Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:30 - 18:30 Mardi 09:30 - 18:30 Mercredi 09:30 - 18:30 Jeudi 09:30 - 18:30 Vendredi 09:30 - 18:30 Samedi 09:30 - 12:30

Sophrologie - Mieux vivre

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France
Mandelieu-la-Napoule
Sophrologie - Mieux vivre

Sophrologue diplômée, Praticienne en Reiki et Shiatsu, Stretch Sophro-Relax à Mandelieu dans le 06.

Géraldine, Sophrologue diplômée et praticienne en Reiki et en Shiatsu. La Sophrologie est un outil essentiel pour toute personne désireuse de retrouver un mieux-être dans son quotidien, ou désireuse de booster ses capacités physiques et mentales face à la maladie ou à une intervention chirurgicale, ou bien encore pour développer son potentiel en vue de performances augmentées (sport, entrepris

e, scolarité…). Je vous accompagne dans la bienveillance et le non jugement vers une meilleure connaissance de vous même vous permettant de renforcer vos potentiels de guérison humains et de trouver naturellement vos propres solutions au problème qui vous amène à moi. J'utilise des protocoles définis par des praticiens de santé qui comportent au minimum 8 séances d’1 heure pour un résultat efficace et durable. Il s'agit d'une alliance thérapeutique basée sur la confiance et l'engagement aussi bien pour le sujet que le Sophrologue. La sophrologie s‘adresse à tout type de public et chaque exercice peut être adapté au profil personnel de chaque individu. Par exemple :
- Booster son potentiel face à la maladie,
- Retrouver sa motivation,
- Retrouver un sommeil réparateur,
- Soulager la douleur,
- Lâcher prise sur le stress,
- Retrouver une image valorisante de soi,
- Augmenter sa concentration,
- Développer ses performances…

Il s’agit d’une thérapie brève d’accompagnement qui intervient dans un cadre de santé pluridisciplinaire mais ne se substitue pas à un traitement ou avis médical. N’hésitez pas à me contacter pour en savoir plus...

Pour connaitre toutes mes prestations : https://sophro-mieuxvivre.fr
Pour visiter ma boutique bien-être en ligne : https://univers-chakras.fr/

09/09/2026

✨Forum des associations de Mouans Sartoux Samedi 12 Septembre de 14h à 17h✨

👉 Retrouvez moi sur le stand Chers Voisins, place face à la Mairie, pour vous présenter les activités associatives et mes séances de Stretch Sophro Relax du Mardi à 18h15 🧘‍♀️

✨ C'est parti : Inscriptions pour les séances de Stretch Sophro Relax à Mouans Sartoux !

Programme des Mardi Sereins :
🌿 Ancrage et Respiration consciente
🌿 Assouplissements et déverrouillage du corps
🌿 Étirements doux accessibles à tous
🧘‍♀️ Relaxation guidée au sol
🌿 Détente du corps et de l'esprit
😴 Un mardi Serein rien que pour vous

🎁 Bonne nouvelle : une séance d'essai est offerte pendant le mois de septembre sur inscription pour les nouveaux !

📞 Inscriptions uniquement auprès de l'association Sophrologie Mieux Vivre
👩 Géraldine : 06 64 03 68 86

🌸 Faites de votre bien-être une priorité dès la rentrée. Les places sont limitées, pensez à réserver la vôtre !

06/09/2026

🌿 10 mouvements simples pour réveiller votre corps en douceur ! 🌿

Après une pause estivale, notre corps a besoin de retrouver progressivement souplesse, mobilité et énergie. 💚

Je vous propose une petite routine de 10 mouvements doux, à réaliser tranquillement, sans forcer, en restant à l’écoute de vos sensations. 🧘‍♀️✨

👉 Quelques minutes pour : 🌱 délier les articulations
🌱 étirer doucement les muscles
🌱 libérer les tensions
🌱 réveiller le corps
🌱 prendre un moment pour soi

🧘‍♀️ Vous êtes maintenant prêts pour reprendre les séances de Stretch Sophro Relax dès le 7 et 8 septembre ! 💙

📍 Les lundis à 17h45 à Mandelieu
📍 Les mardis à 18h15 à Mouans-Sartoux

Un moment pour bouger, respirer, s'étirer, relâcher et se reconnecter à son corps, dans la douceur et la bienveillance. 🌸

📩 Inscriptions auprès de Géraldine
📞 06 64 03 68 86
🌐 sophro-mieuxvivre.fr

✨ Prenez soin de vous et de votre corps… il vous accompagne chaque jour ! 💚

01/09/2026

✨ C'est parti : Inscriptions pour les séances de Stretch Sophro Relax à Mouans Sartoux !

📅 Tous les mardis à 18h15 à partir du 8 Septembre à la Maison des projets Chers Voisins de Mouans Sartoux (384 chemin des Gourettes).

Programme des Mardi Sereins :
🌿 Ancrage et Respiration consciente
🌿 Assouplissements et déverrouillage du corps
🌿 Étirements doux accessibles à tous
🧘‍♀️ Relaxation guidée au sol
🌿 Détente du corps et de l'esprit
😴 Un mardi Serein rien que pour vous

🎁 Bonne nouvelle : une séance d'essai est offerte pendant le mois de septembre sur inscription pour les nouveaux !

