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Violences sexuelles - Accompagnement
🤝 Né de ce que j’aurais aimé trouver
✨ Reprendre sa place, en douceur et avec force

31/05/2026

Moi. Juste heureuse d’avoir fait ma routine capillaire. 🌿

Ces moments-là, simples, doux, juste pour soi, c’est ça aussi, se reconstruire, se créer.

Pas toujours les grandes étapes. Parfois juste : être là, dans son corps, avec douceur.

Bonne journée à toi. 🤍

C’est quoi ton moment de bien-être du week-end ?

30/05/2026

Les gens voient des ongles. Moi je vois le début de ma guérison. 🌸

Il y a longtemps, je les rongeais sans même m’en rendre compte, mon corps parlait, le corps parle toujours

Ces petits rituels du quotidien, ce ne sont pas des futilités. C’est de la reconnexion à soi

C’est quoi ton petit geste rien que pour toi ? Dis-le moi en commentaire 👇

28/05/2026

On nous dit qu’on exagère.
Que c’est pas si grave.
De passer à autre chose.

Moi la première , j’ai longtemps minimisé.
Ce que je ressentais.
Ce que je traversais.

Mais sache tout ce que tu ressens est normal.
Humain.
Et tu n’as pas f***e.

Ce carrousel est pour toi, si tu te sens
seule avec ça. 🤍

Tu n’es pas seule. Et tu n’es pas condamnée
à rester là où tu es.

↓ Et toi, t’as déjà ressenti ça ?
Dis-moi en commentaire. Je lis tout.

Sauvegarde ce post pour les moments difficiles.
—
🌸 Programme Libération → lien en bio

27/05/2026

Tu n’es pas condamnée à rester la version de toi créée par la douleur.

Après des années à survivre, tu as aussi le droit de créer.

Créer qui tu veux être. Comment tu veux te sentir. La femme que tu veux incarner. C’est ça ma mission

Ce n’est pas trahir ton histoire. C’est décider de ne plus t’y arrêter. 🤍

Cette phrase résonne avec toi ?
Même juste un 🧡 suffit en commentaire si tu n’as pas les mots ✨

26/05/2026

Je vais te dire quelque chose que je n’ai pas toujours su comment dire. ↓

Pendant des années, j’ai porté quelque chose de très lourd, en silence, en faisant semblant que tout allait.

Et puis j’ai décidé d’arrêter de survivre. Et de commencer à créer.

Aujourd’hui j’accompagne des femmes qui ont vécu des violences sexuelles à se reconnecter à elles-mêmes. À leur corps. À leur féminité. À qui elles veulent vraiment devenir ✨

Pas à « redevenir » celle d’avant, à créer une version nouvelle. Choisie. Libre.

Ce compte, c’est ça. Des mots vrais, de la douceur, et la conviction que tu n’es pas condamnée à rester là où la douleur t’a laissée. 🤍

Dis-moi : qu’est-ce qui t’a amenée ici ? 🫶🏻

22/05/2026

Ce que j’ai commencé à faire pour prendre soin de moi

C’était m’occuper de mes cheveux.
C’était recommencer doucement à prendre soin de moi
À ma féminité
À m’accorder ce temps et cette douceur

Et parfois ça commence par des toutes petites choses ✨

20/05/2026

L’instant présent peut aider après des v*olences s3xuelles ?

Oui!

Malgré tout ce qu’il se passe…
là maintenant, c’est beau d’être là!

Apprendre à profiter du moment présent a changé énormément de choses dans ma vie et dans ma guérison !

Alors dansez dans votre salon, cuisine, chambre … profitez des petits moments et vivez-les pleinement 🫶🏼

20/05/2026

Malgré tout ce qu’il se passe, là maintenant… c’est beau d’être là! ✨

Apprendre à profiter du moment présent a changé énormément de choses dans ma vie.
Maintenant, j’essaie juste d’être là et de profiter des petits moments qui rendent la vie douce 🤍

L’instant présent c’est tellement important quand on traverse un chemin de guérison après des v*olences s3xuelles. c’est quelque chose qui m’a beaucoup aidé.

Alors dansez dans votre salon, cuisine, salle de bain… profitez des petits moments et vivez-les pleinement 🫶🏼

14/05/2026

Je ne suis pas seule ?

Se camoufler et se déconnecter de sa féminité, c’est quelque chose qui te parle également ? Moi en tout cas j’ai envie d’en parler d’avantage pour renouer avec sa féminité car on le mérite ✨

14/02/2026

Est-ce qu’on peut guérir après des violences sexuelles ?

C’est une question que, je pense, on s’est toutes posée
 Mais pour y répondre, on doit d’abord redéfinir ce que signifie vraiment “guérir après des violences sexuelles”
 Et c’est à partir de là qu’on pourra répondre à cette question

Adresse

Lyon

Site Web

https://ela-ine.com/

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