Equilibre Acupuncture - Thérapeute en Médecine traditionnelle Chinoise

05/04/2026

🌸 Acupuncture & accompagnement de la fertilité à la maternité 🌸

L’acupuncture peut accompagner les femmes et les couples à chaque étape du parcours de la parentalité, avec une approche globale, respectueuse du corps et des émotions.

✨ Indications fréquentes :
🤍 Parcours PMA (FIV, IAC, stimulation ovarienne)
🤍 Soutien de la fertilité naturelle
🤍 Gestion du stress et des émotions
🤍 Accompagnement de la grossesse
🤍 Soulagement des maux de la femme enceinte (nausées, fatigue, douleurs, sommeil)
🤍 Préparation du corps à l’accouchement

🎓 Je me suis formée à l’accompagnement en acupuncture de la fertilité et de la grossesse auprès du Docteur Michel Frey, dont l’approche allie rigueur médicale et vision humaine du parcours de soin.

🌿 L’acupuncture agit en soutien du suivi médical, en favorisant l’équilibre hormonal, la détente du système nerveux et un climat corporel et émotionnel plus favorable.

💞 Chaque accompagnement est personnalisé, dans l’écoute, la bienveillance et le respect de votre parcours.

📩 N’hésitez pas à me contacter pour en discuter.

29/03/2026

On a toutes tendance à minimiser certains signaux :
« c’est normal »,
« c’est la saison »,
« ça va passer ».

Et pourtant…

🌿 Fatigue persistante, même après le repos
🌿 Tensions qui reviennent toujours au même endroit
🌿 Irritabilité sans raison évidente
🌿 Manque d’énergie malgré le soleil
🌿 Sensation de ne plus être vraiment connectée à son corps

Ces signes ne sont pas alarmants.
Mais ils ne sont pas anodins non plus.

Dans une approche globale – endobiogénie, médecine chinoise et médecine fonctionnelle –
on considère ces manifestations comme des messages d’adaptation :
le corps fait de son mieux… mais il a besoin de soutien.

🧠 Stress, digestion, hormones, sommeil, immunité : tout est lié.
Quand l’équilibre se fragilise, le corps parle doucement avant de parler plus fort.

🌱 Bonne nouvelle : écouter ces signaux tôt permet souvent d’agir en douceur, sans attendre que l’inconfort s’installe.

👉 Consulter, ce n’est pas attendre que ça aille mal.
C’est apprendre à mieux comprendre son corps et l’accompagner.

Et vous, est-ce qu’un de ces signes vous parle ?

21/03/2026

🏃‍♀️ L’acupuncture sportive : un allié de la performance 🏋️‍♂️

L’acupuncture sportive s’adresse aussi bien aux sportifs amateurs qu’aux athlètes de haut niveau.
Elle accompagne le corps et l’esprit avant, pendant et après l’effort.

✨ Ses bienfaits principaux :
✔️ Amélioration de la récupération physique
✔️ Diminution des douleurs musculaires et articulaires
✔️ Prévention des blessures
✔️ Optimisation de la performance
✔️ Soutien de la préparation mentale (gestion du stress, concentration, confiance)

🎓 J’ai eu la chance de me former en acupuncture sportive auprès de Valérie Truong, qui accompagne de nombreuses équipes sportives à travers le monde, aussi bien sur la préparation mentale que sur la récupération physique des athlètes.

Cette approche globale permet de travailler sur :
🧠 le mental
💪 le physique
⚡ l’énergie
pour un corps plus performant et plus résilient.

📩 N’hésitez pas à me contacter pour en savoir plus ou intégrer l’acupuncture sportive dans votre entraînement.

15/03/2026

⏰ Passage à l’heure d’été
Et si votre corps avait besoin d’un coup de pouce ?

Dans la nuit du samedi 28 au dimanche 29 mars,
nous avançons d’une heure.

👉 Une heure en moins sur l’horloge,
👉 mais parfois beaucoup plus pour le corps.

Fatigue, sommeil léger, réveils nocturnes, irritabilité, douleurs, digestion perturbée…
Ce décalage agit comme un stress biologique, surtout sur des terrains déjà fragiles.

