Pharmacie Des Halles - Marcigny

15/06/2026

☀️ Prévention solaire : comment bien choisir sa crème solaire ?

Soleil rime avec plaisir... mais aussi avec prudence. Chaque été, les coups de soleil, le vieillissement cutané prématuré et les risques de mélanomes nous rappellent qu'une bonne protection solaire ne s'improvise pas. Votre pharmacien est là pour vous aider à faire le bon choix.

L'indice SPF mesure le niveau de protection contre les UVB. Mais attention : un SPF élevé ne dispense pas de renouveler l'application !
• SPF 30 → peaux déjà hâlées, expositions modérées
• SPF 50 → peaux mixtes, UV quotidiens en été
• SPF 50+ → peaux claires, enfants, montagne & mer ✅ notre recommandation

À privilégier
• Oxyde de zinc
• Dioxyde de titane
• Acide hyaluronique
• Glycérine
• Niacinamide
• Aloe vera

À éviter (peaux sensibles)
• Parfums & huiles essentielles
• Alcool dénaturé
• Oxybenzone
• Parabènes
• Octocrylène

Votre crème doit protéger à la fois contre les UVA (vieillissement) et les UVB (coups de soleil). Vérifiez la mention ""broad spectrum"" ou le logo UVA cerclé sur l'emballage.

Peaux sensibles, allergie solaire, enfants, grossesse... chaque profil mérite une réponse adaptée. Venez nous voir avant les vacances - nous vous aiderons à choisir la protection la mieux adaptée, en quelques minutes.

14/06/2026

Et on vous attend nombreux ! 🔥🚨

Vous pouvez évidemment ne venir qu’à la pétanque ou ne venir qu’au repas du soir ! 😉

À partager au max ! Merci ! 🥰

13/06/2026

💙 Journée mondiale du bien-être

À l’occasion de cette journée, nous vous rappelons l’importance de prendre soin de soi au quotidien, aussi bien physiquement que mentalement 🌿

Le bien-être passe par de petits gestes simples : une bonne hygiène de vie, un sommeil de qualité, une alimentation équilibrée, mais aussi des moments pour soi et la prévention santé.

👩‍⚕️ En pharmacie, nous sommes à vos côtés pour vous accompagner, vous conseiller et vous aider à trouver des solutions adaptées à votre rythme de vie et à vos besoins.

08/06/2026

🌸 Préménopause : quelle alimentation privilégier ?

La Préménopause s’accompagne parfois de petits déséquilibres du quotidien : fatigue, variations de poids, troubles du sommeil ou inconfort digestif.
L’alimentation peut vraiment aider à mieux vivre cette période !

🥗 Nous avons fait pour vous une check-list des bons réflexes alimentaires :
• Privilégier les fruits et légumes riches en antioxydants
• Favoriser les oméga-3 (poissons gras, noix, huiles végétales) pour le confort hormonal
• Consommer suffisamment de protéines pour préserver la masse musculaire
• Miser sur les aliments riches en calcium et vitamine D pour les os
• Limiter les sucres rapides et les aliments ultra-transformés

💧 Et n’oubliez pas l’hydratation ! Elle aide à limiter la fatigue et soutient le bon fonctionnement de l’organisme.

👩‍⚕️ Nous pouvons vous conseiller des solutions adaptées pour compléter votre alimentation selon vos besoins et vos symptômes.

08/06/2026

Notre numéro est de nouveau actif !
03.85.25.03.91

05/06/2026

Attention, ligne téléphonique en panne, de nouveau !
Vous pouvez nous joindre au
06.07.50.87.00
Merci pour votre compréhension !

05/06/2026

💉 Vaccination contre les méningocoques : protégez-vous en pharmacie !

Les infections à méningocoques peuvent évoluer rapidement et entraîner des complications graves. La prévention par la vaccination est aujourd’hui l’un des moyens les plus efficaces pour s’en protéger.
Les méningites à méningocoques concernent principalement les nourrissons, les adolescents et les jeunes adultes, mais certains adultes peuvent également être concernés selon leur situation.

💡 Pourquoi se faire vacciner ?
• Réduire le risque d’infection grave
• Limiter la transmission de la bactérie
• Protéger les personnes les plus fragiles autour de vous

👩‍⚕️ Votre pharmacie Totum vous accompagne
Selon votre situation et les recommandations en vigueur, nous vous vaccinons directement à la pharmacie.

N’hésitez pas à venir nous voir pour faire le point sur vos vaccins et votre protection.

02/06/2026

🌸 La pharmacie vous accompagne pendant la préménopause

La pré (ou péri) ménopause, encore appelée transitionménopausique, est la période qui précède la ménopause. Elle dure en moyenne entre 3 et 5 ans, avec des cycles irréguliers et l’apparition progressive des premiers symptômes.

La Préménopause peut se manifester de différentes façons :
• Cycles menstruels irréguliers
• Fatigue inhabituelle
• Troubles du sommeil
• Sautes d’humeur ou irritabilité
• Bouffées de chaleur
• Inconfort intime ou variations de la peau

Chaque femme vit cette étape différemment, et il existe des solutions pour mieux la traverser.

👩‍⚕️ Nous vous écoutons, vous conseillons et vous orientons vers des solutions adaptées : hygiène de vie, compléments alimentaires, soins spécifiques ou accompagnement médical si nécessaire.
N’hésitez pas à venir en parler avec nous, même simplement pour poser des questions ou faire le point sur vos symptômes.

31/05/2026

31/05/2026

🚭 Journée Mondiale Sans Tabac : un pas vers une meilleure santé !

À l’occasion de cette journée, nous souhaitons vous accompagner dans une démarche essentielle pour votre santé : l’arrêt du tabac.
Arrêter de fumer, ce n’est pas seulement une question de volonté. C’est un véritable parcours, souvent progressif, qui mérite d’être soutenu et accompagné 💙

💡 Pourquoi arrêter ?
• Améliorer votre respiration et votre énergie au quotidien
• Réduire les risques de maladies cardiovasculaires et respiratoires
• Retrouver le goût, l’odorat... et un meilleur confort de vie

👩‍⚕️ Des solutions existent, et nous sommes là pour vous aider
• Substituts nicotiniques (patchs, gommes, pastilles...)
• Conseils personnalisés selon votre profil et vos habitudes
• Suivi et accompagnement dans la durée

💬 Un accompagnement à votre rythme
Chaque parcours est différent. Que vous soyez prêt(e) à arrêter ou simplement en réflexion, nous sommes là pour en discuter, sans jugement et en toute confidentialité.