04/11/2024
L'importance du massage pour le corps et l'esprit ✨
3 raisons de se faire masser régulièrement :
✨1- Le massage diminue le stress et l'anxiété. Thérapie manuelle anti-stress par excellence, le massage agit sur le système nerveux pour le calmer et amener détente & bien-être. De nombreuses études ont montré son efficacité pour diminuer le niveau d'anxiété et améliorer l'humeur chez celles et ceux qui y ont recourt.
✨2- Le massage aide à mieux dormir.
Se faire masser régulièrement entraîne une modification biochimique dans le corps favorisant l'apaisement et l'endormissement.
Si aller dormir est devenu un parcours du combattant, si le corps et l'esprit n'arrivent plus à s'apaiser, pour favoriser une aide à l'endormissement et au sommeil réparateur, il peut être intéressant de se tourner vers le massage. En sollicitant le derme, le massage va stimuler la production d'endorphine et de sérotonine (hormones du bien-être) et aider au relâchement des muscles et du mental, il va reconnecter corps et esprit dans un état de profonde relaxation favorable au sommeil.
✨3- Le massage améliore l'efficacité du système immunitaire : il est reconnu aujourd'hui que le stress et l'anxiété réduisent l'efficacité du système immunitaire. En amenant un état de calme et en améliorant la qualité du sommeil, en boostant l'organisme, par l'élimination des toxines et par une amélioration de la circulation sanguine, le massage agit directement sur l'organisme, en lui permettant de mieux combattre les microbes et en boostant son immunité.
Prenez rdv pour un moment de bien-être ✨ avec les Massages d'Orion au 07 44 97 23 25