J’aimerais te dire / Sonothérapie, TND & bien-être

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Accompagnement sonore, sensoriel, émotionnel & bien-être
Enfants • Ados • Adultes • Familles

Avec spécialisation troubles du neurodéveloppement

Séances individuelles & ateliers collectifs
Explorer, ressentir, partager & s’apaiser

29/09/2026

🧠 Difficultés de concentration, d'apprentissage, agitation... Est-ce qu'on prend toujours les choses dans le bon ordre ?

La plupart du temps, non. On essaie d'abord d'agir sur les apprentissages ou le comportement, alors que la priorité du cerveau est ailleurs.

Pour lui, la priorité c'est :

La sécurité et la survie : si le corps perçoit une stimulation sensorielle comme une menace (un bruit, une texture, un inconfort physique), le cerveau bascule immédiatement en mode alerte. Pour lui, la sécurité passe avant tout.

LE RESTE EST SECONDAIRE !!!!

Alors comment on fait pour qu'il comprenne qu'il est en sécurité ?

On développe son système sensori-moteur : plus l'enfant bouge et explore son environnement et ses sens, plus son cerveau comprend qu'il est en sécurité.

RÉSULTAT :

Un cerveau et un corps en sécurité facilitent les apprentissages. L'enfant devient disponible pour apprendre qu'une fois le corps sécurisé et le système nerveux apaisé.

C'est exactement pour ça que je vous parle souvent du stress, des émotions et du corps : c'est la première clé qui vient débloquer tout le reste.

Vouloir exiger des efforts ou de la concentration sans avoir sécurisé ce développement sensori-moteur, c'est commencer la maison par le toit. Ça ne peut pas fonctionner.

Et ces bases commencent bien plus tôt qu'on ne le pense...

On en parle dès la semaine prochaine !

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25/09/2026

Une belle opportunité pour faire connaître mon travail ✨

J’ai tellement de chance de pouvoir être présente parmi les professionnels du secteur pour venir présenter mon travail et partager les retours positifs des familles que j’accompagne.

Le mardi 6 octobre, je serai à la Journée Enfance et Handicap, à Bernay, une journée réservée aux professionnels.

J’aurai mon propre stand pour présenter mon approche, échanger avec les professionnels présents et leur faire découvrir ce que je propose.

La journée sera également ponctuée de plusieurs tables rondes animées par Michel Jérôme, en présence de médecins, de spécialistes du neurodéveloppement, de l’enfance et du handicap, ainsi que de professionnels de l’Éducation nationale et du médico-social.

Une belle occasion de partager, d’échanger, de faire connaître mon travail et, je l’espère, de faire de belles rencontres. 😊

Hâte d’y être !

22/09/2026

🧠💜 LES VISAGES CACHÉS DE L'ANXIÉTÉ CHEZ L'ENFANT

Agitation, pleurs, refus répétitifs, corps qui se crispe, doudou serré très fort, jette tout ce qui se trouve sur son passage…

Face à ces réactions, il est facile de s'arrêter à ce que l'on voit :
❌ « Il fait une crise. »
❌ « Il est opposant. »
❌ « Il recommence encore. »

Pourtant, un enfant exprime rarement son mal-être avec des mots précis. Bien souvent, c'est son corps et ses comportements qui traduisent son inconfort.

L'anxiété ou le stress ne se voient pas toujours là où on les attend. Ils peuvent se manifester par :
• Des maux de ventre ou de tête récurrents sans raison apparente,
• Un sommeil perturbé ou une peur du moment du coucher,
• Un besoin de tout anticiper ou de poser régulièrement les mêmes questions,
• Une vive réaction face aux imprévus ou aux changements de programme,
• De l'évitement, du repli ou un besoin d'isolement,
• Une peur marquée de se tromper ou de mal faire,
• Des tensions ou des colères qui semblent surgir « pour rien ».

Derrière un « Je ne veux pas », il y a parfois un « J'ai peur de ne pas y arriver ».
Derrière une explosion, il y a souvent un « Je suis en surcharge ».

Tout part du sentiment de sécurité 🛡️
Quand un enfant se sent en insécurité ou dépassé, son cerveau bascule en mode survie. Ce n'est pas de la mauvaise volonté : c'est sa peur qui prend les commandes. À l'inverse, un enfant qui se sent pleinement en sécurité peut avancer beaucoup plus sereinement, même face à l'inconnu ou aux imprévus.

Comment l'aider à retrouver cette sécurité ?
🌱 Accueillir la peur sans la minimiser ni la dramatiser.
🌱 Offrir du repère : des routines simples et de la prévisibilité rassurent son système nerveux.
🌱 Favoriser le retour au calme : proposer des moments de détente adaptées (respiration, écoute de sons doux, mouvements apaisants, temps calme ou univers sensoriel).
🌱 Valoriser le chemin parcouru plutôt que le résultat parfait.

Prendre le temps d'observer le contexte et les signaux avant d'agir permet de passer du « Pourquoi il fait ça ? » au « De quoi a-t-il besoin pour se sentir à nouveau en sécurité ? ».

💬 Chez vous, quand votre enfant est dépassé ou stressé, quel est le premier signe que vous observez ?

