Stéphanie Ségura - Thérapeute psychocorporelle

Stéphanie Ségura - Thérapeute psychocorporelle Mon approche soutient la régulation du système nerveux et l’accès aux ressources personnelles en prenant en compte le corps, les émotions et le vécu.

Thérapeute psychocorporelle · Millery (69)
Naturopathie · Sonothérapie · Intelligence relationnelle
Cabinet individuel · Cercles & stages femmes · Voyages sonores Stephanie Segura
J’accompagne les personnes traversant des périodes de transition, de surcharge émotionnelle ou de questionnement à travers un accompagnement thérapeutique global fondé sur la présence, l’écoute et la sécurité relationnel

le. Je m’appuie notamment sur différents outils corporels et émotionnels : naturopathie, sonothérapie, intelligence relationnelle, fleurs de Bach et pratiques issues des traditions ancestrales. Cabinet individuel
Cercles & stages femmes
Voyages sonores
Interventions en entreprise (QVCT)

18/06/2026

✨ On ne peut pas tout garder.

À certains moments de la vie, avancer ne consiste pas à ajouter quelque chose de plus.

Mais à faire de la place.

Faire de la place dans son agenda.

Dans ses habitudes.

Dans ses priorités.

Dans ce que l'on continue à porter alors que cela ne nous correspond plus vraiment.

La retraite « Je me choisis » est aussi une invitation à cela.

Prendre du recul.

Faire le tri.

Clarifier ce qui compte vraiment.

Et repartir avec plus de cohérence dans ses choix.

🌿 Retraite immersive entre femmes – JE ME CHOISIS

📍 Holistys – Saint-Alban-d'Ay (Ardèche)
📅 Du 9 au 12 juillet 2026

✨ Plus que 2 places disponibles

💫 495 € tout compris

📞 07 69 60 03 45
🌐 www.stephaniesegura.fr

La sécurité relationnelle est la base de mon accompagnement thérapeutique.Nous parlons souvent des outils, des méthodes ...
12/06/2026

La sécurité relationnelle est la base de mon accompagnement thérapeutique.
Nous parlons souvent des outils, des méthodes ou des prises de conscience.
Pourtant, avant tout cela, il y a la qualité de la relation.
Se sentir accueilli·e.
Se sentir écouté·e.
Pouvoir être soi-même sans avoir à se suradapter ou à se protéger en permanence.
Lorsque cette sécurité est présente, le système nerveux peut progressivement relâcher sa vigilance.
De nouvelles possibilités apparaissent alors : accéder davantage à ses ressources, retrouver du recul, de la clarté, de la souplesse et plus de capacité à traverser ce qui est vécu.
Dans ma pratique, la sécurité relationnelle n'est pas un élément parmi d'autres.
Elle constitue le socle sur lequel le travail thérapeutique peut s'appuyer et se déployer.

Ce qui reste quand la retraite est terminée.On pense parfois qu'une retraite se résume à quelques jours hors du quotidie...
10/06/2026

Ce qui reste quand la retraite est terminée.
On pense parfois qu'une retraite se résume à quelques jours hors du quotidien.
Mais ce qui transforme vraiment n'est pas toujours ce qui se passe pendant ces 3 jours et demi.
C'est ce qui continue à vivre ensuite.
Une décision que l'on n'arrivait pas à prendre.
Une limite que l'on ose enfin poser.
Une nouvelle façon d'écouter ses besoins.
Davantage de confiance dans ce que l'on ressent.
La retraite « Je me choisis » a été pensée comme une expérience à vivre... mais surtout à intégrer.
À travers le corps, les ressentis, la relation entre femmes, la nature, le journaling, les temps d'introspection et les expériences partagées, chacune repart avec des ressources concrètes pour la suite de son chemin.
🌿 Du 9 au 12 juillet 2026
📍 Holistys – Saint-Alban-d'Ay (Ardèche)
✨ Plus que 3 places disponibles
📞 07 69 60 03 45
🌐 www.stephaniesegura.fr

05/06/2026

✨ Le tourbillon peut attendre une heure. ✨
Nous sommes nombreux à avancer sans vraiment nous arrêter.
À gérer, organiser, penser à tout...
Jusqu'à parfois oublier de prendre le temps de souffler.

Le voyage sonore est une invitation à faire une vraie pause.
🌿 Relâcher les tensions
🌿 Réguler le système nerveux
🌿 Offrir au corps et au mental un temps de récupération
🌿 Repartir plus disponible, plus présent et avec davantage d'énergie

Parce que prendre soin de son équilibre n'est pas un luxe.
C'est une ressource.

✨ Derniers voyages sonores avant la pause estivale :
📅 Mardi 9 juin
⏰ 20h – 21h30

📅 Jeudi 11 juin
⏰ 11h30 – 13h
⚠️ Horaire exceptionnel

📍 Millery

💫 Offre découverte :
Venez avec une personne qui découvre et bénéficiez tous les deux du tarif réduit :
20 € au lieu de 25 €.

