Mon Equilibre Lyon - Françoise Guynet

30/09/2026

30/09/2026

28/09/2026

24/09/2026

Une initiation profonde, peut-être pour faire la paix avec soi-même, avec le passé, avec les autres et oser sourire à la vie.

4 clés pour tenter l'expérience de l'harmonie, de la force, de la connexion et de la sincérité du cœur.

Voilà le programme, pour mieux vivre l'expérience...

23/09/2026

Cette année, je serai présente pour cet événement à Aix-les-Bains.

C'est un sujet qui me tient à cœur.

Depuis 15 ans, j'accompagne des personnes en oncologie. La réflexologie plantaire, le Reiki et le massage représentent un véritable soutien physique et moral.

Pensez à réserver votre séance à l'avance via le QR code !

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19/09/2026

Respirer est naturel, on n'y pense pas, c'est automatique !

Mais respire-t-on correctement, suffisamment ?

Durant mes séances d'accompagnant au bien-être, j'observe ce phénomène : beaucoup de personnes me disent qu'elles n'arrivent pas à respirer complètement, qu'elles sont bloquées, et je les vois parfois en apnée, oppressées.

Voici un exercice pour vous guider à retrouver une meilleure respiration.

Il va rapidement vous calmer et rééquilibrer le corps et l'esprit dans un état d'harmonie favorable à votre rythme cardiaque, en rétablissant l'équilibre nerveux parasympathique.

STOP AU STRESS !Cette respiration rétablit une meilleure cohérenc...

19/09/2026

Ecoutez les GOKAI Reiki et la fréquence 432 Hz pour équilibrer rapidement le corps et l'esprit.

08/09/2026

Revenir à son centre : le ventre et le nombril.

Dans la tradition taoïste, le ventre occupe une place essentielle.

Le nombril est considéré comme un véritable centre de notre énergie et de notre équilibre intérieur.

Dans le Chi Nei Tsang, massage taoïste du ventre transmis par Mantak Chia, le ventre est abordé comme une zone où peuvent se rencontrer nos sensations, notre respiration et nos émotions.

Aujourd'hui, je te propose simplement de revenir à toi en posant doucement les deux mains sur le ventre, tout d'abord, de manière douce et bienveillante.

Ferme les yeux, respire tranquillement.
Sens la chaleur de tes mains sur ton ventre.

Puis, si c'est agréable pour toi, fais de petits cercles doux autour du nombril, dans le sens des aiguilles d'une montre, sans appuyer.

Tu n'as pas besoin de chercher à faire quelque chose d'extraordinaire ou de chercher un résultat.

Écoute simplement ton ventre.
Est-il souple ou dur ?
Est-il tendu ?
Est-il chaud ou froid ?
Sens-tu des contractions ou des torsions ?
Fait-il des bosses ou des creux ?

Observe simplement dans une écoute bienveillante et empathique.

Parfois, prendre soi de soi commence simplement par poser les mains sur soi...

# FrançoiseGuynet