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17/09/2026

Quel bonheur de lire ce genre de retour 😍💖

Voilà pourquoi j’ai toujours eu à cœur d’accompagner les autres…
Pour pouvoir apporter des moments de complicité, de partage, de douceur, et parfois aussi voir de belles évolutions au sein des familles. 🥰
Et quand ce sont les parents qui viennent me raconter ce qu’ils observent au quotidien, ça me touche particulièrement. ❤️
Merci pour ce joli retour et pour votre confiance 🙏

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15/09/2026

La semaine dernière avait lieu mon tout premier voyage sonore collectif !

Bon… « collectif » est peut-être un grand mot puisque j'ai reçu… une personne. 😂

Finalement, ça s'est transformé en voyage sonore VIP, avec une participante qui a vraiment apprécié ce moment. Alors c'est le principal 🤩. Un grand merci à elle d'être venue découvrir cette expérience avec moi. 🤍

Je commence petit, et avec le temps, la communauté s'agrandira🤞.

Cette expérience me fait penser aux publications que l'on voit sur les réseaux sociaux…et je ne peux m'empêcher de me comparer ..
On y voit souvent des lieux magnifiques, des ambiances incroyables, des décors qui font rêver. Mais quand on commence, la réalité est souvent différente. 😅

Et je me dis que le lieu ne fait pas tout. Il y a aussi l'intention que l'on met dans le moment, l'accueil, les instruments et surtout l'envie d'offrir une vraie pause à la personne qui vient.

Alors oui, ma salle n'est peut-être pas un décor Instagram… mais j'ai bien l'intention d'y créer de beaux moments. ✨

Les voyages sonores auront lieu chaque mois à Mélicourt. La prochaine date arrive bientôt...

Si vous avez envie de venir découvrir, ce sera avec plaisir. 🌿

11/09/2026

Blague à part, l'essentiel c'est vraiment de choisir la personne avec qui le feeling passe.

On ne peut pas convenir à tout le monde, et c'est parfaitement normal ! C'est exactement comme pour les outils ou les objets sensoriels : ce qui fonctionne pour une personne ne conviendra pas forcément à une autre.

Le principal, c'est de trouver ce qui VOUS fait du bien et l'accompagnement qui vous ressemble.

Et vous, c'est quoi votre critère numéro 1 pour choisir un professionnel ?

08/09/2026

Allez, soyez honnête avec vous-même : combien de temps pensez-vous pouvoir tenir en gardant tout pour vous ?

Derrière chaque séance, il y a des choses que vous ne voyez pas, mais qui se passent réellement.

Il y a des corps au bord du burn-out.
Des personnes épuisées par le quotidien.
D'autres qui culpabilisent en silence.
Des peurs qu'on n'ose avouer à personne.
Des maux physiques qui ne passent pas.
Des la***s retenues depuis trop longtemps.

Pour certains, c'est une bulle de détente profonde. Pour d'autres, c'est un espace indispensable de libération où l'on peut enfin enlever le masque du « tout va bien ».

Faire semblant, ce n'est pas être fort(e). C'est juste s'épuiser.

Et vous, vous en êtes où aujourd'hui ? Vous arrivez à déposer les a***s de temps en temps ?

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06/09/2026

🌿 Et si, pour prendre soin de soi, on n’avait pas besoin d’aller bien loin ?

Aujourd'hui, j’ai eu le plaisir de participer au marché artisanal et à la foire à tout de Saint-Pierre-de-Cernières.

C’était une belle occasion de rencontrer les habitants de la commune et des villages voisins et de leur faire découvrir mon univers, notamment les bols tibétains. 🔔

Et j’ai pris conscience d'une chose :

Je suis davantage connue dans les villes et communes aux alentours que dans mon propre secteur. Ce marché m’a donné la possibilité de me faire connaître chez moi, auprès des habitants qui ne savent peut-être pas encore que des professionnels du bien-être sont installés tout près.

Même à la campagne, il y a des professionnels passionnés. Pas besoin de parcourir des dizaines de kilomètres ou de se rendre dans une grande ville pour s’accorder une pause ou prendre soin de soi.

Les bols tibétains ont suscité beaucoup de curiosité. Certaines personnes étaient intriguées, d’autres plutôt réticentes… et certaines ont osé s’arrêter, poser des questions et même tester une relaxation sonore. ✨

Et finalement, c’est ça aussi : ouvrir une porte vers quelque chose que l’on ne connaît pas.

Parce que non, les bols tibétains ne sont pas réservés à la spiritualité. Ce sont aussi des outils sonores qui peuvent accompagner un moment de relaxation et d’apaisement.

Même lorsqu’on reste sceptique, prendre quelques minutes pour regarder, écouter et poser des questions, c’est déjà un premier pas. 😊

Merci au Comité des fêtes de Saint-Pierre-de-Cernières pour cette invitation, et merci à toutes les personnes venues à ma rencontre, curieuses ou plus réservées. ❤️

Le bien-être existe aussi dans nos campagnes, tout près de chez nous. 🌿

Adresse

Mélicourt
27390

Téléphone

+33613133092

Site Web

https://jaimerais-te-dire.jimdosite.com/, http://resalib.fr/p/108134

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