17/06/2026
Perso, avant d'aller à une conférence sur la micronutrition, j'avais tout faux dès le petit déjeuner 😅
Du coup, vers10h, j'avais la fringale et une baisse d'énergie
Et rebelote vers 15h puisque le midi, je n'avais pas non plus les bons apports ni les quantités suffisantes😖
C'est comme si tu n'entretiens pas ton véhicule (pas la bonne huile, pas de vidange, pas de changement des filtres, des pneus sous gonflés, pas de révision etc...) eh bien, celui-ci fini par tomber en panne !
Et on n'a pas envie que notre corps tombe en "panne", ou plutôt "malade", n'est-ce pas ?
Alors, il n'est jamais trop t**d pour prendre de nouvelles habitudes saines !
Et cela commence par un petit rééquilibrage alimentaire, sans forcément tout changer au début parce qu'on ne change pas nos mauvaises habitudes du jour au lendemain hein !
Une bonne hydratation, de l'activité physique et le must du must des compléments alimentaires mais pas n'importe lesquels👌
Et toi ? dis-moi ce que tu mets dans ton corps, ça m'intéresse 🙏