Couleur naturo

03/09/2026

Ton corps...

Ne doit pas passer après.
Après ton travail.
Après tes charges.
Après ta famille.

Ton corps reste ta préoccupation principale.
De toute façon, sans cela, sans lui, tu n'iras pas là où tu souhaites aller...

Au bout de tes projets.
Au bout de tes créations
Au bout de tes rêves.

Il est ta boussole, ton vaisseau, ta plus belle réalisation.
Honore-le.
Écoute-le.

Utilise la méthode de ton choix, mais fais-le.
Vraiment.

Il est temps.

https://www.couleurnaturo.fr/le-corps...

02/09/2026

Stress et sommeil : N°1 des motifs de consultations, tous âges, sexes, environnements confondus ! C'est dire comment notre société se porte mal... La consommation des antidépresseurs et anxiolytiques ne cesse d'augmenter.

Et pourtant, on continue souvent à chercher des solutions pour faire taire les symptômes, sans forcément s’interroger sur ce qui, au quotidien, maintient notre système nerveux sous tension. Parce qu’un sommeil perturbé, ce n’est pas toujours simplement « un problème de sommeil ».

Difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, sommeil non réparateur, réveil déjà fatigué… peuvent être le reflet d’un organisme qui n’arrive plus vraiment à redescendre. Quand le corps passe ses journées en mode tension, il peut avoir bien du mal à retrouver le chemin de l’apaisement une fois la nuit venue.

Alors, avant même de chercher quoi prendre pour dormir, il y a déjà beaucoup de choses à regarder : le rythme de vie, l’alimentation, les excitants, la lumière et les écrans, les temps de récupération, le temps pour soi… mais aussi tout ce qui se joue sur le plan émotionnel.

Et parfois, malgré la mise en place de ces ajustements, un soutien supplémentaire peut être intéressant. Pas pour servir de béquille mais pour travailler sur le terrain et aider l'organisme à se régénérer.

C’est dans ce contexte que je recommande notamment le complexe Stress-Sommeil d’Essenciagua, que j’utilise et recommande depuis plusieurs années.

Ce macérat mère est présenté pour :

- favoriser un endormissement rapide et un sommeil profond et réparateur ;
- réduire l’anxiété, la nervosité et l’irritabilité ;
- diminuer la fréquence des réveils nocturnes ;
- apaiser les tensions nerveuses et émotionnelles ;
- contribuer à la restauration des systèmes nerveux épuisés.

Ce qui m’intéresse particulièrement ici, c’est cette approche qui ne consiste pas uniquement à « faire dormir », mais aussi à agir sur l’état de tension qui peut accompagner les journées.

Parce qu’un sommeil de qualité commence aussi par ce qui se passe avant de se coucher.

Pour celles et ceux qui souhaitent découvrir ce complexe, je vous laisse le lien juste ici ↓ (-10% sur votre 1ère commande : code VIRGINIEBAZIN)

https://www.essenciagua.fr/products/complexedebourgeonsbiostressetsommeil?ref=couleurnaturo

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La Nature vous veut du bien 🍃
Virginie Bazin, naturopathie, Thérapie AIT et soins vibratoires en cabinet à Mervent (85) et en visio
www.couleurnaturo.fr

01/09/2026

Quand une vibration rencontre le corps, elle rencontre aussi… de l’eau.

Notre organisme est constitué en grande partie d’eau. Elle est présente dans nos cellules, nos tissus, notre sang, nos organes.

Les travaux de Masaru Emoto ont notamment popularisé l’idée que l’eau pouvait être sensible à son environnement, à travers ses expériences sur la cristallisation de l’eau exposée à différentes musiques, paroles ou intentions. Ces images ont marqué notre imaginaire. Et ces travaux, et d'autres, nous invitent à regarder notre corps autrement.

Nous ne sommes pas une matière figée.Nous sommes un organisme vivant, traversé de fluides, de rythmes et de mouvements.

Alors, lorsqu’une vibration rencontre notre corps, que se passe-t-il réellement ?

Des recherches explorent aujourd’hui la manière dont les vibrations acoustiques peuvent influencer le comportement de certaines cellules, leur croissance ou encore leur organisation. Les effets observés peuvent notamment varier selon la fréquence, l’intensité et la durée de la stimulation.

Autrement dit, une vibration peut devenir une information pour le vivant.

Et cette idée n’est pas seulement étudiée en laboratoire.

De nouvelles technologies médicales utilisent aujourd’hui des ultrasons focalisés pour agir directement sur certains tissus. Dans certaines recherches sur le cancer de la prostate, des vibrations acoustiques très ciblées sont utilisées pour provoquer mécaniquement la destruction du tissu tumoral, sans incision chirurgicale classique.

