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Les Retraites NAFAS

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✴ Retraites Saisonnières & Séjours Bien-être (par Amara/Carla Ammar)
𖣐 L'Art de la Vie Cyclique
☽ Médecine de la Lenteur & de la Douceur
༄ Nafas | Le Souffle du Vivant

Approche sensible aux traumas (Yoga Restorative, Nidra, Mvmts Somatiques, Regulation)

21/08/2026

RETRAITE SLOW LIVING
Mouvements . Souffle . Rituel . Yoga . Breathwork . Repos

📅 Jeudi 10 - Dimanche 13 Septembre 2026

🌳 Lieu : Village Nature Zen en Sud Ardèche 🏕️

Rêves-tu d'écouter les murmures de ton être profond, pour te souvenir de ta véritable nature?

🐢 Une immersion en nature pour explorer comment le ralentissement et la reliance aux éléments nous ramène à notre propre essence

Propositions:
☘️ Hatha Flow
☘️ Pratiques Somatiques
☘️ Yoga Restauratif
☘️ Breathwork Cosmic
☘️ Balade Contemplative
☘️ Rituel de Connexion en Nature
☘️ Cérémonie des Fleurs
☘️ Yoga Nidra (yoga du sommeil)
☘️ Relaxation Sonore
☘️ Espace Créatif et Écriture Intuitive
☘️ Bains de Forêt et de Rivière

💫 Revenir à soi n’est pas un retrait du monde, mais un retour à la maison intérieure.

Cette retraite mixte et inclusive est ouverte à tous.tes sans prérequis (adaptée aux débutants).

Par Amara (carla ammar) et Barbara Mindfulness.

21/08/2026

Rêves-tu d'écouter les murmures de ton être profond, pour te souvenir de ta véritable nature?
RETRAITE SLOW LIVING

Mouvements . Souffle . Rituel . Yoga . Breathwork . Repos

🐢 Une immersion en nature pour explorer comment le ralentissement et la reliance aux éléments nous ramène à notre propre essence

🐢 Dans cette retraite nous venons déposer ce qui a été trop plein, trop rapide, trop loin de nous. Nous venons honorer ce passage subtil où la lumière commence à se tourner vers l’intérieur, où le rythme se fait plus lent, plus intime, presque chuchoté.

Propositions:
☘️ Hatha Flow
☘️ Pratiques Somatiques
☘️ Yoga Restauratif
☘️ Breathwork Cosmic
☘️ Balade Contemplative
☘️ Rituel de Connexion en Nature
☘️ Cérémonie des Fleurs
☘️ Yoga Nidra (yoga du sommeil)
☘️ Relaxation Sonore
☘️ Espace Créatif et Écriture Intuitive
☘️ Bains de Forêt et de Rivière

💫 Revenir à soi n’est pas un retrait du monde, mais un retour à la maison intérieure. Un espace où l’on cesse de se chercher à l’extérieur pour commencer à se reconnaître dans le silence, dans la respiration, dans la simplicité de l’instant.
Cette retraite mixte et inclusive est ouverte à tous.tes sans prérequis (adaptée aux débutants).

📅 Jeudi 10 - Dimanche 13 Septembre 2026

🌳 Lieu : Village Nature Zen en Sud Ardèche 🏕️

Amara En Vie et Barbara Mindfulness

29/04/2026

Les échos des espaces sacrés que nous tissons ensemble continuent ..
Gratitude infinie pour votre confiance, ouverture et appréciation 🤍

🛖 Prochaine Retraite : 8-10 mai
🌈 L'Art de la Transition
Au

Vidéo .tu.prod

25/04/2026

꩜ Les Retraites Nafas sont des portes de retour à la Source, où l’on vient se souvenir de la sagesse des rythmes de la nature, qui nous rappelle nos propres cycles intérieurs et notre besoin d’honorer notre nature cyclique.

C’est un espace de souvenance de notre reliance à la Terre et ses saisons qui éclairent notre propre voyage intérieur, à travers la médecine de la lenteur et de la douceur, avec l’intention de cultiver l’harmonie et la paix intérieure, dans chaque souffle, chaque battement, chaque pas.

𖤓 Ces séjours sont une invitation à ralentir, à s’écouter, à ressentir, pour accueillir chaque étape de l’année (ses germinations, ses floraisons, ses récoltes et ses repos), comme une alliée, et pour recevoir leurs guidances avec foi et cœur ouvert.

Tu es invité.e à venir tel.le que tu es, avec ton histoire, tes forces et tes fragilités.

Ici, nul besoin de savoir : il suffit de ressentir, d’écouter, de se laisser traverser.

☾ Rejoins Les Retraites Nafas et laisse toi guider par la médecine du mouvement, du souffle, du silence et du repos✨

13/12/2025

Le Repos est ton Droit 💫 et la Relaxation eat un Art 🐢

Ralentir, Ressourcer le corps, Reposer l'esprit, Réchauffer le coeur .. Au centre de le prochaine ❄Retraite d'Hiver❄

🗓️ 16 au 18 janvier 2026
📍 La Minoterie du Luberon (84)
🌟 Tarif réduit jusqu'au 15 décembre
🗒️ Infos & Résas : Carla au 07-52-02-19-20
🎁 Bons cadeaux dispos

04/12/2025

La médecine de la lenteur et de la douceur, dans une parenthèse hors temps 🌀

❄ Yoga Nidra
❄ Yin Restaurtif
❄ Atelier réflexologie plantaire
❄ Auto massage du visage
❄ Méditation guidée
❄ Cérémonie de thé
❄ Introspection guidée
❄ Repas maison
❄ Sauna..

📍 Luberon (La minoterie, Mérindol)
🗓 16 - 18 Jan
👉🏻 Demande la brochure en MP
🎁 Carte cadeau disponible

Carla 🏔

Adresse

Marseille

Site Web

http://www.nafasyoga.com/

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