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Slow Life

17/05/2026

04/05/2026

De la couleur dans la vie 💜

30/03/2024

Interview de Bernard Barel, psychologue clinicien, psychomotricien et sophrologue caycédien. Il est également formé à la PNL (Programmation neuro-linguistiqu...

21/03/2024

🔹 Qu'est-ce que la Sophro analyse vivantielle et pourquoi est-elle essentielle lors d'une séance de sophrologie ?

Après chaque séance d'entraînement, le sophrologue invite la personne qu'il accompagne à faire sa phénodescription.

Il met ensuite en oeuvre la Sophro analyse vivantielle caycédienne SAVC. Cet exercice vise à faire émerger les éléments positifs sous-jacents de la vivance afin de les intégrer dans un protocole adapté à la personne.

🔹 La SAVC est la façon dont le sophrologue va pouvoir évaluer la progression de la personne par rapport à l'objectif fixé initialement et favoriser l'orientation de son entraînement vivantiel. Dans cette partie de l'accompagnement, l'écoute phénoménologique du sophrologue sera essentielle.

Faîtes-vous accompagner par un véritable professionnel de la sophrologie, formé à l'intégralité de la Méthode Caycedo !

📲 Retrouvez le sophrologue proche de chez vous sur notre site internet Sofrocay.

21/03/2024

🔹 En sophrologie, est positif tout ce qui va dans le sens du renforcement de l'état d'être, de l'affirmation de l'être. La sophrologie vise à la dynamisation et au renforcement du positif.

Le principe d'action positive, énoncé par le Pr Alfsonso Caycedo depuis 1960 pose que "Toute action positive dirigée vers un élément de conscience, se répercute positivement sur l'ensemble de l'être."

Le principe d'action positive est un processus systémique. En effet, en activant un certain nombre de capacités du corps, de l'esprit, des émotions, de la temporalité, des valeurs, etc., la Méthode Caycedo a une action positive qui se répercute sur toute la dimension existentielle de la personne.

📲 Découvrez tous les bienfaits de la sophrologie sur le site internet de Sofrocay !

22/11/2023

Merci L'Est Républicain pour l'article du jour.
Rendez-vous ce week-end ! 🎂🎉🎈

09/10/2023

Aujourd'hui je te parle de mon activité en collectif.
On me dit souvent "Ah super, tu es sophrologue ! Mais tu fais quoi exactement?"
Eh bien j'accompagne des personnes en séances individuelles, principalement au sein de mon cabinet au centre ville de Metz. Et une autre partie de mon activité est consacrée aux ateliers collectifs 😊 En voici deux présentations sur les affiches que j'ai créées.
J'interviens dans plusieurs résidences séniors, j'organise des séances de sophrologie en groupe et ateliers à thèmes sur demande, pour des particuliers, des associations ou des entreprises.
Avant d'être sophrologue, eh bien on est soi-même, avec sa singularité, et j'avoue que j'ai une petite passion pour la créativité 😉 😍, et comme tu peux le voir, j'ai pas mal creuser dans ma tête pour laisser émerger des idées qui ont élargi mes propositions, et enrichi la sophrologie par différentes techniques visant au mieux-être, à l'harmonie et à une vie consciente et positive.
Alors n'hésites pas à faire passer l'information, et écris moi si tu veux plus d'infos 😊 💚
A bientôt 🌺 !
Virginie

30/08/2023

🌕 RARE PHÉNOMÈNE LUNAIRE À NE PAS MANQUER ! 🌌

Regardez le ciel de près dans la nuit de mercredi à jeudi ! Un événement exceptionnel se dévoile : une LUNE bleue. Elle ne sera pas bleue en réalité, mais son nom vient de sa rareté : une deuxième pleine lune dans le même mois, incroyable non ?
Dans la nuit du 30 au 31 août, une "super Lune" s'ajoute au spectacle. Elle sera plus proche de la Terre que d'habitude, paraissant plus grande et brillante. Un phénomène rare qui se produit seulement tous les 10 ou 20 ans !

Pour bien l'observer, éloignez-vous des villes et tournez-vous vers le ciel.
Ne manquez pas cette occasion unique ! La prochaine Lune Bleue est prévue en janvier 2037.

Ce phénomène rare peut même influencer notre sommeil, mais l'expérience en vaut la peine. Et rappelez-vous, cette pleine lune arrive avec une puissante énergie pour libérer et transformer !
Laissez la magie opérer et connectez-vous à vous-même. Profitez de ce moment unique pour ralentir et vous recentrer. 🌌