Julie Ricard - Neuroatypique

Julie Ricard - Neuroatypique 🌿 En chemin vers un quotidien plus apaisé
🧠 TDAH • 🌀 Charge mentale • 🌱 Burn-out
💛 Partages, réflexions et expérimentations de vie réelle

Je suis coach bien-être spécialisée dans l’accompagnement des femmes qui se sentent débordées, fatiguées ou coupables de ne pas "y arriver comme les autres". Grâce à des outils concrets (travail sur les pensées, estime de soi, gestion des émotions, etc.), je vous aide à retrouver sérénité et joie au quotidien. Mon expérience auprès des parents et des personnes avec un TDAH reste une richesse que j

’intègre à mes accompagnements, mais mon approche s’adresse aujourd’hui plus largement à toute personne en quête de mieux-être, même sans diagnostic ni rôle parental.

26/06/2026
Une belle astuce à utiliser le matin ou la veille au soir. Sans ce GPS mon cerveau est tellement en mode 🤯 que je peux t...
25/06/2026

Une belle astuce à utiliser le matin ou la veille au soir. Sans ce GPS mon cerveau est tellement en mode 🤯 que je peux tourner toute la journée à procrastiner, réfléchir 10000 fois aux priorités, refaire mon orga 243 fois et finir stressée et usée alors qu’à la base ma priorité du jour était : me reposer 😅🤣

24/06/2026
💭 Tu penses trop ? Moi aussi.La méditation m’a appris à déposer mes pensées.Entre deux pensées, il y a la paix… 🌿🧘‍♀️ Vi...
18/01/2026

💭 Tu penses trop ? Moi aussi.
La méditation m’a appris à déposer mes pensées.
Entre deux pensées, il y a la paix… 🌿
🧘‍♀️ Viens, je t’y guide avec ma Bulle de Répit de 10 minutes 💛
💌 Envoyez-moi un message pour l’écouter ! 🎧

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