Marine Gutfreund - Ostéopathe Meyreuil

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Marine Gutfreund - Ostéopathe Meyreuil Cette double expertise me permet d'avoir une vision globale de la personne.

OSTÉOPATHE DO

Migraine, céphalée
Lombalgie, cervicalgie
Trouble digestif (acidité, transit compliqué)
Pathologie et douleur chronique
Trouble sommeil, anxiété
Posture, déséquilibre

Conseils et accompagnement personnalisésmarineg
www.osteo-gm.fr Ostéopathe D.O. | Accompagnement du stress chronique, de l'épuisement et des douleurs persistantes

Après plus de 10 années d'exercice comme aide-soignante puis infirmière (urgences, chirurgie, rééducation, santé mentale), j'ai choisi de poursuivre mon engagement auprès des patients en devenant ostéopathe D.O. Au-delà de la douleur, je m'intéresse à son origine, en tenant compte des interactions entre le corps, le stress, les émotions, le mode de vie et les maladies chroniques. J'accompagne principalement les adultes et jeunes adultes souffrant de douleurs musculo-squelettiques, de stress chronique, d'épuisement, de troubles du sommeil, de troubles digestifs fonctionnels ou vivant avec une pathologie chronique. Chaque consultation comprend un temps d'écoute et d'échange, un bilan fonctionnel complet, un traitement ostéopathique personnalisé ainsi que des conseils adaptés. Si nécessaire, un suivi est proposé entre les consultations afin d'accompagner durablement votre évolution. Pour prolonger les bénéfices du soin, je propose également un protocole d'intégration post-séance : un temps de relaxation profonde sur un tapis de massage médical associant vibrations et shiatsu, accompagné d'une musique apaisante et d'une diffusion d'huiles essentielles. Cette option, à sélectionner lors de la prise de rendez-vous, favorise le relâchement du système nerveux et l'intégration du traitement ostéopathique. Je travaille en collaboration avec les médecins généralistes, les kinésithérapeutes et les autres professionnels de santé afin d'assurer une prise en charge coordonnée et personnalisée. J'assure également des consultations d'urgence à domicile du lundi au samedi, sur rendez-vous téléphonique. J'interviens en entreprises, collectivités et structures de santé dans le cadre d'actions de prévention, de journées bien-être et de semaines Qualité de Vie et des Conditions de Travail (QVCT). Je développe également des partenariats avec des associations engagées dans la promotion de la santé et du bien-être. Parce que le soin ne s'arrête pas à la consultation, je mets à disposition de mes patients des fiches d'exercices, des conseils naturels et des ressources pédagogiques afin qu'ils deviennent pleinement acteurs de leur santé.


🤲🏻 www.osteo-gm.fr

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21/10/2026

🩸 [DON DE SANG À MEYREUIL]
En ce mois d'Octobre Rose, rappelons qu'1 don de sang sur 3 aide directement les personnes traitées contre un cancer. Un acte simple, rapide, mais indispensable.
Retrouvez la prochaine collecte organisée par l’EFS à Meyreuil :
📅 Mercredi 28 octobre | ⏰ 15h00 – 19h30 📍 Espace La Croix
👉 Prenez rendez-vous en ligne : https://efs.link/oxWH6
Testez votre éligibilité : https://dondesang.efs.sante.fr/puis-je-donner
N'oubliez pas d'apporter une pièce d'identité et de bien vous hydrater/manger avant de venir.
On compte sur vous ! 🩸

20/10/2026

LES DENTS AUSSI SERRÉES QUE TON AGENDA 😬

Spoiler : ta mâchoire a besoin de 5 min de douceur par jour !

POURQUOI MASSER ET MOBILISER TA MÂCHOIRE ?

Ta mâchoire travaille déjà toute la journée pour parler et manger …
Ajoute à ça le bruxisme, et elle n’est jamais au repos ! Même la nuit, tu peux serrer sans t’en rendre compte.
= Résultats : tension, douleur de mâchoire, craquement, mal de tête, douleur cervicale…

Masser et mobiliser ta mâchoire chaque jour aide à relâcher ces muscles et rappeler à ton corps qu’il a le droit de se détendre.

• POURQUOI LA MÂCHOIRE SE SERRE ?
Stress, charge mentale, surmenage, emploi du temps overbooké, sommeil agité, concentration devant un écran, posture tête en avant au bureau… et souvent des émotions retenues.
La mâchoire est l’un des premiers endroits où le corps « encaisse ».

