M Selcare Sport supports longevity, mobility and overall wellbeing with nutrition, movement, social.

M Selfcare Sport encourage chacune de vous à aller au delà de vos habitudes pour intégrer et transformer votre bien-être physique et mental.

99% vos efforts = notre récompense 💜

Reformer Pilates
Studio Pilates
Pilates matwork
Coaching sportif individualisé

www.emselfcare.fr
20 rue Vendôme Lyon 6

03/06/2026

On se donne rendez-vous le 20 juin🤍

L’Officine du Grand Hôtel-Dieu, une matinée imaginée autour du Pilates, du wellness et de la longévité.

Une séance de Pilates Matwork, une collation soignée dans l’une des plus belle terrasse de Lyon et pour celles qui veulent aller plus loin, une boisson fonctionnelle en option, formulée en partenariat à l’intersection de la nutrition fonctionnelle, de la chronobiologie et de la récupération cellulaire. Des peptides de collagène marin hydrolysé, des actifs ciblés, pensés pour agir sur l’éclat, le métabolisme et la régulation du système nerveux.

Pas juste une boisson. Un protocole dans un verre.

Deux formules au choix, places limitées.
La collation comprend :
- Café, expresso
- Eaux minérales plates et gazeuses
- Sélection de thé et infusion
- Jus de fruits
- Tartines de pain multicéréales, confitures maison
- Verrine de fruits coupés
- Mini cake citron
- Club sandwich végétarien

📍L’Officine- Grand Hôtel-Dieu
🗓️20 juin 2026

Rendez-vous au studio ou sur www.emselfcare.fr pour réserver votre place ✨

02/06/2026

Le 20 juin on se retrouve. 🤍

L’Officine du Grand Hôtel-Dieu, une matinée imaginée autour du Pilates, du wellness et de la longévité.

Une séance de Pilates Matwork, une collation soignée dans l’un des plus beaux espaces de Lyon et pour celles qui veulent aller plus loin, une boisson fonctionnelle en option, formulée en partenariat à l’intersection de la nutrition fonctionnelle, de la chronobiologie et de la récupération cellulaire. Des peptides de collagène marin hydrolysé, des actifs ciblés, pensés pour agir sur l’éclat, le métabolisme et la régulation du système nerveux.

Pas juste une boisson. Un protocole dans un verre.

Deux formules au choix, places limitées.

📍L’Officine- Grand Hôtel-Dieu
🗓️20 juin 2026

Rendez-vous au studio ou sur www.emselfcare.fr pour réserver votre place✨

01/06/2026

☀️ SUMMER SPORT ☀️

Deux offres exclusives pour découvrir l’univers Maison Selfcare cet été 🤍

✨ 140€
• 1 séance Reformer Pilates
• 4 séances Matwork ou coaching sportif
Validité : 1 mois

✨ 185€
• 3 séances Reformer Pilates
• 6 séances Matwork ou coaching sportif
• Drainage oscillation & infrarouge illimités
Validité : 2 mois

Offres réservées aux nouveaux clients.
Disponibles du 1er au 15 juin uniquement.

Rendez-vous chez Maison Selfcare ou sur www.mselfcare.fr