🌿 Ce que dit la MÉDECINE CHINOISE

Le changement d’heure survient en plein printemps,
moment où le Foie met l’énergie en mouvement.

Si l’organisme n’est pas prêt :

le sommeil se fragmente

la tension monte

le corps peine à s’adapter au nouveau rythme

👉 L’énergie monte plus vite que la capacité d’adaptation.

⚖️ Ce que dit l’ENDOBIOGÉNIE

Le passage à l’heure d’été sollicite fortement :

les glandes surrénales

les systèmes de régulation hormonale

le système nerveux

Quand l’adaptation est insuffisante :

fatigue au réveil

nervosité

troubles du sommeil

douleurs inflammatoires ou digestives

👉 Ce n’est pas « dans la tête », c’est physiologique.

🌙 Ce que montrent les RECHERCHES SUR LE SOMMEIL

Le changement d’heure perturbe :

le rythme circadien

la sécrétion de mélatonine

la qualité du sommeil profond

Chez certaines personnes,
l’adaptation peut prendre plusieurs jours, voire semaines.

🌱 Phyto & nutrition fonctionnelle : soutenir l’adaptation

À cette période, on privilégie :

des plantes régulatrices, pas stimulantes

un soutien du système nerveux

une alimentation simple, digeste

une régularité des horaires de sommeil

👉 L’objectif n’est pas de forcer le corps,
👉 mais de l’aider à se recaler en douceur.

🪡 Pourquoi l’acupuncture peut aider

L’acupuncture permet de :

soutenir les capacités d’adaptation

réguler le système nerveux

améliorer la qualité du sommeil

accompagner les transitions saisonnières

👉 Une séance à cette période peut faire toute la différence
pour traverser le changement d’heure sans épuisement.

02/03/2026

« Le corps change au printemps : ce que personne ne vous explique »
🌸 Le corps change au printemps… et ce n’est pas dans votre tête

Au printemps, la nature se remet en mouvement.
Et le corps aussi.

Mais ce réveil n’est pas toujours synonyme d’énergie immédiate.
Beaucoup ressentent :
– une fatigue inhabituelle
– un sommeil plus léger ou agité
– des tensions ou douleurs qui réapparaissent
– un stress diffus à l’approche de l’été

🌿 Ce que l’on sait moins, c’est que le changement de saison demande au corps un important travail d’adaptation : hormonale, digestive, nerveuse et immunitaire.

Dans des approches globales comme l’endobiogénie, la médecine chinoise et la médecine fonctionnelle, le printemps est une période clé :
✔ le métabolisme se réorganise
✔ les rythmes internes changent
✔ l’organisme élimine et se rééquilibre

Quand ce travail est trop intense ou mal accompagné, des signaux apparaissent.

🌱 Bonne nouvelle : ces manifestations ne sont ni une fatalité, ni “dans la tête”.
Elles indiquent simplement que le corps a besoin de soutien.

👉 Si vous ressentez ces signaux, ce n’est pas un hasard. Une consultation peut aider à les comprendre et à les rééquilibrer en douceur.

25/02/2026

Essaie clinique en Acupuncture, sur le traitement des effets secondaires type Neuropathie, des personnes en chimiothérapies.

Ouverture prévue le : - Ouverture effective le : 22/11/2023 Fin d'inclusion prévue le : 15/10/2026 Fin d'inclusion effective le : - Dernière inclusion le : - Nombre d'inclusions prévues: France: 182 Tous pays: - Nombre d'inclusions faites : France: - Tous pays: - Nombre de centre prévus : Franc...

25/02/2026

🌿 PRINTEMPS

Les allergies du printemps ne viennent pas de l’extérieur.
Elles viennent d’une surcharge intérieure révélée par la montée de l’énergie.

🌱 MÉDECINE CHINOISE

Au printemps, le Foie met l’énergie en mouvement
→ montée du Yang.

Si l’intérieur est déjà chargé :
stagnation → chaleur interne → inflammation.

Le corps n’élimine pas, il décompense :
allergies, sinusites, irritabilité, maux de tête, troubles cutanés, yeux, nez.

