Sophrologue Mantes Z.Thomas

Sophrologue Mantes Z.Thomas Formée à l'Institut de Formation à la Sophrologie en 2018, je souhaite vous aider à avancer posi

05/10/2022

Si cette liste commence par un je t’aime, c’est parce qu’elle vient du coeur.   « Nous ne croyons pas en nous tant que quelqu’un ne nous a pas révélé qu’au fond de nous, il y a quelque chose d…

05/10/2022

Apprendre à appendre implique un éventail de techniques et de compétences qu’il est possible de développer. Pour cela, nous devons

14/03/2022

Je vous propose de tester avec votre enfant dès 6/7 ans une activité individuelle ou collaborative autour de 3 « symboles » : une porte (prise de conscience et verbalisation d’un obstacle, d’un problème, d’un blocage, d’une inquiétude) une clé et un mot à écrire/prononcer (recherche...

14/03/2022

Du fait de l’immaturité de leur cerveau, un enfant ne peut pas contrôler sa colère seul. D’où l’importance de les accompagner et de leur proposer des outils. Vous en trouverez 10 dans cet article ! Il suffit de cliquer sur les images pour accéder aux PDF à télécharger.   Un livre d’...

14/03/2022

Dans son livre « une nouvelle autorité sans punition ni fessée », Catherine Dumontheil-Kremer partage avec nous les principaux besoins des enfants. Sur cette base, il est essentiel de se questionner chaque jour pour savoir s’ils sont assouvis. N’oublions pas que nous cherchons tous à assouv...

14/03/2022

Communiquer avec bienveillance nécessite de se sentir calme et prêt à parler et écouter. Mais si ce n’est pas le cas, il est toujours temps de dire que nous préférons différer la discussion plutôt que de rentrer dans des conflits sous le coup de l’énervement et/ou de la colère. C’est...

14/03/2022

J’ai créé pour vous un document réunissant 5 techniques pour aider les enfants à se concentrer. Elles utilisent des astuces telles que la pleine conscience, le souffle, l’influence de la nature,…   Le fichier PDF est à télécharger ici. Cet outil est gratuit grâce à vos dons. Merci !

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