24/06/2026
☀️ On imagine souvent que l’insolation arrive seulement à la plage ou en randonnée.
Mais dans la vraie vie, elle peut aussi nous toucher lors de situations tout à fait banales...
Même sans effort, notre corps régule moins bien sa température quand il est trop sollicité par la chaleur. L’insolation peut entraîner fatigue, maux de tête, étourdissements ou sensation de chaleur au visage… et ce n’est pas à prendre à la légère.
👉 Quelques réflexes simples à retenir :
- Buvez régulièrement
- Cherchez l’ombre ou un endroit plus frais, surtout aux heures les plus chaudes
- Protégez‑vous la tête avec chapeau ou une casquette
🌡️ Si malgré tout l’insolation arrive, mettez‑vous au frais, réhydratez‑vous et pensez à l'homéopathie. Elle peut vous aider à soulager les inconforts liés à ce coup de chaleur.
💬 Ca vous est déjà arrivé ?