Cindy Lefebvre Kinésiologue et hypnothérapeute

19/06/2026

08/06/2026

05/06/2026

Le saviez-vous ? 🧠✨

Parfois, on met toute notre énergie d' adulte pour changer les choses : on lit, on analyse, on essaie de comprendre... Et pourtant, le schéma se répète. Comme un invisible plafond de verre.

C'est parce que la clé ne se trouve pas toujours dans notre mental, mais dans nos mémoires cellulaires. Notre histoire commence bien avant nos premiers souvenirs, dès notre vie in utero et notre naissance. Le stress d'une maman, une naissance un peu trop rapide ou instrumentale... Tout cela laisse une empreinte.
En tant que kinésiologue spécialisée en périnatilité, mon rôle est de vous aider à décoder ces messages du corps pour libérer ces blocages (pro ou perso) qui tournent en tâche de fond.

💬 Lequel de ces schémas résonne le plus en vous en ce moment ?
📅 Pour faire de la place au renouveau, le lien de prise de rendez-vous est dans ma bio.

01/06/2026

Lien de réservation ↘️
https://terapiz.com/kinesiologue/marquette-l*z-lille/cindy-lefebvre

24/05/2026

21/05/2026

Chers parents, ✨

Plus le domaine du sommeil (et en particulier celui des bébés et des enfants) se développe, plus on voit fleurir de termes, de méthodes et de conseils contradictoires qui finissent par vous faire douter. C'est tout à fait normal de s'y perdre !

Aujourd'hui, j'avais envie de clarifier mon rôle avec vous, entre ma casquette d'infirmière en pédiatrie et celle de spécialiste du sommeil (somnopédagogue).
Mon approche ne remplace en aucun cas le suivi médical de votre pédiatre. Au contraire, elle crée des ponts ! Grâce à mon expérience hospitalière et à ma formation certifiée, je vous propose une vision globale, continue et bienveillante, qui s'articule autour de 5 piliers :

1️⃣ La Prévention : Décoder ensemble les besoins, les rythmes biologiques et le développement de votre enfant pour installer de bonnes habitudes dès le départ.
2️⃣ La Remédiation : Identifier ce qui coince dans les couchers ou les réveils nocturnes, et vous soutenir dans l'application de solutions douces.
3️⃣ La Réadaptation : Accompagner progressivement le retour à un rythme plus stable, adapté à la réalité de votre dynamique familiale.
4️⃣ La Consolidation : Ancrer les changements positifs dans le temps pour que les progrès durent.
5️⃣ L'Optimisation : Retrouver un sommeil de haute qualité pour que votre enfant (et vous !) fassiez le plein d'énergie et de sérénité.
Parce que le sommeil d'un enfant ne s'analyse pas de manière isolée. Il est influencé par ses émotions, sa croissance, son environnement...

Mon but n'est pas de vous transformer en encyclopédie du sommeil ni d'ajouter de la charge mentale à votre fatigue. Je suis là pour simplifier, rassurer, dédramatiser et vous redonner confiance dans votre merveilleux rôle de parent.

Retrouvons ensemble l'équilibre dont votre famille a besoin. Car un sommeil serein est le plus beau des voyages... pour les petits comme pour les grands.
🌌

💬 Quel est le plus grand défi avec le sommeil de votre enfant en ce moment ? (Les endormissements ? Les réveils nocturnes ? Les siestes ?) Partagez-le avec moi en commentaire ou directement en DM !