Bayard-sophrologue

19/05/2026

L'importance de prendre soin de construire un espace chaleureux et coloré ✨
Grâce à l'esprit du cabinet s'inscrit parfaitement dans la rue du Centre Maïa Mira
Toutes ses œuvres prendront bientôt leur place sur les murs, j'espère que cela vous plaira, et sera peut être même inspirant lors de vos prochaines séances !

18/05/2026

Soutenir ceux qui soutiennent 💪♥️

03/05/2026

GESTION CHARGE MENTALE

Se sentir fatiguée, dépassée, surchargée par les anticipations..
Alterner entre se sentir capable de soulever des montagnes puis avoir le sentiment de se noyer dans un verre d'eau :

Ce sont autant d'éléments (non exhaustifs!) que je peux entendre lors de mes accompagnements concernant la charge mentale.

Et pourtant :

🌥️S'écouter, s'accorder une pause et donc prendre soin de soi sont loin d'être des évidences

👉 Bonne nouvelle : ça s’apprend et ça ne nécessite aucun pré requis !

La sophrologie accompagne justement à :
✔️ Apaiser le mental
✔️ Relâcher les tensions
✔️ Acquérir une boîte à outils pour le quotidien

Je serais ravie de pouvoir échanger avec vous autour vos ressources actuelles et celles que vous souhaiteriez développer.

Au plaisir

Chloé Bayard - Sophrologue en psychiatrie et en liberal
Centre Maia Mira Lyon 01

29/04/2026

Je suis Chloé Bayard, sophrologue diplômée depuis 10 ans, j'ai à cœur de faire de cette médiation psycho corporelle un outil accessible à tous.te.s
Je propose ainsi un accompagnement respectueux des identités, des vécus, des corps et des réalités de chacun.e.s

Ensemble nous pourrons travailler à identifier, développer et renforcer vos ressources (confiance en soi, affirmation de ses limites, écoute de ses besoins etc ..) mais aussi à acquérir des outils concrets pour appréhender le quotidien autrement (gestion du stress et des angoisses, préparation aux échéances comme des entretiens ou examens, charge mentale, anxiété sociale etc...)

Nous pourrons construire un chemin vers un rapport au corps plus apaisé, se réapproprier ses sensations et vécus corporels (grossesse, accouchement, trouble du comportement alimentaire, violences sexistes et/ou se*uelle etc..)

En collaboration avec vous, je vous propose un accompagnement personnalisé, adapté à vos spécificités et vos besoins.
Je tiens au respect de votre rythme et de votre histoire pour vous offrir un espace d'écoute et de soutien dans l'exploration de vos vécus corporels

Si je suis sophrologue en institution psychiatrique depuis de nombreuses années, mon parcours me permet de proposer un accompagnement doux, solide et expérimenté.

Je suis ravie de pouvoir vous rencontrer au centre MAIA MIRA

A très vite ! ☀️

Chloé

04/04/2026

27/10/2018

Dans les SAVS (service d'accompagnement à la vie sociale- Alged), le bien être fait entièrement partie du suivi. La sophrologie a donc naturellement pris sa place dans les ateliers mensuels du samedi! Se détendre, respirer, bouger ,rire ! Un beau moment de partage avec et entre participants! Un pas de plus vers l'autonomie! Pour une sophrologie accessible à tous!

02/07/2018

Ca commençait ce soir au foyer de l'escale, atelier sophro dans le cadre du programme «santé et sport». Une super expérience dans une magnifique salle, qui aura lieux tous les lundis du mois de juillet!

10/06/2018

Encore un week-end très riche avec les chanteurs de Véronique Bourion !
Samedi un travail autours du chant en conscience : oui nous chantons avec tout notre corps !
Dimanche : afin de renforcer l'intervention de Kristaa Williams , nous mettons l'accent sur l'ouverture, le lâcher prise et la confiance en soi !

Merci à tous pour cette belle aventure!!!