Mum & kids sophro

21/09/2026

🔎Et si le stress au travail ne commençait pas forcément par un « gros » problème ?
Une nuque qui se tend, une fatigue qui s’installe, des pensées qui tournent en boucle le soir, une difficulté à se concentrer, une irritabilité inhabituelle…
Le stress peut parfois s’installer progressivement, jusqu’à devenir une sorte de bruit de fond auquel on finit presque par ne plus faire attention.
Pourtant, le stress chronique peut nuire à l'équilibre mental et physique. Apprendre à repérer ses propres signaux et à mieux comprendre ses réactions peut déjà être une première étape vers le mieux-être.
La sophrologie peut aider à détecter les signaux et donner des outils pour diminuer le stress, aider à la récupération, augmenter la concentration ou encore se préparer à certaines situations professionnelles.
Mais gérer le stress au travail ne signifie pas demander aux salariés de tout gérer seuls. Les conditions de travail, l’organisation et le management ont également un rôle essentiel dans la prévention du stress.
J’ai consacré mon nouvel article à ce sujet :
👉 Gestion du stress au travail : comment la sophrologie peut aider les salariés ?
J’y partage quelques pistes concrètes et j’explique également comment la sophrologie peut trouver sa place dans une démarche collective en entreprise.
📍 J’interviens auprès des entreprises du Vaucluse et des alentours pour des ateliers autour de la gestion du stress, de la QVCT et de la cohésion d’équipe.
🔗 L’article est à découvrir sur mon site 👉https://celinecalmettes-sophrologue.com/gestion-du-stress-au-travail/
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✨ Céline Calmettes Sophrologue Thérapeute et psychopraticienne en sophro-analyse et EMDR ✨
📌Cabinet à Maubec
Pour me contacter : 📞 07 50 22 13 18

Respiration plus rapide, tensions musculaires, agitation, difficultés à rester attentif… Face au stress, le corps envoie des signaux qu’il est important d’apprendre à reconnaître.Mais comment les repérer avant que la tension ne s'installe ? Et comment retrouver progressivement un état pl...

11/12/2025

✨ L’avis d'Arthur, étudiant en burnout scolaire qui souffrait de stress et de crises de d'angoisse lors d'événements comme les examens ou même simplement pendant de simples cours.
La sophrologie l'a aidé à restaurer son système nerveux et lui a fourni les outils pour gérer son stress et reprendre le contrôle de sa vie étudiante. Aujourd'hui, il est plus apaisé et a gagné confiance en lui.

Pour en savoir plus sur la sophrologie et les examens 👇
https://celinecalmettes-sophrologue.com/la-sophrologie-pour-preparer-ses-examens-avec-serenite/
Ou me contacter en MP ou par 📞 07 50 22 13 18
A bientôt ! ☀️
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✨ Céline Calmettes Sophrologue Thérapeute ✨
Spécialisée femmes 👩‍🦰 enfants 👧👦 et ados 🧑
👩‍🦰 Je t'accompagne pour retrouver vitalité, calme, sommeil et traverser les petites et grandes épreuves de ta vie avec sérénité
👧👦🧑Je les aide à surmonter leurs difficultés et à développer leur autonomie
📌Cabinet à Maubec
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27/11/2025

Il reste encore quelques places !

💚 Vous êtes aidant familial et vous accompagnez au quotidien un proche malade, en situation de handicap ou dépendant ?
☀️ Accordez vous du temps pour partager vos difficultés quotidiennes, vous renseigner sur les solutions de soutien disponibles et profiter d’un moment de bien-être pour vous ressourcer.
Le CCAS de Cavaillon vous propose, jusque là tous les 15 jours et maintenant chaque vendredi, de participer à un atelier de sophrologie que j'ai le plaisir d'animer pour vous.
🤝 Et pour encore plus de sérénité, le CCAS peut prendre en charge votre proche aidé pendant les 2h d'activité.
📅 Tous les vendredis de 14 h à 16 h à la Bastide.
Ateliers gratuits sur inscriptions au Point Info sénior
06 44 36 12 92 ou [email protected]
Ce programme est financé grâce au soutien de la CFPPA.
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✨ Céline Calmettes Sophrologue Thérapeute ✨
📌 Cabinet à Maubec
📞 07 50 22 13 18
CCAS de Cavaillon