Naturopathe et Chi Nei Tsang Lyon - Juliette Montier

01/09/2026

UNE RENTRÉE EN DOUCEUR

Le mois de septembre rime avec l'approche de l'automne, la reprise d'un rythme cadencé. Prendre soin de soi prend tout son sens pour adoucir les phases de transition. De nombreux outils naturels et naturopathiques sont à votre portée. Explications :

La rentrée peut rimer avec équilibre émotionnel, si vous en profitez pour confirmer le soin que vous prenez de vous au quotidien.

19/08/2026

LE MASSAGE DU VISAGE - UN OUTIL ANTI-ÂGE NATUREL
Et si notre peau avait besoin, avant tout, d'être touchée ? Le massage du visage suscite un intérêt croissant, et pour de bonnes raisons. Loin d'être une simple parenthèse bien-être, le massage du visage est un véritable outil anti-âge naturel dont les effets sont documentés par la recherche. Focus sur les muscles du visage pour soutenir un bon équilibre nerveux et émotionnel. Lire la suite >

04/08/2026

DRAINAGE MANUEL LYMPHATIQUE OU BROSSAGE À SEC ?
Pour comprendre l'utilité du drainage lymphatique, il est important de faire un petit focus sur la physiologie :-) Vous avez déjà entendu parler de lymphe, mais qu'est-ce précisément ? Prenons le temps de différencier le brossage à sec et le drainage lymphatique manuel proposé au cabinet à Lyon 9. Lire la suite >

13/07/2026

LES GRAINES DE LIN - UN SUPER ALIMENT
Les graines de lin comptent parmi les super-aliments les plus précieux que la nature nous offre. Cultivées depuis plus de 5000 ans, ces petites graines brunes ou dorées concentrent une richesse nutritionnelle exceptionnelle. En naturopathie, je recommande les graines de lin pour leurs multiples bénéfices sur le système nerveux, la digestion, la peau et les cheveux. Leur richesse en oméga 3, en fibres et en lignanes en fait un allié quotidien incontournable pour préserver votre vitalité. Découvrons ensemble pourquoi ces petites graines méritent une place de choix dans votre alimentation. Lire la suite >

02/07/2026

AUTO-MASSAGE DU VISAGE ET DE LA NUQUE : UN OUTIL POUR LA RÉGULATION NERVEUSE
Tensions dans la nuque en fin de journée, mâchoires serrées, front crispé… ? Si votre corps envoie régulièrement ces signaux, c'est que votre système nerveux a besoin d'un coup de pouce. Et si quelques minutes d'auto-massage permettaient de soutenir votre système nerveux et à retrouver un état d'équilibre émotionnel ? Focus sur l'auto-massage du visage comme outil de régulation nerveuse, plus ici >

Découvrez comment l'auto-massage du visage et de la nuque agit sur la régulation nerveuse et votre équilibre émotionnel.

26/06/2026

07/07/2026 - ATELIER AUTO-MASSAGE DES JAMBES - INITIATION DRAINAGE LYMPHATIQUE
Je me réjouis de vous retrouver pour le dernier atelier d'auto-massage des jambes le mardi 7 juillet 2026 – 18h30-20h, à Lyon 9e Vaise. Toutes les informations ici :

Soyez les bienvenu.e.s pour ce prochain atelier d'auto-massage des jambes à Lyon, avec la technique du drainage lymphatique manuel.

16/06/2026

LES ANTI-OXYDANTS AU SERVICE DE NOTRE VITALITÉ
Les anti-oxydants sont des molécules protectrices indispensables à notre santé. En naturopathie, nous accordons une attention particulière à ces gardiens cellulaires face au stress oxydatif. En effet, ils neutralisent les radicaux libres et préservent notre vitalité. Mais où trouver ces précieux anti-oxydants dans notre alimentation quotidienne et pourquoi sont-ils si essentiels ? Cet article vous guide vers les meilleures sources alimentaires d’anti-oxydants pour soutenir votre organisme naturellement. Lire la suite >

Les meilleures sources alimentaires d'anti-oxydants pour protéger nos cellules et favoriser une vitalité profonde et durable.

11/06/2026

01/06/2026

GUIDE PRATIQUE DES PROTÉINES DANS L'ASSIETTE
En naturopathie, comprendre ce que contient réellement notre assiette constitue le premier pas vers une alimentation consciente et adaptée à nos besoins. Parmi tous les nutriments, les protéines suscitent souvent beaucoup de questions et de confusions. Combien de protéines contient réellement ce morceau de poulet ? Comment savoir si mes apports quotidiens sont suffisants ? Apprendre à calculer simplement et concrètement les protéines présentes dans votre assiette vous permettra d’ajuster votre nutrition pour répondre à vos besoins spécifiques, sans stress ni calculs compliqués. Lire la suite ici >

Apprenez à calculer simplement les protéines dans votre assiette en naturopathie. Guide pratique et conseils nutrition à Lyon.

19/05/2026

LE CHI NEI TSANG AU SERVICE DE NOTRE ÉQUILIBRE NERVEUX
Le stress chronique, l’anxiété et les troubles du sommeil affectent de plus en plus de personnes dans notre société moderne. Le massage du ventre Chi Nei Tsang, pratique ancestrale taoïste, offre une réponse profonde et durable aux déséquilibres du système nerveux. Notre ventre abrite une incroyable concentration nerveuse, en communication directe et constante via le nerf vague avec le système nerveux central. Découvrons pourquoi et comment ce massage peut transformer notre équilibre nerveux. Lire ici :

Le massage du ventre Chi Nei Tsang participe à rétablir l'équilibre nerveux en stimulant l'axe intestin-cerveau, exit stress et anxiété.