Ici, la vibration n’est plus seulement quelque chose que l’on entend. Elle devient une force capable d’agir directement sur la matière vivante. Et c’est peut-être là que notre question de départ prend une autre dimension :

Quand une vibration rencontre le corps, que perçoit-il réellement… et comment y répond-il ?

C’est un domaine de recherche encore jeune, qui ouvre une perspective fascinante : celle d’un dialogue possible entre vibrations, matière vivante et fonctions cellulaires.

Et si nous étions encore loin d’avoir compris toutes les façons dont notre environnement vibratoire peut dialoguer avec le vivant ?

30/08/2026

Je m’inquiète pour…

Les enfants qui grandissent dans un monde où tout va de plus en plus vite.

Pour ceux qui sont sollicités en permanence, exposés très tôt aux écrans, aux réseaux sociaux, aux informations, à la comparaison.

Je m’inquiète pour leur attention, leur sommeil, leur capacité à s’ennuyer, à jouer, à attendre, à être simplement là.

Je m’inquiète pour ceux à qui l’on demande très tôt de s’adapter, de réussir, de se contrôler, alors qu’ils sont encore en train de construire leur monde intérieur.

Je m’inquiète pour les adolescents.

Pour ceux qui grandissent sous le regard permanent des autres.

Qui se comparent, se jugent, cherchent leur place, leur image, leur valeur.

Pour ceux qui doivent apprendre à devenir eux-mêmes dans un monde qui leur dit en permanence qui ils devraient être.

Je m’inquiète pour les adultes.

Pour ceux qui travaillent trop, dorment mal, courent après le temps et finissent par trouver normal d’être épuisés.

Pour ceux qui doivent être performants, disponibles, joignables, efficaces.

Pour ceux qui n’ont plus de place pour ralentir, pour douter, pour ne rien faire.

Je m’inquiète pour les parents qui essaient de faire au mieux dans un environnement qui les épuise eux aussi.

Et je m’inquiète pour les personnes âgées.

Pour celles à qui l’on retire parfois peu à peu leur autonomie, leurs choix, leur place.

Pour celles que l’on isole, que l’on institutionnalise, que l’on réduit à leur âge ou à leurs besoins médicaux.

Et je m’inquiète, finalement, d’une société qui semble parfois demander aux êtres humains de s’adapter à leur environnement plutôt que de se demander si cet environnement est réellement adapté aux êtres humains.

Je sais.

L’inquiétude n’est pas bonne pour le corps.

Mais là, je ne parle pas de celle qui tourne en boucle, qui épuise et qui paralyse.

Je crois qu’il y a aussi une inquiétude qui nous rend vigilants.

Qui nous pousse à regarder ce que nous avons fini par considérer comme normal.

Et parfois à nous demander : est-ce vraiment normal ?

Alors oui, je m’inquiète.

Mais pas pour avoir peur, pour rester attentive et consciente dans un monde qui ne l'est plus depuis longtemps.

Virginie Bazin
www.couleurnaturo.fr

26/08/2026

Nous passons notre journée à changer d’état sans même nous en rendre compte.

Nous pouvons être concentrés, préoccupés, détendus, créatifs, dans la rêverie, profondément endormis… puis revenir à l’éveil.

Notre cerveau ne fonctionne donc pas de la même manière dans chacun de ces états. Il possède naturellement différents rythmes d’activité, qui évoluent en fonction de notre état.

C’est ici qu’apparaissent les fameux alpha, thêta ou gamma dont je vous parle dans ce post. Et il y a une distinction importante à comprendre : ces fréquences ne sont pas, à l’origine, des sons que nous écoutons. Ce sont des rythmes naturels de l’activité cérébrale.

Par exemple, une activité autour de 40 Hz appartient à la bande gamma. Notre cerveau peut naturellement produire ce type d’oscillations, notamment dans des processus liés à l’attention, à la perception ou à la mémoire.

Mais alors, pourquoi parle-t-on de sons et de fréquences de 40 Hz ?

Parce que les chercheurs étudient aujourd’hui une autre possibilité : utiliser une stimulation extérieure, notamment sonore ou lumineuse, rythmée à 40 fois par seconde, pour entrer en interaction avec certains rythmes naturels du cerveau.

C’est notamment ce qui rend le 40 Hz si intéressant dans les recherches actuelles sur la maladie d’Alzheimer.

Écouter une stimulation à 40 Hz et avoir une activité cérébrale à 40 Hz sont donc deux choses différentes. Et c’est précisément cette rencontre entre les rythmes naturels du cerveau et les stimulations qui nous entourent que je trouve fascinante.

