Mon Equilibre Lyon

01/06/2026

Le rapport à Soi et au Temps : comment équilibrer son temps avec tout ce qu'on à faire ? La famille, les amis, le travail, les activités, les responsabilités, les engagements et bien d'autres choses...

Comment éviter un burn out, une charge mentale ou émotionnelle ?

Comment dire oui en conscience ? Choisir de dire non, identifier ses priorités, ses vrais besoins ?

On peut facilement perdre pieds, se laisser déborder ou envahir, perdre son équilibre et son harmonie et finalement se sentir épuisé sans comprendre vraiment pourquoi...

30/05/2026

Le traitement mental Usui est une technique fabuleuse. J'adore l'enseigner !

Ça commence par un petit brainstorming pour bien identifier le problème, ce qui gêne ou limite la personne.

Puis, tu choisis :

- tu préfères poser une question
- tu ressens le besoin d'identifier la cause
- tu préfères savoir quelle solution est favorable
- tu fais confiance et tu préfères lâcher-prise, que le meilleur soit !

Ce traitement nous permet de traiter les différents niveaux de conscience. Ceux dans lesquels se trouvent nos blocages, nos limites, nos doutes, nos illusions, nos croyances limitantes, nos programmes erronés, nos pensées et schémas de pensées limitantes, nos sabotages,etc.

As-tu déjà essayé ?

29/05/2026

✨️ Demain, place à la transmission et au partage ! ✨️

J'ai la joie d'animer une journée complète de supervision REIKI OKUDEN.

Le 2ème degré de Reiki est un magnifique chemin d'approfondissement.

Demain, c'est le moment pour perfectionner sa pratique, échanger sur l'utilisation des symboles, affiner les séances à distance et partager son expérience depuis son initiation.

Une supervision, c'est l'occasion parfaite pour :
- éclaircir les doutes et poser des questions
- pratiquer ensemble dans un cadre sécurisé et bienveillant
- se ressourcer et ancrer sa posture de praticiens

Un grand merci à mes élèves pour leur confiance et leur engagement sur ce chemin de lumière et d'évolution personnelle.

Et vous, quelle place accordez-vous à la pratique de vos passions ? 👇

energievitale

28/05/2026

Une synthèse des crises de la vie, avec beaucoup d'humour et de recul.

Le rire : le meilleur des remèdes !

Ces crises sont des étapes ou des périodes de changements où l'on passe son temps à essayer de s'adapter, comme on peut, et du mieux qu'on peut.

On peut perdre tous repères et faire n'importe quoi aussi, puis le regretter quand la crise est loin derrière.

Tout ceci génère beaucoup de stress intérieurement.

Comment tu réagis au stress toi ?

-guynet.fr

27/05/2026

18/05/2026

Tout à fait !

Dans la médecine intégrative, quelle que soit la spécialité, énergétique, Reiki, réflexologie, massage, harmonisation énergétique, l'intention est de s'occuper de soi en prévention et en entretien régulier.

Petit rappel du jour : Tu n’as pas besoin d’être "au bout du rouleau" pour avoir le droit d'être aidé. 💡

Consulter, discuter ou s'accorder une parenthèse thérapeutique alors que "tout va à peu près bien", c'est s'offrir les outils pour que cela dure. C'est transformer le soutien en une hygiène de vie, au même titre que le sport ou l'alimentation.

Le chemin est personnel, mais tu n'as pas l'obligation de le parcourir seul(e). 🤝

💬 Si tu pouvais t'offrir une heure rien qu'à toi aujourd'hui, que ferais-tu ?

16/05/2026

12/05/2026

La réflexologie est une pratique complémentaire très efficace et utilisée dans la recherche de son mieux-être et son bien-être.

Je la pratique depuis 2012.

J'accompagne de nombreuses personnes qui souhaitent utiliser cette pratique holistique en fonction de leur besoin.

Que ce soit, en prévention, en entretien ou en accompagnement d'une approche intégrative lors d'une pathologie, tout est juste !

🟢 𝗕𝗜𝗘𝗡-𝗘̂𝗧𝗥𝗘 | 𝗕𝗔𝗥𝗢𝗠𝗘̀𝗧𝗥𝗘 𝗥𝗘𝗦𝗔𝗟𝗜𝗕 𝟮𝟬𝟮𝟲

𝗟𝗲 𝗦𝗣𝗥 𝗿𝗲𝗺𝗲𝗿𝗰𝗶𝗲 𝗥𝗲𝘀𝗮𝗹𝗶𝗯 pour la publication de son baromètre 2026, mené auprès de 2 373 répondants, qui confirme une confiance croissante envers les pratiques de bien-être.

📊 𝗔̀ 𝗿𝗲𝘁𝗲𝗻𝗶𝗿 :
• 66,7 % des Français les jugent utiles ou efficaces
• 58,5 % font appel à un praticien pour améliorer leur condition psychologique
• la réflexologie figure parmi les pratiques les plus sollicitées (36,5 %)
• 34,2 % y ont recours en complément d’un traitement médical

🌿 𝗖𝗲𝘀 𝗿𝗲́𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝘁𝘀 𝗰𝗼𝗻𝗳𝗶𝗿𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗹’𝗮𝗻𝗰𝗿𝗮𝗴𝗲 𝗱𝗲𝘀 𝗽𝗿𝗮𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗯𝗶𝗲𝗻-𝗲̂𝘁𝗿𝗲 dans les parcours d’accompagnement et soulignent l’importance de continuer à structurer et valoriser la profession.

🙏 𝗘𝗻𝗰𝗼𝗿𝗲 𝘂𝗻 𝗴𝗿𝗮𝗻𝗱 𝗺𝗲𝗿𝗰𝗶 𝗮̀ 𝗥𝗲𝘀𝗮𝗹𝗶𝗯 pour la réalisation de cette étude et pour tout ce qu’ils mettent en œuvre en faveur du bien-être.

09/05/2026

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Au-delà de cette citation empreinte d'une justesse délicate et sensible, lorsque vous appliquez ces mots à votre posture d'accompagnant holistique, vous êtes dans cet alignement du cœur.

Celui qui nous permet de nous relier à l'autre sans jugement, sans appriori, sans attente.

J'ai travaillé pendant 7 ans dans un lieu de répit Alzheimer, et autres maladies neurodégénerescentes.

Une expérience humaine hors du commun pour moi, parfois difficile, et tellement enrichissante.

Plusieurs fois, j'ai eu envie d'arrêter mes prestations car je me sentais inutile ou impuissante devant cette maladie.

A chaque fois, la directrice de l'établissement me donnait le feu vert pour proposer de nouvelles choses face aux situations changeantes, aux malades.

Cette confiance m'a permis de puiser dans mes capacités d'adaptation afin de créer pour l'autre, en fonction de ses capacités physiques et mentales.

Et lorsque celles-ci étaient très limitées, je me suis surprise à ressentir tellement d'intensité dans l'échange et la connexion à l'autre, à travers un regard, au contact d'une main...

La posture de l'accompagnement dans le métier de praticien.ne professionnel.le de Reiki est un bloc de compétence que nous proposons à l'Union Reiki, parmi tous nos modules de formation professionnelle.

Vous trouvez tout le détail sur notre site internet union-reiki.fr

Françoise Guynet
Présidente de l'Union Reiki
Praticienne et enseignante holistique à Lyon