Fiore Marlène ostéopathe

27/07/2026

💪Petit exercice 💪

⛱️Avec les départs en vacances et les longues heures de conduite 😮‍💨, si vous avez une tension dans le haut du dos, essayez ce petit mouvement 😉

Encore 1 semaine de cabinet et nous sommes fermés jusqu’au 16 août 😎

A très vite 😁🤩

23/07/2026

🚨 Plus qu’une semaine avant nos congés d’été 😬

N’hésitez pas à prendre rdv avant qu’on soit en vacances 💪

https://oosteo.com/osteopathe-malissard-26120-574

Quoiqu’il arrive on se retrouve en pleine forme à partir du 17 août 🤩🧘‍♀️

Bel été à vous 😎⛱️

‼️Vacances d’été‼️

Pendant toute la durée de nos congés la prise de rdv en ligne reste possible 😉⤵️

https://oosteo.com/osteopathe-malissard-26120-574

Bel été à tous 😎☀️⛱️

08/07/2026

‼️Vacances d’été‼️

Pendant toute la durée de nos congés la prise de rdv en ligne reste possible 😉⤵️

https://oosteo.com/osteopathe-malissard-26120-574

Bel été à tous 😎☀️⛱️

25/06/2026

☀️ Préparer son corps pour les vacances et les longs trajets

Les vacances approchent, mais les heures passées en voiture, en train ou en avion peuvent parfois transformer le voyage en véritable épreuve pour le dos et les cervicales.

🚗 Avant le départ
✅ Évitez de charger vos bagages en vous penchant en avant : pliez les genoux et gardez le dos droit.
✅ Répartissez le poids des valises entre les deux bras lorsque c’est possible.
✅ Réglez correctement votre siège : dos bien soutenu, jambes légèrement fléchies.

🛣️ Pendant le trajet
✅ Faites une pause toutes les 2 heures lors des longs trajets en voiture.
✅ Profitez des arrêts pour marcher quelques minutes et mobiliser vos épaules et votre dos.
✅ Pensez à bien vous hydrater.

🏖️ À l’arrivée
✅ Reprenez progressivement les activités physiques, surtout si vous prévoyez randonnée, paddle ou sports de plage.
✅ Quelques étirements doux peuvent aider à récupérer après plusieurs heures en position assise.

💡 Un voyage confortable commence par un corps bien préparé !

Et vous, quelle est votre destination cet été ? 🌴



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09/06/2026

24/03/2026

🚨Information cabinet 🚨

Je serais absente du 6 au 12 avril 🙅

Je reviens en pleine forme 💪 et ressourcée 🧘‍♀️à partir du 13 😁

Pendant mon congé, la prise de rendez-vous en ligne reste bien entendu ouverte ⤵️

https://zenrdv.com/fr_FR/d/marlene-fiore-osteopathe-malissard-fiore/


Profitez bien des vacances de Pâques 🐣 🌸🌷
À très bientôt 🥰

16/03/2026

🏃🏃‍♀️Envie de rechausser vos baskets 👟 avec l’arrivée des beaux jours ? 😎

Plusieurs petits conseils pour que la reprise se fasse dans de supers conditions 💪😜

☑️ un matériel adéquat et adapté : la seule chose importante sur laquelle il ne faut jamais lésiner ➡️➡️➡️ les chaussures 👟👟👟 !!! N’hésitez pas à vous faire conseiller et à les changer régulièrement 🔥

☑️ avant de démarrer la course, une petite activation musculaire 🤸‍♂️😅
Quelques fentes, un peu d’ouverture de bassin, des assouplissements du dos et ……. C’est parti 🏃🚀

☑️ après la course, 3 min de récupération 🥵 et petite séance de renforcement abdominal 💪
Le gainage est très important dans la course à pied et vous évitera de nombreuses douleurs au dos 👌

☑️ on pense aussi à une bonne séance d’osteo 😉, histoire de rééquilibrer et mobiliser le mieux possible son corps

☑️ petite vidéo ⤵️ si jamais vous ressentez des douleurs tibiales, type periostites. On peut les réaliser même sans douleurs, toujours dans une idée de mobilité globale du corps 🧘‍♀️

À vos chaussures maintenant 🏅🎽🏃‍♀️

https://zenrdv.com/fr_FR/d/marlene-fiore-osteopathe-malissard-fiore/

05/02/2026

💨 Malade cet hiver ?
Et si ce que tu ressens encore avait une autre explication…

En février, beaucoup passent par la case :
🤧 grippe
🤢 gastro
😮‍💨 toux à répétition

Les médicaments font leur job (et heureusement 🙏).
Mais une fois la maladie passée, certains symptômes persistent :

👉 des douleurs cervicales
👉 des tensions entre les omoplates
👉 des lombalgies

🤔 Hasard ? Pas vraiment.

🫁 Le point commun : le diaphragme

À force de tousser ou de vomir,
le diaphragme est mis à rude épreuve.

Et pour info :
• il est relié aux cervicales via le nerf phrénique (C3–C4–C5)
• il s’insère sur les lombaires (piliers du diaphragme : L1–L2)

➡️ Quand la maladie passe,
le corps peut parfois garder une trace mécanique.

👐 Et l’ostéopathie dans tout ça ?

Non, l’ostéopathie ne soigne ni la grippe ni la gastro.
Mais elle peut aider à :
• libérer les tensions restantes
• redonner de la mobilité
• accompagner une récupération complète

🔵 En clair :
Le virus est parti,
mais le corps n’a pas toujours fini le ménage 🧹

💡 Et si on aidait le corps à vraiment tourner la page ?

📍 Malissard
👨‍💻 https://oosteo.com/osteopathe-malissard-26120-574
📞 06 70 19 37 80

03/02/2026

❄️ Vacances de février ❄️

😁Le cabinet reste ouvert pendant toute la durée des vacances 💪

Alors n’hésitez pas à prendre rendez-vous par téléphone 📞 ou en ligne 🛜 ⤵️

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Bonne journée à tous et à très vite 😉

26/01/2026