Depuis toujours, les humains utilisent pourtant le son, le chant, les mantras, les rythmes et la musique pour modifier leur état intérieur : méditer, se concentrer, se détendre, prier, entrer dans un état de conscience différent…

Entre ce que nous savons, ce que nous expérimentons et ce que nous cherchons encore à comprendre, il y a un immense territoire à explorer.

Et si les fréquences pouvaient devenir de véritables alliées pour prendre soin de notre santé, apaiser notre monde émotionnel, faire évoluer notre façon de penser… et peut-être même accompagner notre chemin intérieur ? 💛

24/08/2026

Le son peut prendre de nombreuses formes.

La musique.
Les chants.
Les mantras.
Les sons sacrés.
Certaines fréquences.
La voix.
Les diapasons.

Et selon le son, le rythme, la fréquence, mais aussi la manière dont il est utilisé, notre expérience peut être très différente.

Certains sons peuvent favoriser l’apaisement et contribuer à faire baisser notre niveau de stress. Lorsque le stress diminue, notre organisme peut retrouver un fonctionnement plus favorable : respiration, rythme cardiaque, sommeil, récupération…

Le son peut donc être bien plus qu’une simple expérience auditive. Il peut devenir un outil pour accompagner le corps vers un autre état. C’est particulièrement intéressant avec les diapasons.

Dans certaines pratiques vibratoires, ils peuvent être utilisés sur des points précis du corps, notamment en lien avec les méridiens ou certains points d’acupuncture ou de réflexologie. Mais ils peuvent également être utilisés sans contact avec le corps (oui comme la carte bancaire 😉).

C’est ainsi que je les utilise dans ma pratique : la personne reçoit les vibrations par l’écoute, à travers des fréquences choisies et parfois associées entre elles. L’objectif n’est pas simplement d’écouter « une fréquence qui fait du bien ». Il s’agit de créer une combinaison de vibrations, choisies dans une intention précise, pour favoriser une expérience de résonance, d’équilibre et d’harmonie. Le diapason devient alors bien plus qu’un instrument qui produit une note. Il devient un support pour explorer notre rapport au corps, à notre état intérieur et, pour certaines personnes, à une dimension plus profonde d’elles-mêmes.

Et c’est peut-être là que le mot "résonance" prend tout son sens. Parce que changer d’état, ce n’est pas nécessairement seulement se détendre. C’est parfois passer de la tension à l’apaisement, de l’agitation à la présence, de la dispersion à l’intériorité.

Mais, du côté de la science, que se passe-t-il réellement dans notre cerveau à l'écoute de certains sons ? C’est ce que nous explorerons dans le prochain post...

22/08/2026

Cela faisait un petit moment que je ne vous avais pas parlé de ménopause ici.

Ces derniers temps, j'ai beaucoup écrit autour des émotions, des mémoires traumatiques, des mémoires du corps, de tout ce que notre histoire peut laisser comme traces dans notre corps et dans notre façon de vivre les choses. Mais la ménopause reste, et restera, un des grands axes de mon métier et de mon accompagnement des femmes.

Alors j'avais envie de revenir à ce sujet qui me tient particulièrement à cœur. Et de le faire autrement. Pas pour vous dresser une énième liste des symptômes de la ménopause. Pas pour vous expliquer que votre corps va forcément changer, prendre du poids, moins bien dormir ou vous jouer quelques tours.

Mais simplement pour comprendre ce qui se passe vraiment dans votre corps lorsque les hormones changent. Parce que la ménopause n'est pas une maladie. Et votre corps n'est pas en train de vous lâcher. Il est en train de changer. Et je trouve que cela change beaucoup de choses dans la manière dont on regarde cette période de la vie.

Découvrez un article clair et accessible qui explique ces transformations :

Lire l'article ➝ https://wix.to/uiSVnjd

Comprendre les hormones de la ménopause : œstrogènes, progestérone, cortisol, effets sur le corps et importance du terrain au quotidien.

21/08/2026

Parce que, mine de rien, je reçois des gens dans mon cabinet.

Et beaucoup de femmes.

Des femmes qui traversent une période de leur vie où, parfois, elles se disent :

« Mais… qu’est-ce qui m’arrive, là ? »

Et pas forcément envie qu’on leur réponde avec une liste de conseils trouvés sur Internet.

Elles viennent avec un truc.
Ou plusieurs.

Parfois elles savent très bien lequel.
Parfois pas du tout.

