Conceicao de Oliveira

01/09/2026

Pendant longtemps, je ne posais pas la question.

J’attendais. J’attendais que la personne en face de moi m’en parle d’elle-même, à son rythme. Je n’osais pas demander directement — j’avais peur de réveiller quelque chose. Peur de faire mal en posant les mots dessus.

Et puis il y a eu une formation : Les bases de Stop aux violences sexuelles. Là, pour la première fois, j’ai vu cette question posée clairement.

Depuis, cette question a pris tout son sens pour moi.

Un thérapeute devrait la poser, pour que la parole puisse s’ouvrir et que le trauma puisse être traité.

Un gynécologue devrait la poser avant d’introduire quoi que ce soit dans le corps de sa patiente — pour être sûr de ne pas faire revivre quelque chose, de ne pas maltraiter sans le vouloir.

Un médecin devrait la poser quand un enfant présente des symptômes qu’il ne devrait pas présenter à cet âge.

Cette question, aussi simple soit-elle, on devrait oser la poser. Dans toutes les formations. Peu importe le métier — à partir du moment où on accompagne de l’humain, et qu’on peut se retrouver face à des enfants ou des adultes qui ont pu être abusés. On devrait apprendre à la poser.

Ne pas la poser, c’est laisser le silence gagner du terrain.

11/08/2026

Prenez de la hauteur, on vous l’a déjà dit?

Dans une montgolfière, on ne choisit pas tout.
Il faut souffler fort.
Se laisser porter.
Redescendre au bon moment.
Choisir sa direction.
Remettre du gaz.
On écoute le vent.

On regarde ceux qui avancent à nos côtés.
Et parfois, on se laisse guider vers une direction qu’on n’avait pas prévue.

C’est peut-être ça, lâcher prise.
Pas abandonner le contrôle. Pas renoncer. Pas subir.

C’est arrêter de dépenser toute son énergie à vouloir maîtriser ce qui ne dépend pas de nous — et la mettre, plutôt, à ajuster sa trajectoire.

Faire confiance à ce qui nous porte.
Continuer d’avancer, même quand le vent change.

Parce qu’on n’a pas besoin de tout contrôler pour savoir où l’on veut aller. 🎈

30/07/2026

Quand on commence a mettre en lumière ces traumas, le regard se porte sur ce que l’on a subit à l’intérieur par l’extérieur.

Pour guérir, il faut tourner son regard à l’intérieur, braquer les lumières 💡sur les événements, les regarder, accepter que le processus de guérison va entraîner de la souffrance avant de libérer.

Tourner son regard vers l’intérieur, c’est aussi apprendre à mieux se connaître.
Mes croyances, mes doutes, mes pensées…

La transformation ne peut se faire que par ce biais

25/07/2026

Je suis comme une apprentie, qui continue de grandir dans ce monde où parfois je ne comprends plus l’humain. Pourtant, j’exerce un métier qui accompagne.

Pourquoi je ne le comprends plus ?
Parce que je vois le beau chez l’Homme — la lumière — mais l’Ombre, je refuse de la voir. Je la fuis.

Comme si on ne pouvait être que l’un ou que l’autre, alors que les deux se fondent et se confondent continuellement.

Ce voyage m’a poussé à reconnaître et accepter qu’en chaque être il y a une part divine et une part humaine. Et cette part humaine est souvent faite de souffrance, qui pousse à des comportements inappropriés.
Comme une pièce à deux faces, nous aussi.

L’Inde m’a mise face à cela sans détour. Ce pays où, en tant que femme blanche, si je m’étais arrêtée aux avis sur Internet, je n’y aurais pas mis un pied. Danger ⚠️ pour une femme voyageant seule. L’ombre, projetée avant même d’arriver.

Et pourtant. Après trois semaines dans ce pays, j’ai reçu une chaleur humaine, des sourires d’une authenticité que j’ai rarement connue. La lumière, exactement là où on m’avait promis l’ombre.

Alors laquelle est vraie ? Les deux. C’est tout l’apprentissage.

Je repars avec cette certitude : ce que je fuyais chez l’autre, c’est ce peut-être ce que je fuyais en moi.

25/07/2026

Je suis comme une apprentie, qui continue de grandir dans ce monde où parfois je ne comprends plus l’humain. Pourtant, j’exerce un métier qui accompagne.

Pourquoi je ne le comprends plus ?
Parce que je vois le beau chez l’Homme — la lumière — mais l’Ombre, je refuse de la voir. Je la fuis.

Comme si on ne pouvait être que l’un ou que l’autre, alors que les deux se fondent et se confondent continuellement.

Ce voyage m’a poussé à reconnaître et accepter qu’en chaque être il y a une part divine et une part humaine. Et cette part humaine est souvent faite de souffrance, qui pousse à des comportements inappropriés.
Comme une pièce à deux faces, nous aussi.

L’Inde m’a mise face à cela sans détour. Ce pays où, en tant que femme blanche, si je m’étais arrêtée aux avis sur Internet, je n’y aurais pas mis un pied. Danger ⚠️ pour une femme voyageant seule. L’ombre, projetée avant même d’arriver.

Et pourtant. Après trois semaines dans ce pays, j’ai reçu une chaleur humaine, des sourires d’une authenticité que j’ai rarement connue. La lumière, exactement là où on m’avait promis l’ombre.

Alors laquelle est vraie ? Les deux. C’est tout l’apprentissage.

Je repars avec cette certitude : ce que je fuyais chez l’autre, c’est ce que je fuyais en moi.

16/07/2026

Treck matinal au cœur des plantations de thé et profiter du silence et bruit de la nature.

15/07/2026

Le trauma c’est comme cette fleur, il faut laisser les pétales s’ouvrirent pour laisser voir le cœur apparaître.

Ça prend du temps, chaque fleur n’est pas nourrie de la même manière en eau ou en soleil, elle a son propre timing.

Quand la mémoire traumatique est prête à se lever alors le travail de libération peut se faire.

Avant l’heure ce n’est pas l’heure.

12/07/2026

Moment de calme

11/07/2026

🛑 Stop aux Violences Sexuelles ✋
La prochaine formation « les Bases Violences Sexuelles » de SVS Rhône est prévue ele week-end du 3-4 octobre prochain à Lyon à l’hôpital Vinatier.
Deux journées riches d’informations mais aussi des témoignages de victimes qui ont participer aux Ateliers Thérapeutiques d’Escrimes.

Plus d’infos ou inscriptions par ici👇

L’objectif est la mise en place d’une tolérance zéro incluant l’imprescriptibilité des agressions sexuelles. Donner la possibilité aux personnes victimes de se soigner, mais aussi de condamner les faits quels que soient les délais afin de mettre en place une indispensable obligation de so...