07/03/2024
𝑪’𝒆𝒔𝒕 𝒍𝒂 𝒓𝒆𝒑𝒓𝒊𝒔𝒆 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒎𝒆𝒔 é𝒕𝒖𝒅𝒊𝒂𝒏𝒕𝒔
On reprends les séances de sophrologie à de Lyon
Ici je reçois des étudiants soit en situation de handicap soit en arrêt de sport pendant une longue durée
Aujourd’hui ça sera exercices de relaxation dynamique, temps de respiration et une dernière partie en position allongée pour de la relaxation 💤
Mon rôle : m’adapter à chacun malgré une séance de groupe avec des problématiques différentes, les aider à développer leurs ressources afin de mieux gérer la pression, le stress de leurs études et le fait d’être loin (voir pour certains à l’autre bout du monde de leur proche), améliorer leur sommeil 😴
On décharge 🗣️, on s’apaise et ça fait du bien ☀️
