12/10/2023
Quelle est la différence entre l’expérience Rester Zen et S’apaiser Rapidement ?🤔
🧘🏻♀️Rester Zen :
Les bénéfices :
☁️Diminue la tension artérielle
☁️Diminue le risque cardiovasculaire
☁️Réduction du risque de dépression
☁️Renforcement du système immunitaire
☁️Régule le taux de sucre dans le sang
Pour qui ?
Le programme Rester Zen peut être utilisé en prévention pour les personnes stressées au quotidien, mais aussi pour ceux qui essaient d’arrêter de fumer !
Quand ?
Au quotidien et idéalement 3 fois par jours : matin, midi et soir pendant 5 minutes 🕘
🧘🏻♀️S’apaiser Rapidement :
Les bénéfices :
Cette technique permet de retrouver rapidement son calme en cas d’émotions fortes, comme un pic de stress. Elle booste également la concentration et permet une meilleure mobilisation des muscles respiratoires.
Pour qui ?
Pour ceux qui ont des crises d’angoisses ou pour ceux dont le métier implique des pics de stress au quotidien.
Quand ?
L’expérience S’apaiser Rapidement permet de retrouver son équilibre après une situation de stress, de forte émotion, de colère 😡….