📞 Inscriptions uniquement auprès de l'association Sophrologie Mieux Vivre
👩 Géraldine : 06 64 03 68 86

📍 Venez nous rencontrer sur le stand de Chers Voisins le samedi 12 septembre de 14h à 17h lors du Forum des associations à Mouans Sartoux (place face à la Mairie)! Nous serons ravis de répondre à toutes vos questions et de vous présenter nos activités associatives.

🌸 Faites de votre bien-être une priorité dès la rentrée. Les places sont limitées, pensez à réserver la vôtre !

30/08/2026

🌞 Et c'est parti pour une journée Famille en fête à Mandelieu.

✨Venez me voir sur mon stand Sophrologie Mieux Vivre et découvrir mes activités et séances collectives de Stretch Sophro Relax : les lundis à 17h45 à Mandelieu et les mardis à 18h15 à Mouans Sartoux.

🧘‍♀️Un concept unique accessible à tous de bien être physique et moral.

24/08/2026

✨ Inscriptions ouvertes pour les séances de Stretch Sophro Relax à Mandelieu et Mouans Sartoux !

🍃 Et si cette rentrée était celle où vous preniez enfin du temps pour vous ? 🍃

📅 Tous les lundis à 17h45 à partir du 7 Septembre au Centre d'animation Eden Parc à Mandelieu
📅 Tous les mardis à 18h15 à partir du 8 Septembre à Mouans Sartoux, Maison des projets Chers Voisins

Au programme :
🌿 Étirements doux accessibles à tous
🌿 Relaxation guidée et respiration
🌿 Détente du corps et de l'esprit
🌿 Un moment rien que pour vous

🎁 Bonne nouvelle : une séance d'essai est offerte pendant le mois de septembre pour les nouveaux !

📞 Inscriptions uniquement auprès de l'association Sophrologie Mieux Vivre
👩 Géraldine : 06 64 03 68 86

📍 Venez nous rencontrer au stand de Sophrologie Mieux Vivre le 30 août lors de la fête des associations "Famille en fête" de Mandelieu sur la plaine des sports (ac des anciens combattants) ! Nous serons ravis de répondre à toutes vos questions et de vous accompagner dans votre inscription.

🌸 Faites de votre bien-être une priorité dès la rentrée. Les places sont limitées, pensez à réserver la vôtre !

03/08/2026

🍃 Et si cette rentrée était celle où vous preniez enfin du temps pour vous ? 🍃

✨ Les inscriptions sont ouvertes pour les séances de Stretch Sophro Relax !

📅 Tous les lundis à 17h45 à partir du 7 Septembre au Centre d'animation Eden Parc à Mandelieu

Au programme :
🌿 Étirements doux accessibles à tous
🌿 Relaxation et respiration
🌿 Détente du corps et de l'esprit
🌿 Un moment rien que pour vous

🎁 Bonne nouvelle : une séance d'essai est offerte pendant le mois de septembre !

📞 Inscriptions uniquement auprès de l'association Sophrologie Mieux Vivre
👩 Géraldine : 06 64 03 68 86

📍 Venez nous rencontrer au stand de Sophrologie Mieux Vivre le 30 août lors de la fête des associations "Famille en fête" de Mandelieu sur la plaine des sports (ac des anciens combattants) ! Nous serons ravis de répondre à toutes vos questions et de vous accompagner dans votre inscription.

🌸 Faites de votre bien-être une priorité dès la rentrée. Les places sont limitées, pensez à réserver la vôtre !

31/07/2026

✨2 cours pour être Zen✨
🌿Le Lundi Zen et le Mardi Serein🌿
🧘Stretch Sophro Relaxation🧘

💫 Un moment pour relâcher les tensions, respirer, se recentrer, apaiser son esprit !

🧘‍♀️ Démarrez la semaine avec douceur et bienveillance pour vous même !!! 😊

💥Une pratique à la combinaison unique :💥 *** Respire, Eveil, Étire, Relâche, Médite ! ***
🌬️ Respiration consciente anti-stress
🧘‍♀️ Déverrouillage du corps, Étirements doux
💭 Relaxation guidée profonde

🌈 Concrètement, quels sont les bienfaits des séances de Stretch Sophro Relaxation guidée :

👉 Si vous souffrez du Mal de dos, ce cours est fait pour vous ! De nombreux mouvements sont issus de l'école du dos et de séances de kinésithérapie.
👉 Si vous vous sentez stressé, fatigué, irritable, vous avez le souffle court, vous vous sentez oppressé, vous dormez mal, vous n'avez pas le moral, votre mental s'emballe....alors ce cours vous sera particulièrement bénéfique !

