Amir B. Thérapeute & Psychothérapies Marseille

23/06/2026

« J'AI RAISON » — la phrase qui coule les couples.
Dans chaque couple en crise, il y a souvent un partenaire qui tend la main : « S'il te plaît, change… on n'est pas bien, fais un effort. »

Et en face, l'autre voudrait avancer… mais il est enchaîné. Souvent non Pas par méchanceté — par ses blessures.

Ces pierres ont des noms : l'ego, la honte, l'abandon, le manque de confiance, la colère, la peur de consulter, les fausses croyances, le manque d’intelligence émotionnel , le manque d’empathie … Ce sont de vieilles protections, installées souvent dès l'enfance, qui aujourd'hui l'empêchent de changer, d'aimer, de guérir.

👉 La vérité que personne ne veut entendre : ce n'est pas l'autre le problème, c'est ce qu'on refuse de regarder en soi.
Tant que l'ego dit « j'ai raison », le travail sur soi est impossible. Et pendant ce temps, les enfants, eux, pleurent en silence ce qu'ils ne comprennent pas.
🌱 La bonne nouvelle ?
Ces chaînes se défont. Une par une. C'est tout le sens d'un accompagnement : passer de « je ne peux pas changer » à « je comprends
enfin pourquoi je réagis comme ça ».

L'amour ne demande pas d'avoir raison. Il demande de l'humilité, de la conscience, et du courage.

📍 Thérapeute à Marseille — accompagnement individuel & de couple, en présentiel et à distance.

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22/06/2026

22/06/2026

Pour les parents qui ne savent plus quoi faire
« Il a changé. Ce n'est plus le même depuis… » Combien de parents me disent cette phrase, à bout, en voyant leur fils ou leur fille s'éteindre, se fermer, exploser. Vous le voyez souffrir, et vous souffrez avec lui — sans savoir comment l'atteindre.

Ces jeunes ne sont pas « des cas ». Ce sont souvent des adolescents gentils, sensibles, mais perdus, qui ont grandi trop vite et que personne n'arrive plus à approcher. Cet article est là pour vous aider à comprendre ce qui se passe — et à savoir qu'on peut, vraiment, les aider.

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21/06/2026

Analyse psychologique du football
Cas de la tunisie :

La Tunisie a encaissé 9 buts contre la Suède et le Japon. Au-delà du résultat sportif, cet événement révèle plusieurs mécanismes psychologiques intéressants.

1. Le schéma de honte et d’image

Beaucoup de personnes vivent la défaite de 11 joueurs comme une atteinte à leur propre valeur ou à celle de tout un pays. Pourtant, perdre un match ne diminue ni la valeur d’un peuple ni celle d’un individu.

Cela reflète souvent un schéma de validation et d’approbation : on cherche à protéger une image extérieure plutôt qu’à développer des valeurs profondes.

2. La confusion entre foi et réussite

Certaines personnes pensent que l’appartenance religieuse suffit à garantir le succès. Pourtant, les lois de la vie montrent autre chose : celui qui progresse est généralement celui qui croit en lui , apprend, s’entraîne, travaille et persévère. Celui qui invoque dieu 100 ans sans changer ni bouger restera sur place. Croire à dieu : c’est aussi croire a ces lois (Reussite abondance guérison…)
La défaite de la tunisie n’est pas un Mektoube ( c’est la conséquence des lois) la baguette magique n’existe pas, tout est bien fait - juste par Dieu.

Les lois de cause à effet font partie de l’ordre du monde, ce sont des lois du « kitab » « l’écrit » « code de l’univers »

3. La dimension collective

Une équipe performante n’est pas seulement une somme de talents. La confiance, la cohésion, la discipline, la justice et l’unité (les cœurs ego jalousie haine l’état intérieur de l’équipe ….) jouent un rôle majeur. Une équipe / famille / entreprise divisée ou avec des fausse croyances perd souvent et finit par tomber …

« Obéissez à dieu et à Son messager (le coran - messager éternel )et ne vous disputez (divisez) pas, sinon vous échouerez et votre force disparaîtra. Soyez patients (maintenir l’action persévérez) car Allah est avec les patients « quî n’abandonnent pas»

4. Chercher sa valeur au bon endroit

Certaines personnes tombent dans l’anxiété ou la détresse à cause du football. Pourtant, ta valeur ne dépend ni d’un score, ni d’un drapeau, frontière, couleur, ni d’un parti politique, ni même du regard des autres.

Ta valeur réside dans ce que tu construis, ce que tu apportes aux autres et ce que tu développes à l’intérieur de toi.

Les matchs de football ne sont pas seulement des chiffres. Ils révèlent souvent notre rapport à l’ego, à l’identité, à la réussite, à la peur de l’échec et au besoin de reconnaissance.

Avant de chercher la grandeur de ton pays, cherche la grandeur de ton caractère - conscience ! happy world cup.

