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Toute l'équipe de la pharmacie du Rôleur vous souhaite la bienvenue.

12/10/2026

- 🍁 Coup de mou à l'automne ? Conseils pour retrouver vitalité et bonne humeur !

Les jours raccourcissent... et l'énergie suit la courbe du soleil.
Bonne nouvelle : ce coup de mou s'explique, et il existe des solutions simples pour garder la pêche tout au long de la saison !

☀️

🔬 POURQUOI CE COUP DE MOU ?

La lumière du matin règle notre horloge interne : réveil, sommeil, appétit, humeur. Dès l'automne, elle se fait plus rare... et l'horloge se dérègle.

Quand la fatigue, les fringales de sucre et la baisse de moral reviennent chaque année à la même saison et durent, on parle de . Elle se soigne très bien : parlez-en à votre médecin.

☀️

💡 LA LUMINOTHÉRAPIE

👉 Une lampe de 10 000 lux, à environ 30 cm du visage
👉 30 minutes chaque matin
👉 Une efficacité reconnue, souvent en deux semaines

☀️

👍 7 RÉFLEXES POUR RETROUVER LA PÊCHE

1️⃣ Sortir chaque jour à la lumière naturelle, surtout le matin : même par temps gris, elle reste bien plus forte qu'à l'intérieur
2️⃣ Bouger : marche rapide, vélo, danse... l'activité physique stimule les hormones du bien-être
3️⃣ Garder des horaires de sommeil réguliers, même le week-end
4️⃣ Ouvrir grand les rideaux et travailler près d'une fenêtre
5️⃣ Miser sur une assiette colorée : poissons gras, œufs, fruits et légumes de saison, oléagineux
6️⃣ Cultiver les liens : un café entre amis, un appel, une activité de groupe
7️⃣ Se créer des petits plaisirs et des projets pour la saison

❌ Éviter de compenser avec l'alcool ou le grignotage sucré : coup de fouet... puis coup de barre.

💊 Votre pharmacien peut vous aider à choisir une lampe adaptée, vérifier la compatibilité avec vos traitements, faire le point sur la et vous éviter les associations à risque, comme le millepertuis avec la pilule.

👉 Blues ou dépression, idées reçues, précautions... retrouvez l'article complet sur Le Comptoir du Pharmacien

Les jours raccourcissent... mais votre bonne humeur peut briller toute l'année !

Passez voir votre : il a plus d'une idée lumineuse pour vous.

💡 + d'infos : urlr.me/hwETE6

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09/10/2026

Troubles DYS : quand apprendre devient un combat invisible

« Il est intelligent, mais il ne fait pas d'efforts. »... Derrière cette phrase se cache parfois un trouble ... qui concerne environ 8 % des enfants, soit deux élèves par classe en moyenne.

À l'occasion de la , ce samedi 10 octobre, faisons le point.

🧠

🔬 DYS, C'EST QUOI ?

Ce sont des troubles du neurodéveloppement qui touchent une fonction précise, sans remettre en cause l'intelligence :

👉 et : lire et écrire
👉 : langage oral
👉 : coordination des gestes
👉 : nombres et calcul

Ils sont durables... mais se compensent avec un accompagnement adapté.

🧠

🚨 LES SIGNES QUI PEUVENT ALERTER

⚠️ Un langage qui tarde à se mettre en place
⚠️ Une maladresse marquée dans les gestes du quotidien
⚠️ Une lecture lente, avec des confusions de lettres
⚠️ De nombreuses fautes, même sur des mots connus
⚠️ Une grande fatigue et une perte de confiance en soi

C'est la persistance des difficultés, malgré l'aide apportée, qui doit amener à consulter.

🧠

👍 LES BONS RÉFLEXES

✅ En parler au médecin de l'enfant, qui orientera vers les bilans adaptés
✅ Échanger avec l'enseignant pour mettre en place des aménagements
✅ Valoriser les réussites de l'enfant
✅ Préserver son sommeil et ses temps de repos
❌ Se méfier des méthodes « miracles »

👉 Types de troubles, diagnostic, idées reçues, troubles DYS chez l'adulte... retrouvez l'article complet ici : [LIEN]

Un enfant DYS n'est pas un enfant en échec... c'est un enfant qui apprend autrement.

N'hésitez pas à en parler à votre : il peut vous écouter et vous orienter.

💡 + d'infos : urlr.me/vR8hNM

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09/10/2026

Nouvelle gamme dans votre pharmacie !