⚖️ ENDOBIOGÉNIE

Le corps cherche à s’adapter à un changement de rythme.

Quand le terrain est fragilisé :

inflammation de bas grade

surcharge des systèmes de régulation

fragilité des systèmes d’élimination

👉 Le corps réagit trop fort à des stimuli pourtant normaux.

🧬 HISTAMINE : la clé moderne

L’histamine est un médiateur :

de l’inflammation

de l’immunité

du stress

de la digestion

Quand elle s’accumule :
allergies, nez qui coule, démangeaisons, maux de tête, troubles digestifs, anxiété, insomnie, palpitations.

👉 Un terrain histaminique n’est pas qu’une “allergie saisonnière”.

🔍 COMMENT L’HISTAMINE S’ACCUMULE

• stress
• alimentation (fermentés, alcool, fromages affinés, charcuterie, excitants)
• intestin (dysbiose, hyperperméabilité, inflammation)
• déficit enzymatique : DAO (Diamine Oxydase), enzyme qui dégrade l’histamine

🧪 TEST DAO : utile ?

Il peut être pertinent en cas de symptômes multiples
(allergiques, digestifs, cutanés, neuro, fatigue chronique).

⚠️ Un taux normal n’exclut pas un terrain histaminique.
👉 La clinique prime sur le chiffre.

🥗 NUTRITION FONCTIONNELLE – AXES CLÉS

🎯 Objectif : réduire la charge histaminique et améliorer la dégradation.

✔️ Favoriser : aliments frais, cuisson douce, oméga-3, végétaux anti-inflammatoires, protéines de qualité, hydratation.
❌ Réduire temporairement : alcool, fromages affinés, charcuterie, produits fermentés, excitants, aliments stockés longtemps.

Les conseils en phytothérapie et l’accompagnement personnalisé se font lors des rendez-vous au cabinet.

22/02/2026

13/02/2026

🌸 La ménopause en médecine chinoise, un renouveau qui chamboule!

En médecine chinoise, la ménopause est appelée le deuxième printemps de la femme.
Après la puberté, elle marque une nouvelle étape de vie, une transition vers un autre équilibre, souvent accompagnée de changements physiques, émotionnels et énergétiques.
Comme à l’adolescence, cette période n’est pas toujours confortable : le corps s’adapte, les repères changent, et de nouveaux projets de vie émergent.

🔍 Deux grands déséquilibres en médecine chinoise

En médecine chinoise, les bouffées de chaleur en préménopause et ménopause correspondent le plus souvent à deux grands tableaux énergétiques.
👉 Et dans la réalité, ils sont très souvent mêlés.
1️⃣ Vide de Yin (Rein / Cœur)

🔥 La chaleur vient de l’intérieur

Bouffées de chaleur intenses

Chaleur surtout le soir ou la nuit

Pas de frilosité après la bouffée

Transpiration nocturne

Peau et cheveux secs

Réveils nocturnes

Irritabilité, agitation intérieure

Brouillard mental, troubles de la mémoire

Tendinites plus faciles

⚖️ Poids plutôt stable

2️⃣ Échappement du Yang par vide d’Énergie (Qi)

🌬️ Le Yang n’est plus contenu

Bouffées de chaleur brèves

Chaleur qui retombe vite

Frilosité marquée après la bouffée

Fatigue importante

Sensation de vide, d’effondrement

Lourdeurs corporelles

Digestion lente, ballonnements

Difficulté de concentration

Variations d’humeur

⚖️ Prise de poids fréquente, surtout abdominale

⚖️ Le plus souvent…

👉 Il s’agit d’un mélange des deux :
un Yin affaibli et une Énergie insuffisante pour contenir le Yang.

Chaque femme vit ce deuxième printemps différemment.
L’acupuncture permet d’accompagner cette transition en douceur, en respectant le corps et son rythme.

09/02/2026

La fibromyalgie associe souvent :
douleurs diffuses, fatigue chronique, troubles du sommeil, hypersensibilité, troubles digestifs.
En médecine chinoise, il n’existe pas une seule fibromyalgie, mais plusieurs terrains.