Amir – Thérapeute | Psychologie – Psychothérapies

20/06/2026

J’ai conçu ce guide pour faciliter mon travail avec mes patients et les aider à se former à la compréhension de leurs propres schémas. C’est une étape essentielle : la thérapie ne fonctionne pas vraiment tant que la personne ne comprend pas ce qui se rejoue en elle. Tant que le schéma reste invisible, on subit ses effets sans pouvoir agir dessus.

En séance, je prends le temps d’avancer par étapes, jusqu’à ce que chacun reconnaisse clairement ses schémas, leur origine et la façon dont ils s’activent. C’est un travail accessible à tous : je le mène y compris avec des personnes âgées ou qui ne parlent pas le français, dans leur propre langue (arabe, darija). Avec des mots simples et des exemples concrets, tout le monde peut comprendre — et c’est à partir de là que la libération commence.

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20/06/2026

https://amir-therapeute.com/therapie-des-schemas/

Les 18 schémas de la thérapie des schémas expliqués simplement : pensée typique, exemple concret et origines (chocs, éducation, modèle parental)

18/06/2026

Voilà ce que j’appelle des gens « pieux »

18/06/2026

🌙 « Protège-toi avant de dormir… »
Une phrase dite avec amour. Mais dans la tête de l'enfant, seul dans son lit, elle déclenche une cascade :
« Me protéger de quoi ? »

« Je suis en danger ? »

« Je ne suis donc jamais vraiment en sécurité ? »
Le danger n'est jamais nommé… alors l'enfant le remplit tout seul. Et le corps suit : cauchemars, mal au ventre, p**i au lit, réveils en pleurs.
👉 Quand on installe une fausse croyance dès l'enfance, on peut fabriquer une anxiété et la peur d'un danger qui n'existe pas. Puis on s'étonne que l'enfant soit devenu anxieux.
Le sommeil n'est pas un champ de bataille. C'est un moment de repos et de sécurité. 💙
Le vrai « di*a*ble », ce n'est pas l'ombre sur le mur. C'est la croyance qui nourrit la peur, l'insécurité et l'angoisse.
Avant de dormir, un enfant n'a pas besoin de se défendre.

Il a besoin d'être rassuré. 🤍
📍 Amir – Thérapeute | Psychothérapie à Marseille

Comprendre • Guérir • Se libérer

14/06/2026

🦴 En 2026, il existe encore 3 types de couples.

Lequel es-tu ?

1️⃣ Le couple préhistorique

Il communique comme nos ancêtres.

"Bonjour." "T'as mangé ?" "Il fait chaud."

Des sons. Pas des mots. Pas de fond.

L'homme des cavernes dans un appartement moderne.

2️⃣ Le couple de gestion

(la majorité)

Il parle — mais uniquement du concret.

Les factures. La voiture. Les devoirs. Le plombier. L'amende.

Deux associés qui partagent un lit.

Un homme préhistorique… avec un smartphone.

3️⃣ Le couple conscient

Il dit : "J'ai besoin de..."

Il demande : "Comment tu te sens ?"

Il ose : "Je travaille sur moi."

Il sait que l'amour ne suffit pas — il faut la conscience.

La vraie question n'est pas :

"Est-ce qu'on s'aime ?"
C'est :

"Est-ce qu'on grandit ensemble ?"

Le mariage n'est pas une destination.

C'est un niveau d'évolution à atteindre — ensemble.

12/06/2026

Quand on grandit dans une famille où préserver l’image de la famille est plus important que le bien-être des personnes, où la psychologie est considérée comme « pour les fous », où l’on pense que deux rakaates suffisent à résoudre tous les problèmes, où exprimer une souffrance psychologique est vu comme une faiblesse, on apprend souvent à se taire plutôt qu’à guérir.

On nous apprend à être forts, à encaisser, à oublier, à ne pas pleurer, à ne pas nous plaindre. Les médicaments sont parfois diabolisés, tandis que certaines explications surnaturelles sont acceptées sans remise en question. Pendant ce temps, les blessures continuent de grandir en silence.

Pourtant, regarder son ego en face, remettre en question ses croyances, analyser ses comportements, ses schémas répétitifs et ce que l’on a hérité sans le filtrer n’est pas une trahison envers ses parents. Dire que certaines souffrances trouvent leur origine dans notre éducation n’est pas se venger. C’est chercher à comprendre pour avancer.

Le véritable courage n’est pas de tout supporter en silence. Le véritable courage est d’oser se regarder honnêtement, reconnaître ses blessures, demander de l’aide et travailler sur soi.

C’est peut-être l’une des plus grandes preuves de force qui existent.

On remarque d’ailleurs que, dans de nombreuses familles maghrébines, les femmes consultent souvent davantage que les hommes. Beaucoup d’hommes restent prisonniers de l’idée qu’ils doivent être forts, ne pas pleurer, ne pas montrer leur vulnérabilité et continuer à subir en silence.

Mais souffrir en silence n’a jamais été une preuve de force. Guérir, évoluer et se remettre en question en est une.