‼️A noter dans vos agendas‼️
👉 A partir du Lundi 07 Septembre 26 pour Mandelieu et Mardi 8 septembre pour Mouans Sartoux 👈

📅 Lundi 17h45
📍 Eden Parc à Mandelieu (494 av. de Fréjus 06210 Mandelieu-La Napoule)
🗓️ Dès le 07 septembre 2026

📅 Mardi 18h15
📍 Chers Voisins à Mouans Sartoux (384 chemin des Gourettes Mouans Sartoux)
🗓️ Dès le 08 septembre 2026

🔗 sophro-mieuxvivre.fr
📞 Réservez votre place MAINTENANT auprès de Géraldine : 06 64 03 68 86
⚠️ Sur inscription uniquement auprès de l'association Sophrologie - Mieux vivre, places limitées ...
👛 Tarif : A la séance ou cotisation quadrimestre, annuelle

💖Accessible à tous : actifs, sportifs, seniors – débutants bienvenus

✨Votre moment pour prendre soin de vous commence ici ✨

22/07/2026

🌿 Offrez-vous un Mardi Serein ! 🌿

Et si vous faisiez de votre mardi un véritable rendez-vous avec votre bien-être ?

👉 À partir du mardi 8 septembre 2026, retrouvez les cours de Stretch Sophro Relax tous les mardis de 18h15 à 19h15 à la Maison des Projets Chers Voisins à Mouans-Sartoux (384, chemin des Gourettes).

✨ Un concept bien-être unique en 5 temps : 🌱 Éveil • 🤸 Étire • 😌 Relaxe • 🌬️ Respire • 🧘 Médite

Au programme : ✔️ Étirements doux accessibles à tous ✔️ Respiration consciente ✔️ Relaxation guidée ✔️ Diminution des tensions et du stress ✔️ Plus de souplesse, d'équilibre et de sérénité

Que vous souhaitiez relâcher les tensions de la journée, retrouver de l'énergie ou simplement prendre un moment pour vous, ce cours est fait pour vous, dans une ambiance douce, chaleureuse et bienveillante. 💚

📍 Maison des Projets Chers Voisins 384, chemin des Gourettes – Mouans-Sartoux

📅 Tous les mardis de 18h15 à 19h15 ▶️ Reprise le mardi 8 septembre 2026

📞 Géraldine : 06 64 03 68 86 🌐 sophro-mieuxvivre.fr

✨ Les places sont limitées, pensez à réserver la vôtre !

20/07/2026

🧘 Quelques exercices d'assouplissements et d'étirements pour bien démarrer la semaine 🪷

👉 Séances de Stretch Sophro Relax le mardi 18h15 à MOUANS SARTOUX jusqu'au 28 juillet inclus et reprise le mardi 8 septembre 🧘

‼️ NOUVEAU à MANDELIEU : le Lundi Zen - Stretch Sophro Relax les lundis à 17h45 dès le 7 septembre à Eden Parc à Mandelieu 🧘‍♀️

📞☎️ Réservez votre place dès maintenant : Géraldine 06 64 03 68 86 - https://sophro-mieuxvivre.fr/

16/07/2026

✨NOUVEAU à MANDELIEU✨
🌿Le Lundi Zen🌿
🧘Stretch Sophro Relaxation🧘

💫 Un moment pour relâcher les tensions, respirer, se recentrer, apaiser son esprit !

🧘‍♀️Faites de votre Lundi, votre journée préférée de la semaine !!! 😊

💥Une pratique à la combinaison unique :💥 *** Respire, Eveil, Étire, Relâche, Médite ! ***
🌬️ Respiration consciente anti-stress
🧘‍♀️ Déverrouillage du corps, Étirements doux
💭 Relaxation guidée profonde

🌈 Concrètement, quels sont les bienfaits des séances de Stretch Sophro Relaxation guidée :

👉 Si vous souffrez du Mal de dos, ce cours est fait pour vous ! De nombreux mouvements sont issus de l'école du dos et de séances de kinésithérapie.
👉 Si vous vous sentez stressé, fatigué, irritable, vous avez le souffle court, vous vous sentez oppressé, vous dormez mal, vous n'avez pas le moral, votre mental s'emballe....alors ce cours vous sera particulièrement bénéfique !

🪷 Ambiance douce et bienveillante

‼️A noter dans vos agendas‼️
👉Sur inscription : Séance d'essai offerte le 07 Septembre 26👈

📅 Lundi 17h45
📍 Eden Parc à Mandelieu (494 av. de Fréjus 06210 Mandelieu-La Napoule)
🗓️ Dès le 07 septembre 2026
🔗 sophro-mieuxvivre.fr
📞 Réservez votre place : 06 64 03 68 86
⚠️ Sur inscription auprès de l'association Sophrologie - Mieux vivre , places limitées ...

💖Accessible à tous : actifs, sportifs, seniors – débutants bienvenus
✨Votre moment pour prendre soin de vous commence ici ✨

Adresse

Allée De La Marine Royale
Mandelieu-la-Napoule
06210

Heures d'ouverture

Lundi	09:30 - 18:30
Mardi	09:30 - 18:30
Mercredi	09:30 - 18:30
Jeudi	09:30 - 18:30
Vendredi	09:30 - 18:30
Samedi	09:30 - 12:30

Téléphone

+33664036886

Site Web

https://sophro-mieuxvivre.fr/

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