Mercedes Chaize Coach bien-être corporel
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Méthode de bien-être corporel créée par Thrérèse Bertherat kiné française dans les années 7 Santé, beauté, bien être
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Eveiller sa corporalité et s’accepter
En pratiquant l’Antigymnastique j’ai découvert une activité qui a eu des effets bien au-delà de ceux espérés. J’ai trouvé le moyen de me soulager de ces douleurs musculaires emmagasinées depuis longtemps, mais pas que… j’ai compris aussi que mon corps est une “éponge”, qu’il absorbe tous les “chocs” physiques et surtout émotionnels et que j’avais trouvé enfin la manière de m’en débarrasser ou de les atténuer.
L’Antigym m’ a permis de développer plus de confiance en moi, j’assume plus facilement qui je suis. J’ai réalisé combien je faisais pour “l’autre” et combien cela me coûtait.
Grâce à l’Antigym, je découvre les possibilités de mon corps pour évacuer les tensions mentales et physiques et je profite de mon quotidien au mieux.
J’accepte d’écouter mon corps quand il va mal, et j’adapte mon style de vie en fonction, et en cela l’Antigym m’a beaucoup aidé.
