15/10/2024
💨 Être dans l’instant présent , vivre le moment présent ! 💨
🌸?Sait-t-on vraiment le vivre , faite vous vraiment l’expérience de vivre l’instant présent ! ?
🌸Qu’ est ce que vraiment : v.i.v.r.e l.’.i.n.s.t.a.n.t p.r.é.s.e.n.t !
✋La plus part des personnes pense être dans le moment présent ! Mais …. ✋
🌸C’est vivre pleinement l’instant , le moment telle qu’il est dans sa réalité !
🌸Comment être dans la réalité, dans mon présent, de vivre pleinement ! ?
🌸C’est savoir prendre une pause , quelques minutes , quelques secondes même peuvent suffir.
🌸C’est prendre conscience de mon enveloppe corporelle car oui j’habite mon corps .
🌸C’est prendre conscience de ma respiration telle qu’elle est là dans l’instant .
🌸C’est prendre conscience que j’ai le pouvoir de la respiration , j’ai le pouvoir d’oxygéner au mieux mon corps .
💨Car oui une bonne respiration, se ressent en premier lieu dans le corps.
💨Car si j oxygène au mieux mon corps , mes tissus , mes organes , mes liquides , mon cerveau …. Alors oui je fonctionnerais mieux .
💨J oxygène au mieux mon corps , mes tissus , mes organes alors oui je porte de l’attention à mon corps et je serais alors plus réceptif aux messages corporelles .
💨Si j’ oxygène au mieux mon cerveau alors mes pensées seront peut être plus acceptables, plus constructifs, plus explicites ou bien même si elle sont négatifs, je serais assez oxygéné pour reformuler ma négation , trouver une solution , voir sous d’autres formes , d’autres angles ….
🙏C’est prendre conscience de mon pouvoir qui est alors LA respiration et moi seul peut contrôler se pouvoir . C’est prendre conscience des biens faits corporelles , physique et psychique de ma respiration que moi même puis je contrôler .
🙏Je t’invite aussi à savoir prendre une pause , de prendre conscience de ta respiration et pouvoir bénéficier des biens faits de ta propre respiration, sur toi même 🤪🙏
Sarah Mounib .
