Yes or Now Coaching Sportif Marseille

Yes or Now Coaching Sportif Marseille Caroline Poujol

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Et toi? Tu es Yes or Now?

09/09/2026

Pause peps âšĄïž
Dans mon bol aujourd’hui : amandes, noisettes, graines de courge et fruits secs.

C’est simple, brut et zĂ©ro transformation. Quand le coup de barre arrive ou que la faim pointe le bout de son nez, une bonne poignĂ©e et c’est reparti ! Le snack parfait pour faire le plein d’énergie sans prise de tĂȘte.
👌
Tu veux ĂȘtre performante, bien dans ton corps et gagner 2 h par jour ? Passons Ă  l’étape supĂ©rieure. Prends rendez-vous, le lien est dans ma bio ! 🎯

✅MĂȘme en vacances, la routine ne s’arrĂȘte pas : 15 min de mouvement par jour, juste avec un meilleur panorama 😁🌊Bel Ă©tĂ© ...
03/08/2026

✅MĂȘme en vacances, la routine ne s’arrĂȘte pas : 15 min de mouvement par jour, juste avec un meilleur panorama 😁🌊
Bel Ă©tĂ© Ă  tous ! ☀
đŸ·ïž

🚹Douleurs au dos quand tu te lùves? 🛑 Stop de subir.À partir de 45 ans, la baisse naturelle de masse musculaire et la ri...
24/07/2026

🚹Douleurs au dos quand tu te lùves? 🛑 Stop de subir.

À partir de 45 ans, la baisse naturelle de masse musculaire et la rigiditĂ© articulaire font payer la sĂ©dentaritĂ© au prix fort. Mais la solution n’est pas le repos absolu : tu dois te mettre en mouvement.
📊 La preuve par les chiffres :
Selon SantĂ© Publique France, le maintien d’une activitĂ© physique rĂ©guliĂšre permet de rĂ©duire de prĂšs de 30 % le risque de douleurs lombaires chroniques et d’accĂ©lĂ©rer la guĂ©rison des crises. Le mouvement, c’est ton meilleur mĂ©dicament.
Le vrai problùme ? 👇
Tu motives un bon coup, tu t’y mets deux semaines... puis la routine reprend le dessus. Tu arrives à commencer, mais tu n’arrives jamais à tenir le cap.
C’est lĂ  qu’un accompagnement sur-mesure fait toute la diffĂ©rence pour ancrer de vraies habitudes sans te blesser.
đŸ”„ Prendre rendez-vous, c’est NOW.
ArrĂȘte de repousser et reprends le contrĂŽle de ton dos dĂšs aujourd’hui.
đŸ“© Envoie-moi « DOS » en DM (ou clique sur le lien dans ma bio) pour rĂ©server ton bilan offert !

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37 Rue Liandier
Marseille
13001

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Mardi 07:00 - 22:00
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