09/09/2026
Il y a quelque chose que mon corps m’a appris ces dernières semaines :
on peut savoir beaucoup de choses… et devoir quand même les vivre pour les comprendre vraiment.
Dans mon métier, je parle souvent d’écoute du corps, de récupération, de rythme, de système nerveux, d’émotions.
Mais lorsqu’on est soi-même obligé de ralentir, de composer avec une douleur, une fatigue, une récupération qui ne va pas aussi vite qu’on le voudrait… les mots prennent une autre dimension.
J’ai compris encore davantage que le corps ne suit pas toujours le rythme que notre tête voudrait lui imposer.
Il avance à son rythme.
Il demande parfois de la patience.
Il nous oblige à revoir nos priorités.
Et surtout, il nous rappelle qu’on ne peut pas toujours tout contrôler.
Aujourd’hui, je ne cherche plus seulement à me demander :
« Comment faire pour aller mieux plus vite ? »
Je me demande aussi :
« De quoi mon corps a-t-il réellement besoin aujourd’hui ? »
Et la réponse n’est pas toujours la même.
Parfois c’est bouger.
Parfois c’est respirer.
Parfois c’est mieux manger.
Parfois c’est se reposer.
Et parfois… c’est simplement accepter que l’on ne peut pas être à 100 % tous les jours.
💬 Et vous, qu’est-ce que votre corps vous a appris récemment ?
Même une toute petite chose.
J’ai envie de vous lire.
