Sophro Line - Line Fillonneau, sophrologue

05/06/2026

🌿 Aidant.e, accordez-vous des temps de ressourcement cet été ! 🌿

Vous êtes aidant et vous avez besoin de moment de répit et de ressourcement pour mieux accompagner votre proche aidé,
Avec la sophrologie, découvrez des outils pratiques et réutilisables pour:

✅ Apprendre à vous détendre et à "apaiser" votre charge mentale
✅ Vous accorder des moments de "lâcher-prise"
✅ Mieux accueillir et vivre vos émotions
✅ Retrouver de l’énergie et un sommeil réparateur

📅 Programme de 5 séances en petits groupes de 3 personnes :
🔹 Lieu : Cabinet de Sophrologie - Maisdon sur-Sèvre

🔹 Dates aux choix : 8, 17 et 24 juillet puis 21 et 28 août
🔹 Horaires aux choix : 14h30-15h30 ou 15h45-16h45
🔹 Tarif : 22€ par séance ou 100€ le forfait de 5 séances
🔹 Animé par : Line Fillonneau, sophrologue

📩 Places limitées, Réservez vos dates/horaires dès maintenant ! Inscriptions ouvertes jusqu’au 30 juin.
👉 au 06 95 16 32 30 ou [email protected]

16/12/2025

Je vous souhaite de belles fêtes de fin d'année et vous donne rendez-vous pour 2026!

Le calendrier de prise de rdv en ligne est à jour:
https://calendly.com/sophrologie-line

Prenez soin de vous
Line
Sophro Line - Line Fillonneau, sophrologue

03/12/2025

Sophro Line - Line Fillonneau, sophrologue

05/10/2025

Très heureuse de faire découvrir la sophrologie lors de cette journée organisée par le Département de Loire-Atlantique, le CPTS Sud Loire Vignoble et Ville De Clisson

Toutes les informations sur le programme complet et les modalités d'inscription ci-joint.
Au plaisir de vous y rencontrer
Line

03/09/2025

Inscrite et hâte d'y être, d'apprendre, de partager...pour mieux transmettre et aider !

Découvrez la formation en sophrologie ludique niveau 1 ! Une pédagogie de la conscience qui booste votre créativité et facilite l'animation d'ateliers et séminaires. 🌟 Plongez dans la diversité des groupes et cadres, tout en préservant la profondeur de la sophrologie. Envie d'en savoir plus ? Envoyez-nous un mail à [email protected] 📧 https://www.ensc-44.fr/contact/

19/07/2025

02/05/2025

OUVERTURE DES INSCRIPTIONS POUR JUIN-JUILLET

✨ Futures mamans, offrez-vous une bulle de bien-être ! ✨

Vivez votre grossesse en toute sérénité avec ce programme de 5 séances de sophrologie pensées pour les futures mamans 🤰💖.

A chaque séance découvrez plusieurs techniques : respiration, relaxation et visualisation positive...pour vous accompagner pendant cette période unique et vous préparer à l'arrivée de bébé.

📅 Les vendredis 6-13-20-27 juin et 4 juillet de 14h à 15h

📅Les samedis 7-14-21-28 juin et 5 juillet de 10h30 à 11h30

📍 Cabinet de sophrologie à Maisdon-sur-sèvre

📩 Infos & inscriptions : Line au 06 95 16 32 30

PLACES LIMITEES (pour votre confort: 3 futures mamans par séance)

N'hésitez pas à diffuser autour de vous 🌿✨

Au plaisir de vous rencontrer et de vous accompagner 🥰
Line
̂tremaman

26/03/2025

NOUVEAU - A PARTIR DU 25 AVRIL....

✨ Futures mamans, offrez-vous une bulle de bien-être ! ✨

Vivez votre grossesse en toute sérénité avec ce programme de 5 séances de sophrologie pensées pour les futures mamans 🤰💖.

A chaque séance venez découvrir plusieurs techniques : respiration, relaxation et visualisation positive...pour vous accompagner pendant cette période unique et vous préparer à l'arrivée de bébé.

3 Groupes à constituer sur les horaires suivants :

📅 Les vendredis (14h-15h) ou samedis (10h30-11h30)
📍 Cabinet de sophrologie à Maisdon-sur-sèvre
=> Groupe de 3 futures mamans maxi par créneau

📅 Les vendredis (19h-20h)
📍 En visio
=> Groupe de 5 futures mamans maxi.

📩 Infos & inscriptions : Line au 06 95 16 32 30

N'hésitez pas à diffuser autour de vous 🌿✨
Au plaisir de vous rencontrer et de vous accompagner 🥰
Line

̂tremaman

31/01/2025

Améliorez votre sommeil grâce à la sophrologie 💤✨

À l’occasion de la prochaine Journée du Sommeil, prenons un moment pour parler de l'importance d'un sommeil réparateur et des bienfaits de la sophrologie pour y parvenir !

Le stress, l’anxiété et les pensées qui tournent peuvent perturber notre sommeil.

🌙Alors, et vous comment se passe vos nuits ?
- Vous avez du mal à trouver le sommeil ?
- Vos nuits sont agitées ou hachées ?
- Vous vous réveillez fatigué.e le matin ?

Vous n'êtes pas seul.e, une enquête a montré que 1 Français sur 2 soufrerait d'un trouble du sommeil !🫣

La sophrologie est une méthode douce alliant relaxation, respiration et visualisation positive. Elle aide à apaiser le corps et l’esprit, favorisant un endormissement rapide et un sommeil de meilleure qualité.

Apprendre quelques techniques de sophrologie et pratiquer régulièrement pourraient améliorer vos nuits!

Pourquoi ne pas profiter de la Journée du Sommeil pour tester la sophrologie en petit groupe ?

📌Rendez-vous le vendredi 14 Mars de 18h à 19h30 à mon cabinet à Maisdon-sur-Sèvre pour un atelier collectif "Sophrologie et Sommeil" (30€, places limitées, sur inscription au 06.95.16.32.30)

̂tre ́parateur

18/12/2024

Quelques jours pour recharger les batteries, profiter des proches et revenir en forme pour une nouvelle année ! 😊
Je reste joignable pour vos prises de rendez-vous ou renseignements par téléphone au 06 95 16 32 30.
Belles fêtes de fin d'année à tous 🎄🎉
Prenez soin de vous.
Line