📞 07 69 60 03 45
📩 MP ou SMS



dusystemenerveux


07/05/2026

Pourquoi tu hésites… alors que tu sais déjà.
Pas parce que ce n’est pas le bon moment.
Mais parce que ça vient toucher quelque chose de plus profond.
Quelque chose qui demande :
de te choisir vraiment.
Et pas seulement d’y penser.
🌿
Ce genre de décision,
on ne la prend pas quand tout est parfaitement aligné.
On la prend quand quelque chose en soi dit :
“c’est maintenant.”
Même si ça bouscule.
Même si ça fait peur.
✨
Et c’est souvent là que la transformation commence vraiment.
🌿 Retraite entre femmes “Je me choisis”
📅 9 au 12 juillet 2026
📍 Saint-Alban-d’Ay – Ardèche
👭 6 femmes déjà inscrites — il reste 4 places
📞 07 69 60 03 45
📧 [email protected]
🌐 https://www.stephaniesegura.fr/post/retraite-femmes-je-me-choisis-ardeche
Si ça résonne… tu sais déjà 💛

Seule, tu comprends.En groupe, tu transformes.Il y a des choses que l’on comprend seule.Et il y a celles qui se transfor...
01/05/2026

Seule, tu comprends.
En groupe, tu transformes.
Il y a des choses que l’on comprend seule.
Et il y a celles qui se transforment vraiment… quand elles se vivent en groupe.

Le groupe agit comme un accélérateur.
Il soutient.
Il met en mouvement.
Il renvoie des miroirs justes.

Et souvent, ce qui prend des mois seule…
se dénoue en quelques jours ensemble.

C’est cette dynamique-là qui est au cœur de la retraite entre femmes.

Pas seulement vivre quelque chose de fort,
mais pouvoir l’ancrer réellement dans sa vie ensuite.

🌿 Retraite entre femmes “Je me choisis”
📅 9 au 12 juillet 2026
📍 Saint-Alban-d’Ay – Ardèche
👭 6 femmes déjà inscrites — il reste 4 places
📞 07 69 60 03 45
📧 [email protected]
🌐 https://www.stephaniesegura.fr/post/retraite-femmes-je-me-choisis-ardeche

Si tu sens que c’est le moment…
ne laisse pas passer ça 💛

La clarté mentale ne vient pas en réfléchissant plus.Quand on est plongé dans une situation,le mental tourne, analyse, c...
28/04/2026

La clarté mentale ne vient pas en réfléchissant plus.

Quand on est plongé dans une situation,
le mental tourne, analyse, cherche des réponses…

Mais sans recul, tout peut vite se mélanger.

Ce qui manque alors, ce n’est pas la réflexion.
C’est la distance.

Et cette distance n’est pas toujours accessible seul.e

C’est aussi ce que permet l’accompagnement thérapeutique :
offrir un espace pour déposer,
prendre du recul,
et retrouver une forme de stabilité intérieure.

À partir de là,
les choses deviennent plus lisibles.
Plus simples.
Plus claires.

Certaines transformations prennent une toute autre dimension…quand elles se vivent ensemble.Plus de mouvement.Plus de pr...
25/04/2026

Certaines transformations prennent une toute autre dimension…
quand elles se vivent ensemble.
Plus de mouvement.
Plus de profondeur.
Plus de puissance.
🌿
Le groupe crée un véritable soutien dans le temps.
Un espace de miroirs, d’échos, de résonances…
On avance, on se voit, on se reconnaît.
Et quelque chose se dépose, s’ajuste, se transforme.
✨
Certaines femmes arrivent pour la première fois…
d’autres traversent une période intense…
d’autres encore sont déjà engagées dans un chemin,
et viennent ancrer plus profondément ce qui est en train de se transformer.

Et c’est ce tissage qui rend l’expérience aussi puissante.

🌿 Retraite “Je me choisis”
📅 du 9 au 12 juillet 2026
📍 Saint-Alban-d’Ay – Ardèche (3,5 jours)

✨ Early bird jusqu’au 30 avril
→ il reste encore quelques jours pour en bénéficier
(465 € tout inclus : accompagnement, hébergement, repas locaux faits maison)
📞 07 69 60 03 45
📧 [email protected] / https://www.stephaniesegura.fr/post/retraite-femmes-je-me-choisis-ardeche

Si ça résonne pour toi…
c’est le moment 💛









Parfois, nous n’avons pas d’autre stratégieque d’essayer d’aller mieux seul.Et pourtant…Le système nerveux se régule aus...
16/04/2026

Parfois, nous n’avons pas d’autre stratégie
que d’essayer d’aller mieux seul.

Et pourtant…
Le système nerveux se régule aussi dans la relation.
La présence d’un autre,
un cadre sécurisant,
une écoute réelle,
permettent de vivre une expérience différente.

Petit à petit,
ces expériences s’ancrent,
et deviennent accessibles en soi.

👉 C’est ce qu’on appelle la co-régulation, qui permet notamment d'expérimenter la sécurité relationnelle.

Au cabinet, c’est une base du travail.
🌿 Revenir à soi… passe aussi par le lien.

📍 Cabinet à Millery (Lyon Sud)
📞 07 69 60 03 45 (WhatsApp ou MP)
Sur rendez-vous

Adresse

Cabinet Thérapeutique/9 Grande Rue
Millery
69390

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