• LES EXERCICES DE LA VIDÉO
- Massage du temporal (sur les tempes)
Petits cercles lents, 30 sec à 1 mn
Ce muscle aide à fermer la bouche et se contracte à chaque serrage. Le relâcher soulage souvent les maux de tête de tension.

- Massage du masséter (sur la joue, il gonfle quand tu serres)
Pression et cercle, 30 sec à 1 mn
PUIS pression tout en ouvrant la bouche en grand, 10 répétitions.
PUIS pression avec les phalanges des mains, du haut vers le bas, tout en ouvrant la bouche, 10 répétitions
C’est le muscle le plus puissant de la mâchoire, le premier sollicité par le bruxisme.

- Propulsion + ouverture maximale
Avances ta mâchoire en avant puis ouvre en grand, lentement, 10 fois.
Tu actives les muscles ptérygoidiens latéraux et les muscles sous le menton, tout en étirant les masséters et temporaux.

⚠️ Ces exercices ne remplacent pas un suivi dentaire et/ou ostéopathique

📍Centre Médical Terra Soléa, Meyreuil, près d’Aix-en-Provence
🗓️ Rdv en ligne sur Doctolib (lien en bio)



________________

Coucou moi c’est Marine, je suis ostéopathe et ancienne infirmière. J’ai passé plus de 10 ans à l’hôpital avant de poser mes mains en cabinet. ✨
Mon crédo : « du corps surmené, au corps apaisé. »

TU SERRES LA VIE À PLEINE DENTS 🦷 ⚠️ Spoiler : la gouttière ne suffit pas toujours… et ta mâchoire n’est toujours la seu...
14/10/2026

TU SERRES LA VIE À PLEINE DENTS 🦷

⚠️ Spoiler : la gouttière ne suffit pas toujours… et ta mâchoire n’est toujours la seule en cause !

Le bruxisme, c’est le fait de serrer ou de grincer des dents, la nuit mais aussi en journée, souvent sans t’en rendre compte. Devant l’écran, en voiture, quand tu te concentres ou quand tu es contrarié.e …

POURQUOI ?
• stress chronique et charge mentale
• émotions que tu gardes pour toi (« serrer les dents pour tenir »)
• tension de la nuque et posture tête en avant
• respiration bloquée (sensation de souffle court) ou sommeil peu récupérateur

CE QUE TU RESSENS
• douleur et fatigue de la mâchoire au réveil
• fatiguabilité à la mastication
• maux de tête / migraines
• cervicalgie, nuque et épaules raides
• usures et sensibilité des dents
• craquement de mâchoire

ET L’OSTÉOPATHIE DANS TOUT ÇA ?
• je relâche les muscles de la mâchoire et l’articulation temporo-mandibulaire (ATM)
• je libère les tensions cervicales et du crâne
• je travaille sur ton diaphragme pour libérer ta respiration
• j’aborde le corps dans sa globalité, avec une lecture somato-émotionnelle, pour comprendre ce que ta mâchoire encaisse
• je te donne des exercices simples à faire à la maison pour garder les bénéfices de notre séance

L’ostéopathie vient compléter ton suivi dentaire, si une gouttière t’a été conseillée, garde-là, elle protège tes dents pendant que je travaille sur tes tensions.

💬 Dis-moi en commentaire si tes dents se touchaient en lisant le post ?
📍Cabinet d’ostéopathie au centre médical Terra Soléa à Meyreuil, près d’Aix-en-Provence



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Coucou moi c’est Marine, je suis ostéopathe et ancienne infirmière. J’ai passé plus de 10 ans à l’hôpital avant de poser mes mains en cabinet. ✨
Mon crédo : « du corps surmené, au corps apaisé. »

14/10/2026
07/10/2026

🏃🏃🏼‍♀️🏃‍♂️ SAUVE QUI PEUT !

Plus sérieusement, voici mon vrai « secret » :
• je prend le temps d’écouter ton histoire et l’origine de ta douleur
• j’accompagne le corps dans sa globalité des douleurs articulaires, aux problèmes digestifs fonctionnels, en passant par le surmenage
• tu repars avec des vrais conseils, tips et exercices simples pour potentialiser les effets de la séance

Aucuns enlèvements promis ! 😂
Juste des patients qui reviennent et me conseille à leur entourage quand leur corps les remercie d’être venu me voir en consultation.
Alors merci pour votre confiance ! ✨

« Du corps surmené, au corps apaisé. »

