04/09/2026
De l’arbre au bambou.
Réflexion + exercice simple pour se sentir mieux dans son corps en travaillant la qualité que peu de gens bossent, être un trampoline humain.
Cardio c’est cool.
Muscle c’est top.
Être élastique, c’est un cheat code 🙃
Ne me fais pas confiance, et surtout ne te fais pas confiance.
Test pendant 30 jours.
Pas d’inconfort.
Réduis le temps total si nécessaire.
Ne fragmente pas trop. (1 min par heure, pas génial).
Vois ça comme un massage !
💆🏻♂️
