12/08/2026
🌞𝐄𝐭 𝐬𝐢 𝐥𝐞𝐬 𝐯𝐚𝐜𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬 é𝐭𝐚𝐢𝐞𝐧𝐭 𝐥𝐞 𝐦𝐞𝐢𝐥𝐥𝐞𝐮𝐫 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐝é𝐜𝐨𝐮𝐯𝐫𝐢𝐫 𝐥𝐞 𝐲𝐨𝐠𝐚... 𝐞𝐧 𝐟𝐚𝐦𝐢𝐥𝐥𝐞 ?
Avant la rentrée, prenez simplement le temps de jouer ensemble.
🐱 Imitez le chat qui s'étire.
🐶 Amusez-vous avec le chien tête en bas.
🐍 Rampez comme un serpent.
𝐑𝐢𝐞𝐳, 𝐛𝐨𝐮𝐠𝐞𝐳, 𝐞𝐱𝐩𝐥𝐨𝐫𝐞𝐳 𝐥𝐞𝐬 𝐩𝐨𝐬𝐬𝐢𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭é𝐬 𝐝𝐞 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬, 𝐬𝐚𝐧𝐬 𝐫𝐞𝐜𝐡𝐞𝐫𝐜𝐡𝐞 𝐝𝐞 𝐩𝐞𝐫𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐧𝐜𝐞.
🌬Puis, accordez-vous quelques instants pour respirer lentement, profondément. Écoutez le chant des oiseaux, le bruit des vagues ou simplement le silence qui vous entoure. Terminez par une courte relaxation.
En quelques minutes, chacun peut ressentir les bienfaits :
✨ un corps qui se relâche,
✨ une respiration plus calme,
✨ une agitation physique et mentale qui s'apaise,
✨ un moment de complicité et de partage en famille.
😎Les vacances sont peut-être l'occasion de découvrir, de ressentir et de vivre le yoga avec tous les membres de votre famille ( parent, grand-parent, oncle, tante, cousin, cousine….)
Car les outils que l'on expérimente soi-même sont souvent ceux que l'on transmet avec le plus de justesse et de conviction.
𝐉𝐞 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐬𝐨𝐮𝐡𝐚𝐢𝐭𝐞 𝐮𝐧 𝐭𝐫è𝐬 𝐛𝐞𝐥 é𝐭é, 𝐫𝐞𝐦𝐩𝐥𝐢 𝐝𝐞 𝐫𝐢𝐫𝐞𝐬, 𝐝𝐞 𝐦𝐨𝐮𝐯𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭, 𝐝𝐞 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐢𝐫𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧... 𝐞𝐭 𝐝𝐞 𝐩𝐫é𝐜𝐢𝐞𝐮𝐱 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭𝐬 𝐞𝐧 𝐟𝐚𝐦𝐢𝐥𝐥𝐞
Plus d'infos, consulter les site https://www.lesjeunesyogis.fr/ ou par mail [email protected]