FORCAPIL 💇🏻‍♀️

Offre découverte :
-3€ sur toute la gamme
-5€ sur le forcapil intégral expert en gélules

08/10/2026

A découvrir dans votre pharmacie dès aujourd'hui 😊

La pharmacie du Rôleur se mobilise de différentes manières pour octobre rose 🩷💪🏻

08/10/2026

BEAUTERRA :

-1€

SUR LA GAMME SHAMPOOING
SUR Tout LE MOIS D'OCTOBRE

07/10/2026

AVENE

OFFRE DU MOIS D'OCTOBRE

-5€ SUR TOUTE LA GAMME ANTI ÂGE

07/10/2026

OFFRE DU MOIS HYDRATIS : -2€ ! 💧

06/10/2026

- 🍄‍🟫 Cueillette de champignons : au moindre doute, abstenez-vous !

L'automne est là... et les paniers se remplissent.
Mais lors de la dernière saison, 1 363 intoxications ont été rapportées aux centres antipoison, dont 3 mortelles.

La cause principale : la confusion entre une espèce comestible et un sosie toxique.

🍄

✅ LES RÈGLES D'OR

✅ Ne cueillir que les champignons parfaitement connus
✅ Les ramasser entiers, pied compris, et en bon état
✅ Utiliser un panier, jamais de sac plastique
✅ Séparer les espèces
✅ Éviter les bords de route et les zones polluées
✅ Photographier la récolte avant cuisson
✅ Conserver au réfrigérateur et consommer sous 2 jours
✅ Cuire au moins 20 minutes, jamais cru
❌ Ne jamais en donner aux jeunes enfants
❌ Ne pas se fier aux applications de reconnaissance

🍄

🚑 EN CAS DE SYMPTÔMES

⚠️ Diarrhée
⚠️ Vomissements
⚠️ Tremblements
⚠️ Vertiges
⚠️ Troubles de la vue...

🚨 Appelez immédiatement les secours ou le centre antipoison, en précisant que vous avez mangé des champignons. Gardez les restes et notez l'heure du repas.

💡 Certaines toxines, comme celles de l' , résistent à la cuisson... et ne donnent des symptômes que plusieurs heures après le repas.

👉 Confusions fréquentes, idées reçues, réglementation... retrouvez l'article complet sur Le Comptoir du Pharmacien

Un repas de champignons ne vaut pas une nuit aux urgences... Au moindre doute, abstenez-vous.

Avant de cuisiner votre récolte, faites-la vérifier par votre .

💡 + d'infos : urlr.me/hDvAn2

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06/10/2026

💜 Nous vous rappelons votre journée privilège CAUDALIE ce mercredi 07 octobre 2026 🍇
Il nous reste 4 places pour un mini soin découverte alors n'hésitez pas à décrocher le téléphone et à réserver votre créneau 😉👌🏻
OFFRES EXCLUSIVES UNIQUEMENT CE JOUR LÀ 😍😍

02/10/2026

- 🍋 Cancer du Sein : savez-vous vraiment quoi chercher ?

Cinq minutes par mois, un miroir, vos mains : l' permet de connaître vos seins... pour repérer plus vite un changement.

🎗️

🔬 UN SEIN NORMAL, C'EST QUOI ?

Rarement lisse : il est souvent un peu granuleux, surtout vers l'aisselle, et plus tendu avant les règles.
Ce qui se retrouve des deux côtés est généralement normal.

🎗️

🚨 CE QUI DOIT ALERTER

⚠️ Un sein qui change de forme ou de taille
⚠️ Une peau qui se creuse ou prend un aspect de peau d'orange
⚠️ Une rougeur ou une chaleur inhabituelle
⚠️ Un mamelon qui se rétracte ou qui coule
⚠️ Une boule dure, souvent indolore, qui persiste après les règles
⚠️ Un ganglion sous l'aisselle

🎗️

👍 LES BONS RÉFLEXES

⏰ Examinez vos seins une fois par mois, quelques jours après les règles, ou à date fixe après la ménopause.

✅ Observer devant le miroir, bras baissés puis levés
✅ Palper avec le plat de trois doigts, en petits cercles, sans oublier l'aisselle
✅ Suivre toujours le même trajet pour ne rien oublier
✅ Comparer les deux seins
✅ Faire examiner ses seins chaque année par un professionnel dès 25 ans

⚠️ Une anomalie ? La plupart sont bénignes, mais consultez rapidement sans attendre le prochain dépistage.

💡 La vidéo issue de la campagne vous montre tous les gestes pas à pas.

👉 Ce que l'on sent dans un sein normal, la méthode complète, les idées reçues... retrouvez l'article complet ici : Le Comptoir du Pharmacien

Vos seins vous sont familiers... apprenez à les écouter... Cinq minutes par mois peuvent tout changer.

N'hésitez pas à en parler à votre .

💡 + d'infos : urlr.me/G5xGDV

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Adresse

200 Rue De Saint Saulve
Marly
59770

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Lundi	08:00 - 12:30
	13:30 - 19:00
Mardi	08:00 - 12:30
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Jeudi	08:00 - 12:30
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