Elles viennent parce qu’elles sont crevées.
Parce qu’elles sentent qu’un truc coince.
Parce qu’elles traversent une période bizarre.
Parce qu’elles ont envie de comprendre.
Parce qu’elles ont déjà essayé beaucoup de choses...
Ou simplement parce qu’elles se disent :

« Tiens. Et si j’allais voir Virginie ? » 😉

Et ensuite, on regarde.

On parle.
On cherche.
On écoute ce que le corps raconte.
On met des choses en lien.

Selon les besoins, il y a la naturopathie, l’AIT, ou les soins vibratoires.

Je ne fais pas de séance toute faite.

Je ne sors pas le classeur
« femme en préménopause, page 12 »

Parce que, franchement, vous n’êtes pas page 12.

Alors on fait autrement.

On part de vous, de là où vous en êtes, et on voit ce qui peut être juste pour vous.

📍Au cabinet ou en visio

Et oui, ceci était bien un post de vente, avec l'humour du jour !

Mais au moins, on ne vous a pas collé une photo de galets empilés avec une bougie derrière... Même si c'est très joli 😅

Pour prendre rendez-vous ou simplement venir m’en parler : envoyez-moi un message ici ou ailleurs
www.couleurnaturo.fr
Cabinet à Mervent en Vendée

20/08/2026

Nous avons parfois l’impression de percevoir le monde tel qu’il est.

Pourtant, nos sens ne nous donnent accès qu’à une partie de ce qui nous entoure. Et cette idée me fascine particulièrement lorsqu’on s’intéresse aux vibrations et aux sons.

Car ce que nous appelons « le monde sonore » n’est en réalité qu’une petite partie des vibrations qui existent autour de nous.

Certaines sont audibles.
D’autres ne le sont pas.

Certaines sont perceptibles par nos sens.
D’autres nous échappent complètement.

Et selon les espèces, la perception du monde sonore est encore différente.

Cela nous rappelle quelque chose d’essentiel :

"Ne pas percevoir quelque chose ne signifie pas nécessairement que cette chose n’existe pas."

Notre perception a ses frontières. Et notre corps, lui, possède bien d’autres récepteurs que nos oreilles.

C’est là que les choses deviennent passionnantes…

Parce que si nous n’entendons qu’une partie des vibrations qui nous entourent, comment notre organisme entre-t-il en relation avec tout ce qui l’environne ?

C’est une question que j’ai envie d’explorer dans cette série.

Pas à pas, en faisant dialoguer ce que nous savons aujourd’hui, ce que les recherches commencent à révéler et ce que nous pouvons observer et expérimenter dans notre propre corps.

Et si certaines vibrations pouvaient nous faire changer d’état...

18/08/2026

Il y a une phrase qui m’accompagne depuis très longtemps : "Tout est vibration"

Je ne sais plus où je l’ai entendue pour la première fois. Je sais simplement qu’elle est restée, et qu'elle continue de nourrir mon chemin depuis des années. Plus j’avance dans mon cheminement autour du corps, du système nerveux, des émotions et de la conscience, plus cette idée m’interpelle.

Notre cœur bat.
Notre respiration se déploie.
Nos neurones oscillent.
Nos cellules bougent.
Le son se propage sous forme d’ondes.
La matière elle-même est en mouvement.

Nous vivons au milieu de rythmes, d’ondes et de vibrations.

Et pourtant, nous n’en percevons qu’une infime partie.

Alors je me pose cette question : "et si notre corps était sensible à bien plus de vibrations que celles que nous percevons ?"

Les sons que nous entendons.
Ceux que nous n’entendons pas.
La voix, la musique, le silence, les sons de la nature…
Et peut-être même certaines fréquences qui échappent complètement à notre perception.

Bien sûr, nous sommes encore loin d’avoir tout compris de la manière dont les vibrations, les rythmes et les sons interagissent avec le vivant...

Mais les recherches commencent à ouvrir des pistes passionnantes.

Après avoir parlé ces derniers mois, des mémoires de notre corps, de son histoire et de ce qu’il peut porter de nos expériences, j’ai envie d’ouvrir une autre porte :

Le corps perçoit, écoute et résonne avec son environnement.

Alors, si tout est vibration…

"Que se passe-t-il lorsque les vibrations qui nous entourent rencontrent notre propre corps ?"

Dans les soins vibratoires que je pratique en cabinet ou en visio, il se passe à chaque fois quelque chose d’étonnant.

Certains bâillent, d’autres s’endorment, rient, ressentent des sensations dans leur corps… et chaque expérience est différente.

Car nous sommes encore loin d’avoir tout compris. Peut-être que certaines choses nous échappent simplement parce que notre niveau de compréhension et de conscience ne nous permet pas encore de les appréhender pleinement.

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