12/05/2026
Et si tu t'offrais 2h rien que pour toi ? 🤍
Une expérience rare, pensée pour aller bien au-delà de l'entraînement habituel.
✨ 1h de Pilates Reformer avec Kamel pour activer le corps en profondeur, renforcer, mobiliser et retrouver ton alignement — sur machine, guidé(e) pas à pas.
✨1h de Sophrologie avec Maureen Vial pour laisser le corps se poser et l'esprit souffler vraiment.
La sophrologie est une méthode douce qui combine respiration, relâchement du corps et visualisation — un temps guidé pour ralentir, te reconnecter à tes sensations et relâcher en profondeur, sans effort.
Allongé(e), porté(e) par la voix de Maureen, tu seras accompagné(e) pour :
— relâcher profondément les tensions physiques
— calmer le mental et le flot de pensées
— retrouver une respiration fluide et naturelle
— accéder à un vrai état de lâcher-prise
Pourquoi cette combinaison est si puissante ?
Le Pilates active, renforce, mobilise. La sophrologie intègre, relâche et équilibre. L'un prépare le corps, l'autre le libère. Ensemble, ils forment une bulle hors du temps — pour faire du bien à ton corps, dissoudre toutes les tensions et ressortir apaisé(e), léger(e), recentré(e).
✨ 45€ · 2h
📍 Studio Alyah Pilates — 5 route du Dôme, Chaponost
🗓️ Places limitées à 12 — elles partiront vite.
📲 Infos & réservation :
04 87 64 21 33
[email protected]
