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Myamiam

Future diététicienne-nutritionniste I Sport & bien-être

✨ Glow up food & mindset
🍳 Ici on mange… beaucoup même
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30/05/2026

May recap, en route vers juin 💫

Et vous c’était aussi ensoleillé que moi ?

17/05/2026

Tu veux gagner du temps cette semaine sans manger la même chose tous les jours ? 👀

Cette semaine, je te montre comment préparer 10 repas en un minimum de temps grâce à une base ultra simple : des légumes rôtis au four ✨

Le principe :
➡️ tu prépares une grosse plaque de légumes
➡️ tu varies ensuite les assiettes et les accompagnements pendant la semaine

Simple, rapide et parfait pour :
✔️ manger équilibré
✔️ gagner du temps
✔️ éviter les repas pris au hasard

💬 dis le moi et je t’envoie la fiche complète avec :
• les recettes
• la liste de courses
• l’organisation pour tout préparer rapidement 🙂

16/05/2026

Ma farine sans gluten : c’est ma base pour tous les gâteaux, cakes, cookies en tout genre en version sans gluten 🥰 🧡 je vous laisse la « recette », mais je crois que y’a rien de plus simple pour une alternative sans gluten de vos gâteaux préférés.

Adresse

Metz (Metz, France)
Metz
57000

Site Web

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