📍Marine Gutfreund ostéopathe D.O.
Centre Médical Terra Soléa à Meyreuil, près d’Aix-en-Provence
🗓️ Prends RDV sur Doctolib (lien en bio)

💬 Tague la personne qui aurait besoin de se faire « kidnapper » pour prendre le temps de prendre soin d’elle 👇🏼

OCTOBRE ROSE 🌸Prendre soin de soi, c'est aussi penser au dépistageCe mois-ci, pensez au dépistage du cancer du sein : pa...
01/10/2026

OCTOBRE ROSE 🌸
Prendre soin de soi, c'est aussi penser au dépistage

Ce mois-ci, pensez au dépistage du cancer du sein : parlez-en à votre médecin ou sage-femme, et pensez à l'autopalpation.

L’accompagnement du corps de la femme doit être une priorité, en osteopathie je vous accompagne autour de vos troubles uro-gynecologiques fonctionnels ou digestifs fonctionnels.

Marine GUTFREUND Ostéopathie, Centre Médical Terra Soléa à Meyreuil, près d'Aix-en-Provence.

💗 Partagez à une proche, un rappel peut tout changer.

🔴 STOP. Avant de racheter une ceinture lombaire ou un matelas à 800€…Voici ce que personne ne te dit sur ta lombalgie :T...
22/09/2026

🔴 STOP. Avant de racheter une ceinture lombaire ou un matelas à 800€…

Voici ce que personne ne te dit sur ta lombalgie :
Ton corps n’a mal jamais sans raison.

Un lumbago qui revient sans cesse ? Ce n’est pas un signe de faiblesse, c’est une sonnette d’alarme . Elle te dit qu'un déséquilibre ailleurs (bassin, diaphragme, viscères, stress accumulé) oblige ton dos à compenser en continu.

Le vrai problème, ce n'est pas ton dos. C'est tout ce qu'il encaisse à ta place depuis des mois.

Traiter uniquement la zone qui fait mal, c'est comme éteindre un voyant d'alerte sans regarder le moteur : ça revient, encore et encore.
C'est exactement ce qu'on va chercher ensemble en séance : pas juste "où ça fait mal", mais "pourquoi ton corps a choisi de compenser là".

📍 Cabinet à Meyreuil, à côté d'Aix-en-Provence
📅 RDV sur Doctolib (lien en bio)
💬 Toi, ta lombalgie, c'est plutôt le matin, en position assise, ou au port de charges ? Dis-le moi en commentaire 👇

16/09/2026

CONSULTATION CERVICALGIE 🦴

Une consultation d’ostéopathie pour cervicalgie comment ça se passe ?

Spoiler : les conseils personnalisés comptent souvent autant que le traitement réalisé

• L’entretien :
Comprendre vos douleurs cervicales (zone, trajet, intensité, temporalité, irradiation), vos antécédents (coup du lapin, entorse, hernie, posture, travail sur écran, maux de tête, problème de vision, bruxisme, soins dentaires en cours, stress …)
—> trouver l’origine

• Les tests :
Poser les mains et comprendre les tensions présentes, en lien avec ce dont on a parlé lors de l’entretien.
Je réalise des tests de mobilité, je recherche les zones de restrictions de mouvement, les blocages, les zones de tensions.
—> identifier précisément l’origine de la douleur
—> adapter le traitement à votre corps (et pas l’inverse)

• Le traitement :
Soulager vos douleurs et apporter plus de confort à votre quotidien.
Je choisi les techniques les mieux adaptées à vos besoins, afin de rétablir plus de fluidité dans les mouvements de votre nuque, cervicales, épaules, mâchoire…
—> libérer les tensions accumulées, se sentir plus léger

• Les conseils :
Potentialiser le travail effectué en consultation.
Vous repartez avec des conseils personnalisés, exercices et étirements à faire pendant quelques jours pour continuer de mobiliser la zone et finir de dénouer les tension restantes si besoin.
Mais aussi des conseils sur l’hygiène de vie, le quotidien et tout pleins de chose !
—> comprendre votre corps et prévenir les douleurs

🤸🏼‍♀️sur mon site web www.osteo-gm.fr (lien en bio)
Retrouvez gratuitement en téléchargement :
• des fiches pour comprendre l’origine de vos douleurs
• des exercices à faire à la maison sans matériel
• des conseils naturels à appliquer au quotidien

📍 Marine GUTFREUND ostéopathe
Centre Médical Terra Soléa, Meyreuil (Aix-en-Provence)

Adresse

Centre Médical Terra Soléa, Cours Sainte-Victoire
Meyreuil

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