🌱 MÉDECINE CHINOISE : 2 grands profils fréquents

🔹 1️⃣ Stase du Qi du Foie + vide de Qi de la Rate

Le Qi circule mal (Foie), tandis que l’énergie est insuffisante (Rate).

➡️ Symptômes fréquents :
tensions, douleurs migrantes, irritabilité, fatigue, digestion lente, ballonnements, envies de sucre.

👉 Le corps est tendu et épuisé à la fois.

🔗 Lecture fonctionnelle : stress chronique, glycémie instable, fatigue post-repas.
🎯 Objectif : réguler sans affaiblir (rythme, digestion, stabilité).

🔹 2️⃣ Vide du Yin du Foie et du Cœur + stase de Qi et de Sang

Le Yin (nourrissant, apaisant) est déficient.

➡️ Symptômes fréquents :
douleurs profondes et fixes, brûlures, agitation interne, insomnies, palpitations, anxiété, chaleur interne.

👉 Le corps est inflammatoire, sec et épuisé.

🔗 Lecture fonctionnelle : inflammation de bas grade, sommeil non réparateur, hypersensibilité centrale.
🎯 Objectif : nourrir, apaiser, restaurer.

⚖️ ENDOBIOGÉNIE — POINT COMMUN

Dans les deux profils :

les capacités d’adaptation sont débordées

le système de régulation ne suit plus

la douleur est réelle, non psychologique

👉 La fibromyalgie est une maladie de la régulation, pas une maladie imaginaire.

🥗 NUTRITION FONCTIONNELLE & ACCOMPAGNEMENT

L’approche vise à :

soutenir le terrain

réduire l’inflammation

améliorer le sommeil

stabiliser l’énergie
toujours de façon individualisée.

🪡 Pourquoi l’acupuncture a toute sa place

Elle permet de :

relancer la circulation du Qi

nourrir le Yin quand il est déficient

apaiser le système nerveux

améliorer le sommeil et la douleur

👉 Le travail est progressif, respectueux du rythme du corps.

🌿 Message clé
La fibromyalgie est le signal d’un corps qui a trop longtemps compensé.
Comprendre son terrain permet d’agir avec justesse, pas contre soi.

02/02/2026

🌾 GLUTEN & INTERSAISON : pourquoi le limiter temporairement

👉 À l’intersaison, le centre digestif est plus vulnérable.
Ce n’est pas le moment de tester ses limites.

⚖️ Lecture fonctionnelle

Chez certaines personnes, le gluten peut :

augmenter l’acidité gastrique
→ irritation de la muqueuse
→ digestion moins efficace

perturber la perméabilité intestinale
→ porosité (“leaky gut”)
→ inflammation de bas grade

favoriser une digestion incomplète
→ ballonnements
→ lourdeurs
→ fatigue post-repas

👉 Un intestin irrité régule moins bien :

la glycémie

l’immunité

l’énergie

🦠 Effet “glue” & candidoses (point clé)

Le gluten possède une structure :

collante

difficile à dégrader

qui peut favoriser l’adhérence de certains micro-organismes

Sur un terrain déjà fragilisé :

candidoses digestives

dysbiose

envies de sucre

ballonnements

fatigue chronique

👉 Le gluten n’est pas “la cause”,
👉 mais un facteur aggravant sur un terrain de Terre affaiblie.

🌱 Lecture en MTC

Gluten = aliment lourd, collant

Favorise :

Humidité

Stagnation

Affaiblit la Rate

👉 À l’intersaison, cela surcharge le centre au lieu de le soutenir.

🥗 Recommandation :

👉 Limiter temporairement, pas forcément supprimer à vie.

✔️ Ce qui aide souvent :

réduire le blé moderne

privilégier :

riz

sarrasin

millet

quinoa

observer :

digestion

énergie

envies sucrées

👉 Le corps donne très vite un feedback.

🎯 À l’intersaison, tout ce qui colle, irrite ou surcharge
empêche la régulation.

Moins de gluten =
souvent :

moins d’acidité

moins de porosité

moins de fringales

plus de stabilité

🧭 Quand le centre est fragile,
on évite ce qui colle et on soutient ce qui nourrit.

Pour une approche personnalisée rdv au cabinet